Az úszás az egyik legtermészetesebb (mindannyian túléltük az első hónapokat a vízben), a legolcsóbb (fürdőruhák elégek hozzá) és a legkellemesebb módja a nyári hőség túlélésének. Akik félnek a víztől, arra készülnek, hogy egy forró napon kikapcsolódjanak, a testre .
2001. augusztus 7., 00:00
FOTÓ VAGYUNK - ĽUBOŠ PILC
Az úszás az egyik legtermészetesebb (mindannyian túléltük az első hónapokat a vízben), a legolcsóbb (fürdőruhák elégek hozzá) és a legkellemesebb módja a nyári hőség túlélésének. Azok, akik félnek a víztől, megfosztják a forró napon a pihenéstől, a testi és szellemi kikapcsolódástól és a mozgás örömétől. Ha azt szeretné, hogy gyermekei teljes mértékben élvezhessék az összes említett örömöt, akkor mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy jó kapcsolatot alakítanak ki a vízzel. Ha szeretsz úszni, és nem vagy durva típus - a gyereket vízbe kell dobni, és megtanul úszni -, akkor biztosan sikerülni fog. A legjobb a lehető leghamarabb elkezdeni.
„Kezdetnek a legmegfelelőbb medence az, ahol a víz 28-30 fok. A tóban egy kisgyerek bizonytalanságot érezhet "- mondja Ladislav Hlavatý gyermekedző. Semmilyen körülmények között ne kényszerítse gyermekeit a vízbe (különösen hidegre). Amikor látják, hogy jól érzed magad a hullámok között, késztetést kapnak arra is, hogy megpróbálják. "El kell kezdeni egyszerű játékokkal - kacsákért, legyekért, vizesemberekért és gólyákért" - mondja Ladislav Hlavatý. "A gyerekeknek ismerniük kell a vizet, meg kell tanulniuk járni és ugrani, megmutatni neki, hol a víz mély, hogy ne rettegjen feleslegesen, amikor elveszíti a talajt." A gyermekorvosok a fülükben és a szemükben lévő vízre is figyelmeztetnek, mert a legfiatalabbak a gyermekek (legfeljebb három évig) hajlamosabbak a középfülgyulladásra vagy a kötőhártya-gyulladásra
Jól befúj a vízbe, ugrik is
Ezután együtt fújhat a vízbe, buborékolhat, megpróbálhat merülni és kilégezni a víz alatt, színes köveket húzva a sekély fenékről - főleg azért, hogy jó és vidám legyen.
Jobb, ha később kezdünk, mint soha, de néhány szülő 6-7 éves korában először vezeti be gyermekeit a medencébe, majd csodákra vágynak. "Amikor úszóképzést tartunk kezdőknek, előfordul, hogy húsz gyerekből legfeljebb egyáltalán nem akar belépni a vízbe. Ezután megpróbáljuk egyéni megközelítéssel megtörni félelmüket, de ha ez nem működik, akkor azt javasoljuk a szülőknek, hogy egy év múlva ismét veszítsenek "- mondja Hlavatý. Ez természetesen attól is függ, hogy a gyermek fizikailag tehetséges-e. "Néhányuk azonnal megérkezik, beugrik a vízbe, és gyorsan kitalálja, hogyan kell feküdni a felszínen. Azok, akik szüleikkel együtt mennek úszni, több tapasztalattal rendelkeznek és gyorsabban tanulnak. De úszási mozdulatokat csak 5-6 éves korunkban végezünk. ”Kezdődhet a mell- vagy a lánctalpas lábakkal, például úgy, hogy a gyereket egy villámtányéron tartjuk, majd később kézmozdulatokat adunk hozzá.
Kerekekre van szükség?
Sok szakember nem szereti a felfújható kerekeket: a gyermek nem jó kapcsolatban van a vízzel bennük. Inkább az ujjat kedvelik, és fokozatosan - amikor a gyerek megtanul úszni egy kicsit - egyre kevésbé fúj. "A legkisebb gyerekek nem tudnak lépést tartani az ujjaikkal" - mondja Hlavatý edző. "Még az időseknek is biciklit kell adni, ha félnek. Ha meg akarja tanítani őket úszni, akkor a legfontosabb előfeltétel, hogy megszabaduljon félelmétől. Néha több mint 6 órát töltünk az egész úszás edzésen. "
Keményen a kádban, vidáman a tengerben
Tehát, ha nyaralni indul a tengerhez, és alig várja, hogy gyermeke bezárkózzon, amikor megtanítja sós vízben úszni, akkor valamivel azelőtt be kell mutatnia gyermekét a vízbe - lélegezni, fújni, lebegni és rúgni. "Ha a gyermeknek nincs tapasztalata az úszással kapcsolatban, akkor azt javaslom, készüljön fel egy nyaralásra, akár a fürdőben vagy az uszodában. Képességei szerint "- mondja L. Hlavatý.
És ne felejtsd el, hogy az ünnep rövid. Ne számítson arra, hogy utódai úszóvá válnak két hét után Horvátországban.