Nagyon is ismert ez A szigorú diéták nem hoznak jó eredményeket és hosszú távú betartásuk akár pontosan is megvan az ellenkező hatást. Húsvét után tehát ne büntess feleslegesen, jobb, ha elfogadsz egy párat jó méregtelenítési szokások, ami egyszerűen valódi változáshoz vezet.
Viszlát, finomított ételek és cukrok
Ha húsvét után meg akarja tisztítani a testét, csak néhány napra vagy hétre szabaduljon meg ezektől az ételektől: fehér liszt és ezekből készült készítmények (fehér kenyér, tészta, desszertek, sütemények); fehér cukor (megtalálható édességekben, kekszekben, édes italokban, gyümölcslevekben és sok más csomagolt termékben); tej és tejtermékek; élesztő (főleg kenyérben, süteményekben és sörben található). Fontos a jövedelem csökkentése is alkohol és kávé.
Igen zöldség
Az ünnepek után menni kell növelje a gyümölcsök és zöldségek bevitelét: A zöldségek lúgosító hatást gyakorolnak a szervezetre, egyensúlyban tartják és biztosítják a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Soha fehérje nélkül
Ha méregteleníteni akar, enni kell elegendő fehérje. Miért? Ha hiányzik a fehérje az étrendből, akkor a test elkezdi vonzani a májban található fehérjetartalékokat. Csak vegye be az étrendbe fehér hús, hal, tojás, bab és más szárított hüvelyesek.
Éljenek a levesek
A turmixokon kívül készíthetünk is forró levesek szezonális zöldségekből, kiválóak például vacsorára. A zöldségek mellett használhat tápanyagokban gazdag ételeket, mint pl hüvelyesek és olajos magvak, hogy megkóstolják a levest egészséges zsírokkal kókuszolaj és extra szűz olivaolaj. Ez stabilan tartja a vércukorszintet és növeli az energiaszintet.
Korlátozott szénhidrátok
A húsvéti ünnepek alatt felhalmozott fontok ártalmatlanítása is lehet a lehető leghatékonyabb csökkentse a szénhidrátbevitelt. Tészta és kenyér? Jobb be kis tételekben és teljes kiőrlésű változatban.
A test tisztítása elengedhetetlen
Következő aranyszabály az, hogy összpontosítson méregtelenítési szokások hosszú távú elsajátítása, amelyek segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában. Kiváló langyos vizet citromlével minden reggel vagy rendszeres ivás gyógyteák.
Természetes táplálék-kiegészítőkkel is segíthet, hogy megtisztítsa a testet az ünnepek alatt felhalmozódott összes méregtől. A miénk Ital ürítése húsvét után van abszolút a legideálisabb. Ez egy málnaszárító ital, amely eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, küzd a vízvisszatartás ellen, csökkenti a duzzanatot és csökkenti a narancsbőrt. Csak igyon minden reggel 1 liter ebből az italból és az eredmények meg fog jelenni pár napon belül!