Terhesség alatt a bőr a megnagyobbodó haszal is megakad. Nyújtása megnyilvánulhat a kis hegek kellemetlen kialakulásában is, az ún striák. Ebben a blogban azt tanácsoljuk, hogyan küzdjünk meg ellenük, és hogyan lehet enyhíteni őket, ha felmerülnek .
Az előző blogban a terhesség kérdésével foglalkoztunk. Amikor a két várható kötőjel megjelenik a terhességi teszten, örömteli időszak következik be, amely azonban itt-ott kényelmetlenné teheti a terhességi problémákat. Ide tartoznak pl. a striák kialakulása is.
Mik a striák?
A nyúlványok olyan kisméretű szubkután hegek, amelyek a rugalmas rostok repedésével jönnek létre a bőr felszíne alatt. Ha a bőr nem elég rugalmas és hidratált, akkor rövid idő alatt nem képes megbirkózni a gyors bőrnagyobbítással, ezért repedések jelennek meg.
Eleinte lilák lehetnek, idővel elhalványulnak. Leggyakrabban a hason, a mellkason, a csípőn és a fenéken jelentkeznek.
Miután kitűnnek, nem lehet megszabadulni tőlük, de csökkenteni lehet a megjelenésüket. Tanácsot fogunk adni, hogyan lehet megakadályozni létrehozásukat, hogy ne maradjon esztétikus emléke életének egyik legszebb időszakáról.
Hogyan lehet megelőzni a striákat?
A terhesség alatt a női test jelentős változásokon megy keresztül. Az egyik a has, a mell megnagyobbodása és a csípőben, a fenékben vagy a combban lévő zsír tárolása. És a gyors nyereség az egyik oka a striák kialakulásának.
Mire kell összpontosítani:
- Beszállás - eleget kell enni egy nő szükségleteihez, de kíméletesen, egészségesen és változatosan.
- Testmozgás - kiváló segítő a megelőzésben. A testmozgás tökéletesíti a bőrt, megőrizve annak rugalmasságát és rugalmasságát. Minden edzés előtt konzultáljon orvosával. Jelenleg számos olyan gyakorlat létezik, amelyek nem fognak ártani Önnek vagy a babának, legyen szó terhességi jógáról, Pilatesről, fitnesz gyakorlatokról és hasonlókról. Ha tiszteleted van edzés előtt, akkor legalább napi 30-45 percig kényeztesd magad. könnyű séta a friss levegőn.
- Ivási rendszer - nagyon fontos, hogy ne felejtsük el, hogy elegendő folyadékot kapunk. Igyon sok tiszta, cukrozatlan vizet, ill teák. Távolítsa el a koffeintartalmú italokat, amelyek kiszárítják a testet, és terhesség alatt nem ajánlott inni.
- A bőr hidratálása - a hidratáló krémek vagy olajok hozzájárulnak a bőr nagyobb rugalmasságához.
Napi krémünk
A napi és rendszeres bőrhidratációs ellátás segít megelőzni vagy enyhíteni a striákat. Annak érdekében, hogy a bőr megőrizze rugalmasságát és hidratáltságát, nagyon fontos, hogy a terhesség első heteitől krémezzük. Ideális esetben legalább naponta kétszer.
A krémek mellett a minőségi természetes olajok is kiváló választás, pl. kókuszdió, argán, mandula, csipkebogyó, olíva, ill. shea vaj is használható.
A gyógyszertárban kifejezetten terhes nőknek szánt termékeket is talál. Látogasson el gyógyszertárakba, örömmel segítünk a megfelelő dermokozmetikumok kiválasztásában.
Fontos, hogy ne szárítsa feleslegesen a bőrt, ne zuhanyozzon túl forró vízzel, vagy ne legyen hosszú forró fürdője, válasszon megfelelő kozmetikumokat, pl. különféle olajokat tartalmaz. A bőrt kiszárító és irritáló készítmények nem megfelelőek.
Ha már nagyobb a hasa, akkor a termékeket gyengéden meg kell dörzsölni egy masszázzsal.
Kerülni kell a speciális termékek használatát, ha a bőre érzékeny, irritált, ekcémás vagy egyéb problémákkal küzd. Ebben az esetben inkább a fent felsorolt természetes BIO olajok után kell nyúlnia.
Jó tanács a befejezéshez:
A terhesség nem betegség, szem előtt kell tartani, hogy ha nincsenek komoly egészségügyi problémái, akkor a bőrrepedések elleni ideális küzdelem a testmozgás kombinációja, amely kiöblíti a szükséges endorfinokat, kiegyensúlyozott étrendet és megfelelő bőrbőr-kezelést. . Elégedett jövő anya, boldog baba a hasában 🙂
Érdekli a családtervezésről szóló sorozatunk? Iratkozzon fel hírlevelünkre. Amellett, hogy a legfrissebb blogokat havonta közvetlenül e-mailben kapja meg, a gyógyszertárakban talál egy naprakész tájékoztatót is kedvezményekkel.