Szép idő, a nyári hőmérséklet és a napsugár egyaránt vonzza a felnőtteket és a gyerekeket. Ahhoz azonban, hogy a gyerekek friss levegőn tölthessenek időt, néhány szabályt be kell tartanunk. A napsugarak veszélyesek lehetnek, ezért hasznos tanácsokat adunk Önnek arról, hogyan lehet megelőzni a napsütésben tartózkodó gyermekek problémáját.
Mindenkinek szüksége van a napra az élethez. Feltétlenül elengedhetetlen a D-vitamin szintéziséhez, amely befolyásolja a csontváz állapotát. A nap pozitív hatással van a hangulatunkra. Kis mennyiségben boldogul, nagy mennyiségben káros lehet. A gyermekek a legkiszolgáltatottabbak. A gyermekek bőre lágyabb, mint a felnőtteké, ezért valószínűleg jobban megég.
A csecsemők nem tartoznak a naphoz
Az egy év alatti csecsemőket egyáltalán nem szabad napfénynek kitenni. Sokkal vékonyabb a bőrük, mint az idősebb gyermekeknél és felnőtteknél. Kevesebb pigmentet is tartalmaz, így nem tud harcolni a napsugarakkal. Csecsemők számára az árnyékban vagy félárnyékban való tartózkodás megfelelő, ahol a napsugarak szétszóródása elegendő.
Ráadásul a csecsemőknél nem alakultak ki verejtékmirigyek, ezért fokozott a túlmelegedés és a leégés veszélye. A csecsemők nem tartózkodhatnak a napon, de nem lehetnek olyan babakocsiban, amelyre a nap süt. Ha a hőmérő higanyja trópusi értékeket mutat, akkor inkább sétáljon a babájával estig vagy nagyon kora reggelig. Soha ne hagyja a babakocsit a napon állni, mert a tető véd a napsugárzástól, de nem védi a hőtől. A babakocsi belsejében a hőmérséklet még magasabb is lehet, mint a külső hőmérséklet.
A kisgyermekek és az idősebb gyermekek napozhatnak, de vigyázzon!
A kisgyermekeket és a fiatalabb gyerekeket is a lehető legkevesebb napsütésben kell tartani. És feltétlenül tartson be bizonyos szabályokat, ha napsütésben tartózkodik.
Használjon fényvédőt. Fontos, hogy a gyermekeket kiváló minőségű fényvédő krémekkel kenjük meg, védőfaktorral. A fényvédő kiválasztásakor válasszon olyanat, amely hatékony lesz, ugyanakkor ártalmatlan az érzékeny baba bőrére. Az ilyen krémnek védelmet kell nyújtania az UVA és az UVB sugárzás ellen is. Vízállónak kell lennie, hogy víz vagy verejték ne mossa el. A védelmi tényező meglehetősen magasabb. A gyermekek számára megfelelő fényvédők SPF-értéke 30-50 legyen. Körülbelül fél órával meg kell kenni a babát, mielőtt elhagyja a házat, majd 2-3 óránként vagy minden alkalommal, amikor a baba kijön a vízből, akkor is, ha van vízálló krémje. Attól függően, hogy a napvédő krémek mely anyagai védik az UV sugárzást, kétféle szűrőt különböztetünk meg (kémiai és fizikai, más néven ásványi). A kémiai szűrők beszivárognak a bőrbe, ahol elnyelik az UV sugárzást. A fizikai szűrő kicsi tükörként működik, és közvetlenül visszaveri az UV-sugárzást. A fizikai szűrőket tartalmazó fényvédő krémek gyermekek számára ajánlottak, mert a vegyi anyagokkal ellentétben nem áznak be a bőrbe és nem irritálják a bőrt. Válasszon krémeket a megfelelő összetételnek megfelelően. Győződjön meg arról, hogy nincsenek tartósítószerek, parabének vagy parfümök.
A könnyű, hosszú ujjú, nadrágos, ruhás ruházat szintén védelmet nyújt a napfénytől. Könnyű, gyorsan száradó ruhák vannak a piacon, UV-szűrő tartalommal, ún fényvédő ruházat. Az ilyen ruhában levő gyerekek kimehetnek a vízbe és a száraz földre. Ezeknek a ruháknak a megvásárlásakor követjük a védőszűrő értékét, mint a fényvédőknél. Ebben az esetben UPF-nek (ultraibolya védelmi faktor) nevezik.
A fejfedő is nagyon fontos. A csecsemő kitett feje csúnyán megéghet, különösen, ha a csecsemőnek kevés a haja. De ami a legfontosabb, leégést okozhat. Az üzletekben rengeteg különféle sapkát és sapkát lehet kapni. Praktikusak azok is, amelyeknek kiterjesztett hátsó része van, és védik a tarkót is. Igazán nagy melegben áztathatja gyermeke sapkáját vagy sapkáját vízzel, ami kellemesen lehűl.
A szemüveget viselő gyermekeknek UV-szűréssel ellátott napszemüveggel kell védeniük a szemüket. A víz és a homok tükrözi az UV-sugárzást, és a szem nagyobb veszélynek van kitéve.
Fontos az ivási rend betartása is. Amikor egy gyermek megőrül a vízben, és amikor kint játszik, könnyen figyelmen kívül hagyja a szomjúság érzését. Forró nyári időben azonban elengedhetetlen, hogy a gyermek iszogasson. Ezért mindig legyen kéznél egy italosüveg, és emlékeztesse a gyereket az ivásra.
Óvakodjon az anyajegyektől. Ha a gyermeknek van anyajele, védje nagyobb intenzitással (ruhák, krémek).
11 és 15 óra között ne menjen ki a napra gyermekével. Ebben az időben a napsütés káros az egészségre. A gyermeket ekkor árnyékban kell tartani. Ne feledje, hogy az UV-sugárzás árnyékos helyeken tükröződik.
Védje bőrét tartózkodása után is, ne a napon. A nap kiszárítja a baba finom bőrét, irritációt és bőrpírt okozhat. Az érzékeny bőr számára a fényvédők hozzáadják az elveszett nedvességet és elősegítik annak regenerálódását. Hűtő panthenolt vagy hidegen sajtolt mandula-, kókusz- vagy jojobaolajat tartalmazó termékek alkalmasak.
Olvasson további cikkeket a gyermekes ünnepekről: