Dudorok a combon és a csípőn, a hason vagy a fenéken? Szinte minden nő szenved valamilyen mértékben cellulitiszben. A nők cellulitusképződésének folyamata teljesen természetes, ártalmatlan az egészségre, de még így is a legtöbb nő ellenségként érzékeli és megpróbál megszabadulni tőle. A női bőr összetétele eltér a férfi bőrétől, főleg azért, hogy a terhesség alatt könnyebb legyen nyújtani. Nincs olyan gyógymód a cellulitisz ellen, amely képes 100% -ban eltávolítani, de különféle módszerekkel, például masszázzsal, egészséges táplálkozással, hidratálással, masszázs krémek és gélek alkalmazásával a cellulit eltávolítására legalább minimalizálhatjuk annak hatásait.
Ami valójában a narancsbőr?
A narancsbőr, vagy köznyelven narancsbőr, akkor fordul elő, ha a nyirokrendszer keringése nem működik megfelelően. Ennek oka a túlzott mennyiségű káros anyag és a zsírfelesleg, amelyek a nyirok lassú áramlása miatt nem tűnhetnek el a testből, és felhalmozódnak a bőr alatt. A sejtek alakja megváltozik, a változás dudorokat és striákat képez a bőrön. Dudorok akkor is előfordulnak, amikor a testrészek vérellátása nem működik megfelelően, mert ebben az esetben a test lassabban égeti a zsírt. A cellulit leggyakrabban az ún a test problémás területei (azaz a combok, a csípő és a fenék), ahol a zsír tárolódik a leggyorsabban.
A férfiakat is zavarja, vagy csak "női probléma"? Különféle felmérések szerint a nők 80-90 százaléka változó mértékben szenved cellulitiszben, és nemcsak az idős hölgyek. A férfiaknál a cellulit sokkal ritkábban fordul elő, leggyakrabban elhízás esetén, vagy gyors súlygyarapodás vagy fogyás esetén - ezekben az esetekben a bőr nem képes ilyen gyorsan alkalmazkodni egy új testformához, és a zsírsejtek valóban deformálódnak.
De mi okozza a narancsbőrt? Számos okot ismerünk - egészségtelen életmód és egészségtelen étkezés, nemcsak a bőr, hanem az egész szervezet kiszáradása, kevés testmozgás, túlsúly, de a hormonális változások és a genetika is hozzájárulhat a narancshéj bőrének kialakulásához.
Cellulit eltávolítás - egészséges táplálkozás és testmozgás
A cellulit négy fokos. Az első szakaszban a dudorok nem is látszanak, csak ha ujjainkkal megnyomjuk a bőrt. A második szakaszról akkor beszélünk, amikor már látunk egyenetlenségeket a bőrön, például ülve vagy különféle feszített helyzetben. A harmadik fokú cellulitisz már folyamatosan látható, helyzetétől függetlenül. A negyedik fokú cellulitisz a legrosszabb, a bőr is duzzadt, fájdalmas lehet. A legmagasabb fokú cellulitit nem lehet eltávolítani, de az előző három esetben van esélyünk megszüntetni.
Cellulit eltávolító krémek
Különböző krémekkel és gélekkel is küzdhetünk a narancsbőr ellen. Ezek a kozmetikumok hirtelen hidratálják a bőrt, és segítenek a nem kívánt anyagok és zsírok égetésében a bőr alatt, felgyorsítják a vérkeringést és az anyagcserét. Segítenek a dudorok eltávolításában, és egyúttal elősegítik a bőr újra rugalmasságát és feszességét. Mit tartalmaznak ezek a krémek és gélek? Általában olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek stimulálják a bőrt. Ilyen anyag például a koffein, amelynek nagy része tartalmazza. Különféle növényi kivonatokat is tartalmaznak, például a mászó borostyánt, amely hatékonyan oldja az összegyűjtött zsírokat. A nyír segít a méregtelenítésben, a rozmaring nagyon jó antibakteriális és antioxidáns hatású. Az olajokat a cellulitisz eltávolítására is használják - ezek nemcsak tökéletesen hidratálják a bőrt, hanem vitaminokkal is kezelik. Egyes termékek csomagolásának végén masszázsfej is található, amellyel nemcsak a krémet masszírozza a bőrbe, hanem körkörös mozdulatokkal is stimulálja az adott helyen a nyirokrendszer vérkeringését és keringését.
