A legjobbak védelem minden betegség ellen erős és jól működő immunrendszer. És bár jellemzői a legjobban támogatják az egészséges életmódot, célszerű időről időre segíteni rajta. Ez különösen igaz a különböző kockázati időszakokban (pl. A közelgő vírusos megbetegedések idején), de akkor is, ha fáradtak vagy stresszesek vagyunk. Ne felejtsük el, hogy még az étlapunk sem mindig példaértékű. Ezen kívül vannak más hatások, amelyek gyengítik immunitásunkat, legyen szó külső (alkalmatlan környezet) vagy belső (rossz psziché) tényezőkről.
A belső hatásoknál maradjunk abban a mottóban, hogy a jó hangulat félig egészség. Ezért az optimista életszemléletet fenn kell tartani még a különféle nehézségek idején is, amelyet időnként nem fogunk kihagyni. Ezért próbáljon dolgozni a pszichéjén, szánjon időt saját érdekeire és örömeire. Van, akinek a jóga, másnak a könyvolvasás segít. Mindenesetre ez mindig igaz a psziché hatalmas hatással van egészségünkre, amelyet a klasszikus orvoslás fokozatosan felismer. Tehát ne felejtsd el!
Az a nap, amikor egy betegség megnyilvánul, külön fejezet az immunitásról. Bár lehet, hogy nem kellemes, de akkor is fontos támogatni az immunitást! Gyorsítsa fel nemcsak magát a gyógyulást, hanem a betegség lefolyása is rövidebb lesz, és a test sem lesz annyira legyengült.
Fontos természetes termékek az immunitás támogatására
Az emberi testből nem hiányozhat fontos anyag, különben egyensúlyhiány áll fenn. Az ilyen diszharmónia gyengíti az immunrendszert és megnyitja a kaput a különféle betegségek elé. Készítettünk néhány tippet a természetes termékekről nagy szerepet játszhatnak immunitásod támogatásában.
Fekete jarabina
Fekete berkenye bogyók - az aromaanyákat még mindig alulértékelik. Ezek azonban számos olyan fontos anyagot tartalmaznak, amelyek támogatják az egészséget és az immunitást, és hatékony megelőzést jelentenek. Minden bizonnyal a magas tartalmat tartjuk a legfontosabbnak C-vitamin, antioxidánsok és rostok. A 100% organikus arábia levének köszönhetően egész évben felhasználhatja a gyümölcs pozitív egészségi hatásait. Ha a fekete berkenyed a kertedben nő, az érett gyümölcsöt lefagyaszthatja és fokozatosan elfogyaszthatja.
Gránátalma
Ha az arónia nem nagyon vonzott téged, próbáld ki a gránátalmát. Anyagai jelentősen támogatják az immunrendszer megfelelő működését is. A gránátalma egyéb tulajdonságai közül érdekelheti a gránátalma az öregedési folyamat lelassításának képessége és elősegíti a méregtelenítést. Ugyanakkor megfelelő megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Minden köszönet különösen jelentős mennyiségű antioxidáns, vitaminok (A, C, E, több B-vitamin) és nyomelemek (cink, vas, szilícium stb.). Mivel régiónkban nem mindig lehet friss gránátalmát találni, a 100% -os gránátalma leve hatékony megoldás lehet.
Laskagomba
A laskagomba egy másik természetes csoda, amely elősegítheti immunitásunkat. A gomba nagy hatása olyan értékes anyagok tartalmában rejlik, mint pl aminosavak, béta-glükánok, vitaminok és ásványi anyagok mennyisége. A laskagomba előnye, hogy általában az üzletben vásárolhatja meg, és a konyhában felhasználhatja az ételek elkészítésekor. Ezt mindenképpen értékelni fogják, különösen a gomba szerelmesei. És ha nem szereti a gombát, vagy nem akarja elkészíteni a laskagombát, akkor kedvelheti az osztriga kivonattal ellátott tablettákat. Ezeket egy-egy tabletta veszi be reggel és este. Ezenkívül a laskagomba segít a harcban stressz, fáradtság ellen és lassítja az öregedést!
Az immunitás fokozásának egyéb módjai
Nyirokmasszázs
A nyirokrendszer immunitásunk nagyon fontos része. Ezért megfelelő ellátást érdemel, amelyhez speciális masszázst is javasolunk. Nyirokmasszázson eshet át akár szakemberrel, akár különféle önsegítő technikákat sajátíthat el. Reflexológiát kínálnak, és nemcsak speciális tanfolyamon kezelheti őket, hanem szakmai könyvekből is.
Ezt azonban mindig szem előtt kell tartania a nyirokmasszázst nem szabad túl gyakran elvégezni. Ellenkező esetben fennáll a torlódás veszélye, és ezáltal lelassul a teljes nyirokrendszer aktivitása. A masszázsok helyes gyakoriságának meghatározása ezért nagyon egyéni, és befolyásolja az emberi egészség jelenlegi állapota (a nyirokmasszázs egyáltalán nem alkalmas bizonyos típusú folyamatban lévő betegségekre).
Ha már a nyirokmasszázs mellett dönt, mindig inkább a kézmasszázsokat részesíti előnyben kellő hatású eszközök előtt. És amikor a masszázsokról van szó, a testének mindenképpen hasznát veszi egy pihentető masszázs. Ezenkívül támogatni fogja a belső jólétet, ami egészségünk és immunitásunk szempontjából is fontos. Pihentető masszázst végezhet otthon párjával. Alkalmas természetes masszázs termékeket kínálnak pl. vállalat Saloos.
Holt-tengeri só
Sokat leírtak a Holt-tenger szinte csodálatos hatásairól. Kevesen tudják azonban, hogy a természetes gyógyítás egy másik szinten érzékeli annak hatásait, ami jelentősen befolyásolja az emberi test védekezőképessége.
Ennek a hozzáállásnak a sarokköve az a nézet, hogy testünket elárasztják az elektromágneses sugárzás negatív hatásai. E sugárzás összes forrása közül elsősorban mobiltelefonok, televíziók, számítógépek vagy mikrohullámú sütők. A természetgyógyászat szempontjából csökkenteni lehet az elektroszmog káros hatásait különböző módon, amelyek közül az egyik igazságos fürdő só a Holt-tengerből. Ezért is ajánljuk őket - 1-2 hétenként kényeztesse magát ilyen fürdővel. Használhatja ezt a természetes Ahava DeadSea sót fürdő elkészítéséhez, de folyékony só is van a Holt-tengerből. A tisztító fürdő enyhíti az egész szervezetet és különösen az immunrendszert. Ez lehetővé teszi, hogy jobban működjön és megvédje Önt. A fürdő azonban nem lehet túl forró, és nem tarthat tovább 15-20 percnél.
Ha nem tartozol azok közé, akik az elméletbe belefektetik az elektroszmog káros hatásainak elméletét, mindenképpen adj esélyt a fürdőnek, ez előnyös lesz számodra. Jótékonyan hat a bőrre, a test teljes regenerálódására, fellép az ekcéma ellen és számos más pozitív hatással is rendelkezik.
Figyelem: A fenti tanácsok és természetes módszerek nem helyettesítik az orvos klasszikus kezelését, és használatukért a cikk minden olvasója felelős. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, mindig konzultáljon orvosával a természetes eljárások alkalmazása előtt.