Cikk kategóriák
A hónap terméke
Az izmok az egyetlen helyek, ahol sok felesleges zsírt égetnek el. Metabolikus erőnek nevezzük ezt a folyamatot. Az anyagcsere erő egy érzés - a fiatalság, az egészség, az öröm, a dinamizmus, a korlátlan energia érzése. Ez egy sima anyagcsere. Nincs meg? És szeretné, ha ő lenne? Könnyen megszerezheti. Csak mozognia kell. Növelje kissé az izmait, és még egy kis zsírégető enzimet.
A bika hatalmas ereje
Rugalmas, lenyűgöző izomzatból származik. Izomtömege erőt és energiát termel. Elgondolkodtál azon, hogy a bika honnan veszi azt, amit te is szeretnél? Amikor csak füvet eszik? Fű !?
Az izmok fehérjéből állnak, ez mindannyiunk számára világos. Tehát honnan szerez egy bika annyi fehérjét az izmaihoz? ?
Honnan veszi a bika a fehérjét? ?
Mi emberek alábecsüljük a természetet, és ez feltétlenül elengedhetetlen. A fű a cellulóz, és a cellulóz valójában a glükózmolekulák nyaklánca, amelyek kissé eltérően és kissé erősebben kapcsolódnak egymáshoz, mint a keményítőben. A fű és a cellulóz biokémiai nyelven valójában szénhidrát. Ezeket a cellulóz glükózláncokat ember vagy bika nem oszthatja fel és emésztheti meg. Ezért van egy bika gyomrában olyan baktériumok, amelyek a fű szénhidrátjait zsírsavakká, zsírokká alakítják. A Bika zsírral táplálkozik. És akkor honnan származnak az izmok? A baktériumoktól. Ezek tiszta fehérjék, fehérjék. És te bika. Így a bikát zsír és fehérje fogyasztja. Ezért néz ki úgy, ahogy viselkedik: erős, hatalmas és energikus.
És ha a reggeli kép a tükörben nem hasonlít izmos bikára, gondoljon a reggelire. Arról a szénhidrátról, amelyet a bika teste mindenképpen tagad. Minden sportmagazinban olvashatunk egy vidám történetet arról, hogy a szénhidrátok hogyan szükségesek a sportteljesítményhez, de elmesélünk egy spanyol bikát.
A zsírégetés leghatékonyabb és leggyorsabb módja: feladja a szénhidrátokat !
Eltűnt a zsír
A mitokondrium, a kis éhes kövek, a sejtgyárak átalakítják a kalóriákat, a hajtóanyagokat, az ételből vagy a zsírsejtekből származó energiát kinetikus energiává és hővé. Akinek sok mitokondriuma van, sokkal több zsírt tud égetni, amíg az izmai működnek, és megfelelő enzimekkel rendelkezik! A megfelelő kombináció: szénhidrátmentes hét és izomedzés.
Mi égeti a testet - zsír vagy cukor ?
Élhet, dolgozhat vagy futhat ugyanolyan jól cukorral és zsírral. A cukornak és a zsírnak ugyanaz a végső hatása: energiának, ATP-nek.
Egyes nemzetek kizárólag zsírból nyernek energiát. Mások gyakorlatilag cukorból készültek (közép-európaiak). A test teljesen közömbös, hogy honnan származik az energia, akár cukorból, akár zsírból, mert ugyanaz az ATP termelődik.
A sportolók azért kavarnak ezen a területen, mert nem értenek egyet, vagyis: abban a hitben élnek, hogy zsíranyagcserén mennek keresztül. És amikor csak szükségük van rá, rájönnek, hogy ez teljesen más.
Amikor a tartály üres
Egy maraton vagy más sportteljesítmény során, ha cukor nélkül fut, elfogy a cukor- és izomtartalék, amely csak 35 kilométerre elegendő. Túl késő abban a pillanatban cukrot szállítani. és most arra számítasz, hogy a tested áttér a zsírégetésre, amelyről azt gondolod, hogy a testedben zajlik. És akkor lezuhan és elesik.