Szia, majdnem 8 hónapja voltam a szakasz után, és a gyomrom még mindig olyan, mint 5 hónapban. Még fájdalmas is. Robit.
valószínűleg életkortól függ. 26 évesen születtem és egy hét alatt szinte eltűnt a hasam. de valószínűleg diétás volt a diéta, napi egy kekszet ettem, a szülés utáni napon 5 kilóval kevesebb volt, mint amikor teherbe estem.
de még egy évvel azután, hogy az oldalamon feküdtem, a daráló az ágyamba csapódott: D
valószínűleg már az anyasághoz tartozik.
tedaaa. a modelleknek is vannak gyermekeik, és én továbbra is modellkedek, de csak babysittereik vannak, miközben az edzőteremben naponta izzadnak és drága szilikonokat viselnek 🙂))
Elfogadtam, hogy hétköznapi anya leszek, darálóval
@mbavlsikova ne aggódj, tudod kezelni, főleg mosolyogva, ne kiabálj a kicsikre, és ne feszítsd meg magad belülről. tanácsot adjon az alsó fül egyik, a másik kifelé. a biztonsági őrnek sok segítsége van (férfi, anya, anyós, bébiszitter, háziasszony.), és ha nincs segítsége a fenekén belül, akkor legalább egy napos alvást pihenhet a gyermekeinek, hogy legyen erőnk és energia. És mindent, amit tehetsz, nagymamám fokozatosan nagyobb és függetlenebb lesz, és te tapasztaltabb leszel. de megértem, hogy a karakter szomorú. nagy hasad volt? Előre voltam és oldalra, szörnyű volt, az elmúlt három hónapban otthon másztam a tuskón, egyedül sem tudtam felkelni, elég brutális volt. mono tehu véleményem szerint brnkacka, még akkor is, ha a baba tényezőket megsértik, amikor elolvassák 😉
@heln igen, igazad van, a császár nem vicces, mert ez egy nagy csiszoló művelet, és vannak következményei és kockázatai, ezért úgy gondolom, hogy a természetes születés után is maradnak a következmények, de nincs módom összehasonlítani saját tapasztalatom alapján. Előtte egy személyi edzővel gyakoroltam az edzőteremben, és az eredmények nagyon jól láthatók voltak - aztán rájöttem, hogy ezeknek a sztároknak, amelyeket a magazinokban látunk, valóban vannak emberek körül - edző, sminkes, ételszakértő. vagy más lehetőség a császármetszés keretein belül kiegyenesíthetem a gyomromat, felszívhatom a zsírt stb. akkor nem nehéz úgy kinézni, hogy nem is szültek 😉
szia, az első szülés után 4 hónap leforgása előtt lefogytam az eredeti súlytól, minden rendben volt, amíg vissza nem dolgoztam a lányomnak 2 éve volt, és 6 hónap múlva ott vagyok. 9 kg-ot hízott (irodai munka). szörnyű 😢 😢 😠, nem kényszerítettem magam otthon gyakorolni, és valójában nem is volt időm, még mindig távolról tanultam az egyetemet; így a kilók megmaradtak (9 kg plusz), és szörnyen néztem ki; aztán teherbe estem, a szülés után a kilók lassan csökkentek, 6 hónapos korában. Kétszer ugyanabban kezdtem edzeni.; most kicsi 16 mes. és már csak 3 kg van hátra, de a hasa szörnyű, az idősebb lánya néha megkérdezi, hogy lesz-e újabb nagymamánk. Még mindig szoptatok, de a legrosszabb az, hogy karácsony alatt 3 kg-ot híztam, így most egy extra 6 kg-mal küzdök. Nem bírom a diétát, valószínűleg többet kellene tornáznom ☹
@ p.j.jacky
@tehua jól babulky, már 9 hónapja vagyok a harmadik birodalom után, és a hasam még mindig olyan, mintha még mindig terhes lennék, nem és nem szabadulok meg tőle, az orvos fél év után azt javasolta, hogy tornázzak, de edzés után mindig fáj a heg körül 😒
mindenképpen nagyon-nagyon erős akaratra és önmegtagadásra van szükségük, egy kicsit az édességek, az ételek korlátozásához, és további mozgáshoz és testmozgáshoz, és fontokat kell lefelé ☹ Tudom, hogy sok folyadékot kell innod, ez is elűzi az éhségérzetet, de az a has valószínűleg megmarad, nem számít. elvégre gyönyörű gyerekeink vannak otthon, és szerintem megéri a "gyönyörű" hasat, mi marad nekünk 😀 😀
Fél évvel a szülés után nagyon gyorsan lefogytam azzal, hogy 2 óránként szoptattam. Még nem gyakoroltam, mivel a szakasz után gyakorolhatok.
@helimama azt mondta nekem, hogy annyit gyakorolhatok, amennyit csak akarok, ha nem én lennék. hogy a fájdalom a határ. amikor elolvassa, hagyja abba a gyakorlást.
