A torok, a nyak vagy a hörgők bármilyen elzáródását tapasztalja, ami lehetetlenné teszi a lélegzést? Tartós köhögési rohamoktól szenvedhet, melyeket fokozott nyálkahártya-termelés kísér az orrban?
Várhat, amíg elmúlik, vagy kipróbálhat néhány házi készítésű természetes gyógymódot, amelyek segítenek eltávolítani ezeket a nyálkákat a hörgőkből, a torokból, a torokból vagy az orrból.
Mik a nyálkák és mikor alakul ki
A nyálka egy sűrű ragacsos anyag, amelyet a légzőrendszer nyálkahártyája választ ki a fertőzés elleni küzdelem érdekében.
Általában a torokban és a mellkasban halmozódik fel, ahol elzáródást okoz. A köhögés akkor a test természetes mechanizmusa, amellyel megpróbál megszabadulni tőlük.
A felesleges nyálka a nátha, az influenza, az arcüreg-gyulladás vagy más vírusos vagy bakteriális fertőzés gyakori tünete.
Ezt az allergiás reakciók is kiválthatják, mint például bizonyos vegyi anyagok, pollen vagy porszemek a levegőben. Az asztma túlzott nyákképződést is okozhat.
Gyakran orrfolyás, tartós köhögés, láz, általános gyengeség és légzési nehézség kíséri őket.
A nyálka nem jelent komoly egészségügyi problémát, de ha nem kezelik időben, eltömítheti a légcsövet és légúti fertőzést okozhat.
A váladéktól való megszabadulás nagyon frusztráló, kényelmetlen és időigényes. Vannak azonban kiváló gyógynövények és természetes gyógymódok, amelyek segítenek meglehetősen gyorsan megszabadulni a nyálkahártyától.
Használjon gyömbért
A gyömbér természetes hordozó és természetes antihisztamin.
Vírusellenes, antibakteriális és méregtelenítő hatása is van, amelyek megkönnyítik a mellkas és a torok túlterhelését azáltal, hogy kiszárítják a felesleges nyákot és serkentik annak eltávolítását.
Naponta többször is ihat gyömbérteát. Alternatív megoldásként napi 3-4 alkalommal rághat 3-4 nyers gyömbérszeletet.
Szükséged lesz
- 6-7 szelet gyömbér
- 1 teáskanál fekete bors (segít leküzdeni a fertőzést)
- 1 evőkanál méz (fertőtlenítő hatású)
- 2 csésze víz
Megközelítés
1. Melegítsük fel a vizet egy edényben. Amikor a víz forrni kezd, adjunk hozzá szelet gyömbért és fekete borsot. Fedje le az edényt fedővel, és hagyja az infúziót 1 percig forralni.
2. Ezután csillapítsa a lángot és főzzön további 5–7 percig. Figyelje meg, hogyan változik a víz színe halványsárgává.
3. Az erősebb íz érdekében forraljuk fel a teát 15-20 percig, vagy több szelet gyömbért.
4. Engedje le a teát. Vigyázzon, nehogy a gőz megégjen. Végül édesítse a teát mézzel.
5. Igyon gyömbérteát apró kortyokban, amíg még forró, hogy azonnal enyhítse a köhögését.
Ezenkívül fogyasszon napi 2-3 szelet gyömbért, hogy megszabaduljon a nyálkahártyától.
Használjon kurkumát
A kurkuma tartalmaz kurkumint, amely vegyület antiszeptikus és gyógyító hatású. Segít csökkenteni a nyálkát azáltal, hogy megöli a túlzott nyálkaképződést okozó baktériumokat.
Szükséged lesz
- 1 evőkanál kukumy
- 1/4 teáskanál só (antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik)
- 1 pohár meleg víz (megnyugtatja az irritált torkot)
- egy csipet fekete bors
Megközelítés
1. Adja hozzá a kurkuma egy pohár vízhez és sóhoz. Keverje jól össze a keveréket.
2. Használjon kis mennyiségű oldatot a gargarizáláshoz.
3. Ismételje meg naponta 3-4 alkalommal, hogy megszabaduljon a nyálkahártyától és csökkentse annak mennyiségét a torokban.
Ihat vizet 1 teáskanál kurkumával is. Só helyett azonban adj hozzá egy csipet fekete borsot, amely javítja a belekben való felszívódását.
Gargarizáláshoz használjon sós vizet
Az egyik leghatékonyabb módszer a nyálka megszabadulására, ha sós vízzel gargalizálunk.
