Kultúránkban a hús nélküli ételeket, például palacsintát, kenyeret vagy tésztát szokták böjtnek tekinteni. Szigorúbb változatban a böjt alatt nem volt szabad tejet vagy tejtermékeket fogyasztani. Ha Ön is szeretne egy kicsit gyorsulni, talán választhat tippjeink közül.
Mexikói zöldséges fazék
A hüvelyesek gazdag fehérjeforrás. Ha úgy döntött, hogy hosszabb ideig feladja a húst, akkor mindenképpen növelnie kell a fehérje bevitelét. Ugrás a receptre
Széles tészta csirkés-sajtos mártással
Gyorsétterem, amely nem sérti meg a tészta és a gomba szerelmeseit. Sűrű állagának köszönhetően a csirkék hasonlítanak a húsra. Ugrás a receptre
Sajtkenyér
Száraz serpenyőben sült egyszerű túrókenyér. Ugrás a receptre
Hámozott burgonya
Nagyon egyszerű burgonya elkészítése. Tálalhatjuk köretként vagy egy pohár sima vagy savanyú tejjel szerény étkezésként. Ugrás a receptre
Hummus
Nem engedjük ezt a terjedést. Amellett, hogy nagyon finom, nagyon egészséges is. Ugrás a receptre
Sült karfiol gombával
A népszerű ételek közé tartoznak azok, amelyekhez egy edény vagy tepsi elegendő. Tetszik, süt velünk. Ugrás a receptre
Brokkoli golyó chili mártással
A húsgombóc helyett próbáld ki a brokkolit. Ugrás a receptre