Szeretnék lefogyni a szülés után lassan 2 hónapig, és nem veszek semmilyen étrendet és testmozgást egy kis mellett el kell kezdenem tanácsolni valamit. hát, köszönöm
@ koc1nka lehet, hogy néhány csecsemő felháborodik, de megpróbáltam választani egy adag fogyókúrás tablettát is. Inkább a pszichéről szólt, mert a gyakorlatok lassan mennek. Ezek a tabletták segítettek 4 kg-ot leadni egy hónap alatt, ami nekem elég volt.
Még mindig szoptatom a kicsit, igyekszem este nem enni semmit, de még mindig 10 kg-ot viselek. Az igazi borzalom az, amikor a tükörbe nézve meglátja, hogyan változott az a test a terhesség alatt. És nem tehet semmit. Két gyermekkel örülök, hogy találok időt a pihenésre, és még nem a testmozgásra. Talán a gyerekek önállóbbak lesznek, ezért találok időt magamra. Összekapkodom az összes nagymamát.
@miskachrumka helló én is szeretnék fogyni de a negyedik szakasz után 3 hónappal nem tudom megtenni, mozgásra egyáltalán nincs időm, várom a morzsáimat és ha sikerül lefogynom egyszer biztosan boldog leszek
egyértelmű pilates gyakorlatok 😉
@bibap szia, ugyanolyan vagyok, szóval tartsuk ujjainkat:(
@ericka_f hé tartsd az ujjaidat. remélhetőleg le fog menni
ma elmentem a Kínai Orvostudományi Klinikára, ahol elmondták, hogy beteg lépem van, abszolút kimerültsége miatt a test nem működik olyan jól, mint én.
: ((
Hmm. Nos, kg vagyok, mint a súly előtt, de a hasa - mintha a bőr kifeszült maradna, tehát ha még egy kicsit nagyobb bérleti díjat vagy hasonlót kap, akkor az a has. Nem tudom. ha csinálsz néhány gyakorlatot, vagy bármi más - mindig hasat fordítottam a hasamon, és most 😖 ha nem tépi az ereimet, de ha valakinek van trükkje, akkor nagyon boldog leszek 🙂
Azt hiszem, ez a császári után egyedi, három hónap után lassan nem is tudtam, hogy engem a birodalmi után vágnak, fél év múlva gond nélkül elkezdett darálókat gyártani, bár lassan, de lassan, de elkezdte én például. hat óra után a vizsgálaton lévő orvos azt mondta, hogy egyáltalán nem nézek terhesnek - ami a méh eltávolítását és a többit illeti. a has pedig véleményem szerint soha nem tér vissza a gyermekek állapotához, kivéve a kemény edzést vagy a plasztikai műtétet. vagyis hacsak nem maga Heidi Klum. 🙂, a barát egy évvel a szülés után ismét felnyögött, hogy a hegek még mindig ő.
3 vagy 4 hónappal a szakasz után elkezdtem csiszolni a nagy nagy hasamat. 7 hónap után, amikor napi 30 hasat csináltam, olyan hasam volt (férjem szerint), mint Tyson 🙂
elszántság és erős akarat kell 🙂
Én is csatlakozom 15 hónap után árvíz súlyom van, de a has velem maradt
@puhinka érdekelt, CSAK 30 őrlőt csináltál naponta, és azt állítod, hogy segített? Nem hiszem el. Nem csak a genetika az, hogy lapos darálód volt még a terhességed előtt? A darálók gondolták ezeket a nyergeket ? csak 30? képes vagyok 150-re, és még mindig úgy érzem, hogy ez egy apróság, biztosan nem fog tenni semmit, és ez engem is nagyon elbátortalanít, de amikor azt mondod, hogy a 30 is segít?!
@diusik hé. 30 ezt. sady-lehy. Előtte nem volt lapos hasam. közvetlenül a terhesség után jobb a számom, mint valaha, kevesebb a súlyom, mint a középiskolában. de ehhez egész nap sétáltam egy keveset, nyáron pedig napi 6 liter vizet ittam. hát és lefogytam 7 kg-ot 🙂. amikor minden nap tornázol, kevés is kevés.
a kezdetektől fogva, amikor 70 éves voltam egy nap, nem élveztem és ez taszított, mert nagyon sok volt belőle, és mindig kifogásokat kerestem, csak hogy ne kelljen. vagy MS volt, vagy betegség, vagy mindig valami. amikor elkezdtem kevesebbet csinálni, de minden nap a hatás azonnal kezdett megjelenni 🙂
Most már régóta nem gyakoroltam, de karácsony után kezdtem el újra. Naponta 30 napig csinálom újra, és 15 percig álló biciklin ülök, csak tiszta vizet iszok, a hetedik hetedik után pedig nem eszem, és máris világos, hogy csinálok valamit again megint mozog a hasam 🙂 a súly is csökken kles