Tudja meg, hogy a stressz miként csökkenti az immunrendszert a kicsikben, és hogyan lehet megakadályozni.
Újra megkezdődött az új tanév, és ezzel együtt a szülők további kérdései, hogy mit adhatnak a természetesek gyermekeiknek, hogy az iskola első heteiben ne betegedjenek meg azonnal. Logikusan gondolkodva a gyermekeket az ünnepek után pihenni kell, tele energiával, és ezért nem szabad őket elárasztani semmilyen vírus vagy bakteriális fertőzés által. Az ellenkezője gyakran igaz. Ezt általában a csapatnak róják fel, amelynek sok új baktériuma van, amelyek potenciális fertőzésforrást jelentenek. Ha azonban a gyermek immunrendszere pillanatnyilag rendben lenne, akkor könnyen megbirkózna ezzel a helyzettel. Sajnos a stresszes helyzet miatt az immunrendszer nem rendelkezik elegendő erővel, majd kitörhet a fertőzés. Hogyan lehetséges?
Az emberi immunrendszer egy összetett mechanizmus, amelynek célja a test védelme a nem kívánt idegen anyagokkal és behatolókkal szemben, amelyeket időben azonosítani, elhelyezni, eltávolítani és továbbítani kell a testből való kizáráshoz. Az immunrendszer a kölcsönösen együttműködő és egymást kiegészítő szervek - máj, nyirokrendszer, lép, belek, csecsemőmirigy, csontvelő és más szervek - nagyon bonyolult komplex rendszere. A stressz nagyon negatív hatással van az immunrendszerre. Amikor az ember stresszt szenved, megparancsolja testének, hogy az élete a tét, a túlélése veszélyben van, és a test felfüggeszti benne a természetes folyamatokat, beleértve az immunrendszer normális működését is, és minden erőt átad a stressz hormonok aktiválásához. és menetel a test túlélésének biztosítása érdekében. Ezért, ha gyermeke olyan iskolai környezetbe megy, amely önmagában is stresszes és naponta több órán át éli ezt a stresszt, akkor ebben az időben elnyomják immunrendszerének működését a test kémiai folyamatainak aktiválása érdekében a túlélés érdekében. . Mivel a test nem tudja megkülönböztetni, hogy mi csak ötlet, és mi a valóság, érzelmi képzeletünkben is beindítja ezeket a védelmi rendszereket, pl. amikor eszébe jut egy tanárral, baráttal vagy matematikai dolgozattal való konfliktus.
Nem akarom, hogy ez a cikk az legyen, hogy jobb, ha a gyerekek nem járnak iskolába, de arra akartam felhívni a figyelmet, hogy a stressz milyen nagy hatással van a gyermekek immunrendszerére, de olyan felnőttekre is, akik hasonló helyzeteket tapasztalhatnak a munkahelyen . Hogyan segíthetünk immunrendszerünkön? Először is fontos, hogy a gyerekek végezzenek valamilyen fizikai tevékenységet az iskola után. A mozgás során a pozitív anyagok kiürülnek az agyban, ami csökkenti a stressz hatásait az emberi testre és ezáltal az immunrendszerre.
Egy másik fontos pont, amely elősegíti az immunrendszer megfelelő működését, a fehércukor bevitelének lehető legnagyobb mértékű csökkentése. Lásd a cukor testre gyakorolt hatásáról szóló cikket.
A gyógynövények fontos szerepet játszanak immunrendszerünkben. Ha van otthon egy iskolás, akit látja, hogy stresszes az iskolai környezetben, akkor mindenképpen javasoljuk, hogy reggel vegyen be egy Stressz és kimerültség teakoncentrátumot, délután pedig egy teáskanálnyit.
Az Echinacea tinktúra nagyon jól támogatja az immunitást, de inkább megelőző alkalmazásra alkalmas. Ha a gyermek már olyan körülmények között mozog, ahol fennáll a fertőzés veszélye, akkor a grapefruitmag vagy a homoktövis rügyek tinktúráját ajánlom.
Ne felejtsen el egy minőségi étrendet sok gyümölcs és zöldség mellett, és nevessen! A nevetés gyógyítja és támogatja az immunrendszer regenerálódását! És ez tudományosan is bizonyított.
Szerző: Anita Benediktová (fitoterapeuta és gyógyító)