Hozzávalók 1 adagra:
| Hagyma | 1 db |
| Fokhagyma | 1 gerezd |
| koktélparadicsom | 1 marék |
| Snidling | 1 marék |
| Só | 1 csipet |
| Bors | 1 csipet |
| 1,5% fehérjoghurt | 100 g |
| Petrezselyemszár | 1 g |
| Friss citromlé | 1 g |
| Csicseriborsó sós lében | 200 g |
| Őrölt koriandermag | 3 csipet |
| Hajdina liszt | 10 g |
| Kurkuma föld | 3 csipet |
| Római kömény | 1 csipet |
Csicseriborsó tápanyagban gazdag, ízletes és egyben olcsó összetevő, amelyből remek ebédet lehet főzni az egész család számára. A csicseriborsót a civilizációs betegségek megelőzésére is használják, fenntartja puha és feszes bőr és kiváló növényi fehérjeforrás.
Csicseriborsó, hagyma és fokhagyma keverje össze a felületet turmixgépben, fűszerekkel ízesítjük, és hozzáadunk friss apróra vágott gyógynövényeket. Ezután keverje össze a keveréket a hajdina liszttel. Alakítsuk meg a pogácsákat, és olajban pirítsuk barnára, különben sütjük a pogácsákat.
Díszítsük pogácsákkal egy tányéron joghurtmártás (joghurt, fekete bors, só, citromlé és kurkuma) és friss zöldségek. Tálaljuk Pita, sütemények saját ízlésük szerint vagy például főtt burgonya vagy cefre.
Próbálja ki a csicseriborsó más receptjeit.
Oldja fel az exkluzív tartalmat
Írja be e-mail címét, hogy felfedje az egész cikket és megkapja:
- Fedezze fel az exkluzív tartalomban rejtett összes cikket
- Minden tápérték és részletek az egyes receptekhez
- Ingyenes menük ingyenes vagy az egyik e-könyvünk
- Rendszeres információk a weboldalunk híreiről és partnereink eseményeiről