Ezekkel a termékekkel megelőzhető a narancsbőr? Ha rendszeresen használja a krémeket, és azok alkalmazásakor rendszeresen masszírozza a combokat, a hasat és a feneket, akkor mindenképpen csökkenti a narancssárga bőr esélyét. Ha még nincs probléma, hidratálhatja és testtejjel kezelheti bőrét, a legfontosabb az, hogy rendszeresen használja. A cellulitisz eltávolításának legfontosabb eleme a rendszeresség és a kitartás, az eredményt néhány hét vagy hónap múlva láthatja. De ne felejtsd el, hogy a cellulitkrém segítségével biztosan nem fogsz megszabadulni tőle. A rendszeres testmozgás, az egészséges étrend, a masszázs a kozmetikumok rendszeres használatával elengedhetetlen a céljaid eléréséhez.
Infraszauna és masszázs
Mit tehetnénk még azért, hogy bőrünk újra puha és feszes legyen, striák nélkül? Próbálja ki az alternatív módszereket, például az infraszaunát és a masszázst. Ezek nemcsak a testedre, hanem a lelkedre is pozitívan hatnak. Az infraszauna szelíd a bőrön és az egész testen, méregtelenít, erősíti az immunrendszert, izzad és minden toxint kiválaszt a szervezetből. Alkalmas a narancsbőr megszabadulására is, a magas hőmérséklet segít csökkenteni a dudorok láthatóságát. Az infraszauna használatát hetente legfeljebb kétszer, legfeljebb 30 percig javasoljuk, hogy testünk kikapcsolódhasson a tevékenység után. Ne felejtsük el, hogy a szauna után feltölteni szükséges a testből kimosott izzadt folyadékot és ásványi anyagokat! Ha tartós egészségügyi problémái vannak, például szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, a szauna előtt konzultáljon orvosával.
A bőrmasszázs segít a vérzésben és a nyirokrendszer "újraindításában" is. A lábakat és a feneket is masszírozhatja otthon minden nap. Az önmasszázsnak nagyon jó hatásai vannak, de a hosszú távú eredmény elérése érdekében napi szinten kell elvégezni. Vigye fel a test egy részét testtejjel vagy masszázs géllel, és többször vigye végig a kezét és az ujjait a bőrön, mielőtt belemasszírozná a krémet. Javasoljuk továbbá, hogy rendszeresen látogasson el egy profi masszőrt. A nyirok- vagy anticellulit masszázs segít elindítani a nyirokrendszert. A masszázs képes lebontani a szubkután zsírokat, és ennek köszönhetően a narancsbőr is ellazul.
A narancsbőr vagy narancsbőr akkor fordul elő, ha a nyirokrendszer keringése nem működik megfelelően. Vannak vonalak - dudorok, dudorok, amelyektől nehéz megszabadulni. A nők szenvednek ettől az esztétikai problémától, annak köszönhetően, hogy testük a leggyorsabban a combban, a fenéken és a hasban tárolja a zsírt, ennek oka a női szervek. A legjobb, ha fiatalon megakadályozzuk a dudorok kialakulását, de ha ezek már megjelentek a testünkön és kialakultak, akkor több lehetőségünk van ezek megszabadulására. Rendszeres sportolással és masszázzsal segítjük a nyirokrendszer beindítását, ivási rend betartásával elkerülhetjük a kiszáradást. Az egészséges táplálkozás az egészséges test alapja - a gyümölcsök és zöldségek is befolyásolják a bőrt, és segítik az anyagcserét. A kozmetikumok tartalmaznak különféle olajokat, géleket és krémeket is a narancsbőr eltávolítására. Mindennapos használatukkal látható eredményt és hatást érünk el néhány hét múlva.
Mindig emlékezzen erre a mottóra: kitartás és türelem!