Részvény
Sok nő (néha férfi) tart az öregedéstől és annak megnyilvánulásaitól, mint a kereszt ördöge. A ráncok egyszerűen egyfajta képzeletbeli madárijesztők, és amikor ezek a csúnya vonalak kezdenek kialakulni az arcunkon, akkor természetesen egyedül vagyunk, természetesen negatív értelemben. Bizonyos esetekben azonban sokkal korábban beszélünk ezekről az öregedési jelekről, mint más esetekben, amelyeket korai öregedésnek nevezünk. Hogyan nyilvánul meg az idő előtti öregedés, és hogyan lehet időben azonosítani annak menetét korrigálni vagy megfordítani?
A gének nem tehetik meg
Ha úgy gondolja, hogy a genetika a hibás az idő előtti öregedésben, akkor téved. A tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy megnyilvánulásai a környezet külső hatásainak köszönhetők, akár nyolcvan százalékig. Csak húsz százaléka a korai ráncok és az örökletes eredetű korai öregedés egyéb megnyilvánulása. Életének harmadik évtizedében észlelheti a korai öregedés jeleit, néha 20 és 30 év között. És hogy észreveszed őket! Bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akik idő előtt öregszenek, pontosabban az arc- és a nyakbőrük akár 6,5-szer többet is túlélnek egy normális biológiai évben.
A korai öregedés megnyilvánulásai
Ha idő előtt öregszünk, fontos, hogy időben azonosítsuk. Nem olyan, mint egy gyógyíthatatlan betegség - enyhíthetők a korai öregedés tünetei, amelyek a sejteket lassabban öregedni kényszeríthetik. Azonban, amint már említettük, a legfontosabb a korai öregedés a fogyás érdekében.
Megjelenés megváltozik
Talán a legegyszerűbb az idő előtti öregedést vizuális változásokkal azonosítani, és ezáltal a régi jó vonalak az arcon vagy akár a ráncok. A leggyakoribb megnyilvánulások a szem körül (a külső sarokban), a homlokán vagy a száj sarkában jelennek meg. Ez az egész test túl száraz bőrének, a nyakon látható ráncok vagy a lábakon ostoros erek jele lehet. Az öregedés másik korai jele a túlságosan látható pigmentfoltok, amelyek a bőr túlzott napsugárzásából és a kedvezőtlen körülményekből erednek. A túlsúly vagy az elhízás szintén nagyon jól látható jel lehet.
Hogyan lehet megváltoztatni? Látható testváltozások esetén, amelyeket fentebb említettünk, a minőségi kozmetikumok és a szokások megváltozása segítségével kell beavatkoznia. A szerelem már nem húszéves, ezért néha azt is mondhatnád, hogy valóban megvan ez a 20. Amikor ráncok jelennek meg, nincs mivel foglalkozni. Próbáljon minőségi krémeket használni, soha ne menjen a napra védelmi tényező nélkül, és használjon hidratáló kozmetikumokat, ha bőre vágyakozik a víz után.
Érdekelni fogja
Miért szükséges a C-vitamin a hajunk számára?
-
62 7
- 2018.09.24
Savanyú káposzta recept: kötelező háztartási őszi felszerelés
-
136 10
- 2018.09.23
Különböző fájdalmak és belső gyulladás
Gyakran érzed, hogy fájnak az ízületeid, mint egy idős nő? Lehet, hogy nem tudja megmagyarázni, miért, és arra gondol, hogy elmúlik. Nem kell. A korai és rendszeres ízületi fájdalom annak a jele lehet, hogy teste olyan gyorsan halad rossz irányba, ahogyan nem kellene. Ezenkívül az életkor előrehaladtával a test krónikus gyulladása növekszik, amely különféle módon nyilvánulhat meg, például pajzsmirigy-diszfunkció, ételallergia, emésztési zavarok és olyan bőrbetegségek, mint a pikkelysömör vagy egyszerűen rossz hangulat és fáradtság.
Hogyan lehet megváltoztatni? Első és legfontosabb: ne folytasson ülő életmódot! Legyen aktív és töltsön napi legalább fél órát testmozgásra, például rendszeres gyorsított gyaloglásra. Töltse étrendjét gyulladáscsökkentő ételekkel, például teljes kiőrlésű gabonával, zöld zöldségekkel, különféle magvakkal és diófélékkel vagy gyümölcsökkel és egészséges fűszerekkel, például kurkuma. Hagyja ki a finomított cukrot, cukros italokat, egészségtelen zsírokat és hasonlókat. A nap végén mindig nyújtson elegendő pihenést a testének.
A cikk szerzője
Michaela Bašnáková
- a cikk további cikkei
7 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Ľubica Šťastná 30.09.18 06:37
Fontos, hogy a korai öregedés a fogakhoz jusson; nagyon jó cikk!
Pavlína Vaksmundská 30.09.18 12:12
Ez már jól látható . száraz bőröm van, és már kialakulnak a ráncok, főleg a homlokomon . a combomon is észrevettem az ostorvénákat . Természetesen testmozgásra, egészséges étrendre és pihenésre van szükség .
Anna Kristova 30.09.18 16:59
az öregedésnek utol kell érnie
Milka Damašková 18.10.18 03:33
Magamnak mondhatom, hogy sokáig sokkal fiatalabbnak tűntem. De néhány évvel ezelőtt több súlyos betegségbe kezdtem, és már tudom kenni a kívánt krémet, hirtelen sokkal idősebbnek tűnök. egyszerűen a rossz egészségi állapot megtérül.
Monika Filipkova 18.10.18 10:04
Minden életkorban vigyáznia kell magára. Fontos, hogy az elején rögzítsük a problémát, és akkor oldjuk meg, amikor még nem késő.
Anton Marek 18.01.01 14:44
A rendszeres gondozás valóban csodákra képes.