Míg a meleg víz megnyugtatja a torkát, a só antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek leküzdik a fertőzést okozó baktériumokat.
A víz és a só kombinációja csökkenti a nyálka képződését.
Megközelítés
1. Adjunk hozzá 1/2 teáskanál sót egy pohár meleg vízhez.
2. Keverje meg jól, hogy a só feloldódjon. Ezután ezzel a fiziológiás sóoldattal maszkolja a torkát.
3. Tegye ezt naponta 3-4 alkalommal, amíg teljesen meg nem szabadul a nyálka.
Gőzöljön fel
A gőzölés egy másik hatékony kezelés a torok nyálkahártyájának fellazítására. Így a gőzök a torkodon át a tüdődig jutnak, felszabadítva az eldugult nyálkát és azonnali megkönnyebbülést biztosítva.
A gyógynövényekkel gőzölt víz más gyógyhatásokat fog elérni.
Szükséged lesz
- 4-5 csésze forró víz (segíti az eltömődött nyálkahártya fellazulását)
- 1/2 teáskanál rozmaring (antiszeptikus hatású)
- 1/2 teáskanál kakukkfű (segít csökkenteni a felesleges nyálkát)
Megközelítés
1. Öntsön 4-5 csésze forró vizet a tálba. Adjunk hozzá szárított rozmaringot és kakukkfüvet.
2. Dobjon egy törülközőt a feje fölé, hogy a lehető legtöbb gőzt elkapja. Vigyázzon, hogy a gőz ne égesse meg.
3. Hajoljon a tál fölé, hogy a gőz elérje az arc területét.
4. A gyors hatás elérése érdekében lélegezze be a gőzöket 10 percig.
Gőzöljön naponta 3-4 alkalommal. Nagyszerű alternatíva a napi kétszeri szaunázás, amely hatékony nyálkaoldást biztosít.
Használjon mézet és citromot
A méznek antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatása van, megnyugtatja az irritált légzőrendszert és azonnali enyhülést biztosít.
A C-vitaminban gazdag citrom nagyon hatékonyan erősíti az immunitást, roncsolja a hörgőket és eltávolítja a mellkasi torlódásokat.
Szükséged lesz
- 2 evőkanál citromlé (erősíti az immunitást)
- 1 evőkanál méz (antibakteriális és vírusellenes hatású)
Megközelítés
1. Adjunk hozzá mézet egy tálba, és duplájára emeljük a citromlevet.
2. Jól összekeverni.
3. Vegyük ezt a megoldást naponta 3-szor az azonnali megkönnyebbülés érdekében.
Ha túl összehangolt az Ön számára, akkor ezt a keveréket egy pohár tiszta vízben hígíthatja.
Használjon almaecetet
Az almaecet fogyasztása a megoldás szinte minden egészségügyi problémájára.
Segít lúgos környezet kialakításában a szervezetben (savanyú íze ellenére). Ezért gyakran használják a szervezet savanyítására. Kiegyensúlyozza a test pH-értékét, megakadályozva ezzel a túlzott nyálkaképződést.
Szükséged lesz
Megközelítés
1. 1 teáskanál finomítatlan almaecetet adunk egy pohár vízhez (2 dcl), és összekeverjük.
2. Igya ezt az italt naponta 2 vagy 3 alkalommal, amíg megszabadul a nyálkahártyától.
3. Göcsökölheti is a torkát, hogy azonnali fájdalomcsillapítást érezzen.
További tippek
- Használjon párásítót a nyálkaképződés ellenőrzéséhez.
- Fújja rendszeresen az orrát, hogy megszabaduljon a felhalmozódott nyálkahártyától.
- Fűszeres ételeket, például fokhagymát és chili paprikát fogyasszon a nyálkahígításhoz, és enyhítse a torok, a hörgők és a mellkas torlódását.
- Ne tegye ki festékgőzöknek, veszélyes vegyi anyagoknak és tisztítószereknek, mert irritálhatják a torkát és az orrát.
- Kerülje a dohányzást, mert a cigarettafüst irritálja a légzőrendszert és torlódásokhoz vezet.
Soha ne nyelje le a torkában vagy az orrában elakadt nyákot, hogy megakadályozza a kórokozó baktériumok terjedését a gyomorban és a belekben. Ehelyett gargalizáljon és köpje ki őket, hogy felgyorsítsa a kezelést.
Végül kerülje a hideg ételek és italok fogyasztását, amíg azok teljesen meg nem gyógyulnak.