A koszorúér-válság hanyatlóban van, az európai országokban az élet fokozatosan visszatér a helyes pályára. Itt az ideje visszatérni a fitneszközpontokba, itt az ideje gondolkodni a versenyen idén és jövőre. Minden lány és nő számára, függetlenül a szervezethez való tartozásuktól, figyelünk az IFBB Akadémia által készített webes szemináriumok sorozatára, amelyek elsősorban a BIKINIFITNESS és WELLNESS FITNESS jelölésekre összpontosítanak. A tervezett webes szemináriumok közül az első kettőre 2020. június 14-én és 21-én kerül sor, majd a többi.
1. WEBINÁR
- A WEBINÁR NEVE . alapállás és pózolás bikini/wellness fitnesz jelölésekben
- dátum és idő . 2020. június 14-én 17: 00-tól.
- pózolás, kötelező attitűdök, átmenetek az attitűdök között
- egyéni bemutatása az ún A fal
- verseny fürdőruha kiválasztása, design - szabás, dekoráció, szín
- barnulás, bőrkezelés, smink, hajkezelés
- mentális felkészülés a versenyre
- hibák, amelyeket a játékvezető nem hagy figyelmen kívül a fenti összefüggésben - hogyan lehet ezeket kiküszöbölni?
- AZ ÁR . 60 €
2. WEBINÁR
- A WEBINÁR NEVE . edzésstratégiák a bikini/wellness fitnesz jelölésekhez
- dátum és idő . 2020. június 21-én 17: 00-tól.
- képzési stratégia
- a versenyre való felkészülés edzésének periodizálása
- megfelelő gyakorlatok kiválasztása - sorozatok, ismétlések, edzéstechnikák
- hogyan lehet elősegíteni a testzsírvesztést?
- kardió edzés
- AZ ÁR . 60 €
KEDVEZMÉNY: részvétel/jelentkezés esetén az 1. WEBINÁR és a 2. WEBINÁR. kedvezmény 20 €