Az intim higiénia a testápolás szerves része. A hatodik hét terhessége során megvan a sajátossága.
Több nő is meglepődhet, ha testét terhesség alatt vagy hat hét alatt "leszerelik" a korábban használt kozmetikumaival.
A terhesség érzékeny periódusa
A nők ismerik érzékenyebben reagálnak a terhesség alatt vagy hat hét alatt külső ingereken és gyakran nem messze a könnyektől. A hormonok azonban más típusú érzékenységet is okoznak - mint már említettük, gyakran előfordul kozmetikumok, amelyet egy nő eddig használt, szó szerint el kell dobnia.
Ezek a hormonok kiváltják számos változás a testben, amelyet sok kislány megismerhet közelről - ami eddig népszerű illat volt, hirtelen nem is érezhető. Ami azonban még bosszantóbb, hogy a népszerű márka már nem a test javát szolgálja, hanem többet cselekszik irritáló és kényelmetlen. Néha ezek a "kellemetlenségek" megszűnnek a szülés után vagy röviddel azután, de néhányuk hosszabb ideig fennáll.
Fokozott hajlam a fertőzésekre terhesség alatt
A súlyemelő testében nagyon sok a változás, sok látható, mások feltűnés nélkül zajlanak, de különféle helyzetekben nyilvánulhatnak meg. Emiatt a nő az egész terhesség alatt a tanácsadó központ orvosának felügyelete alatt áll.
Az intim higiéniával kapcsolatos változások egyike megnő hajlam a különféle fertőzésekre nemi traktus. Ennek több oka is van.
A terhesség kezdetétől van a kismedence markánsabb torlódása, ennek köszönhetően a kibocsátás bőségesebbé válik. Ezenkívül megváltozik a hüvelyben a természetesen savas környezet, ami a fertőzések gyakoribb előfordulását eredményezheti.
A téglák általában ezt nem veszik észre bőségesebb ürítés ebben az időszakban teljesen normális. De ha rájönnek is, természetes, hogy ez egy kicsit zavarhatja őket, és megpróbálják megoldani a kialakuló nedvességet. gyakrabban mosás és átöltözni.
A ruhanemű cseréje teljesen rendben van, gondot okozhat a túl gyakran mosás szappannal vagy géllel. A különféle kozmetikumokkal való túlzott mosás rontja a nemi szervek természetes környezetét és segít fertőzést okozni.
Általában elég tiszta vízzel való mosás, különösen, ha a nőnek (például a nyári hónapokban) többször kell mosnia. Szükség esetén tanácsos olyan speciális termékeket használni, amelyek elősegítik a fenntartást a bőr megfelelő pH-szintje.
Ezenkívül ügyelni kell a mosásra, hogy a kozmetikumok ne kerüljenek tovább mint a nemi szervek külső részén. Noha a különböző hüvelymosások a múltban modernek voltak, manapság egyáltalán nem ajánlottak - az orvos által előírt orvosi eljárások kivételével.
Borotválkozás terhesség alatt - igen vagy nem?
Sok nő, különösen fiatalabb, inkább (higiéniai szempontból) intim részek haj nélkül. Számos módja van a haj megszabadulásának. Hazánkban a legtöbb nő borotválkozást vagy szőrtelenítést alkalmaz viasz. Bár egy nő megszokta ezeket az eljárásokat, a terhesség alatt különféle nehézségek léphetnek fel.
Szőrtelenítés sokat gyantázva terhesség alatt nem javasoljuk - a fájdalom nagyon kellemetlen lehet a fogyás szempontjából, önkéntelenül is stresszt okozhat, ami terhesség alatt abszolút nem kívánatos.
Az intim területek borotválása hasonló problémát okoz mint szappannal mosni - a bőr természetes védőburkolata megzavaródhat, amelyet a méhből történő nagyobb mennyiségű váladék is irritál.
Itt is megtalálható a megfelelő kompromisszum - például a szőrszálak lágyítására borotválkozás előtt használja a mosóemulziót vagy speciális készítmény beállított pH-val, így megakadályozva a fertőzés megjelenését.
A legnagyobb óvatosság mellett is előfordulhat bőrirritáció, néha gyulladás a szőrtüsző területén - idézi fel a borotválkozni kezdő fiatal fiúk arcán megjelenő gyulladást.
Az ilyen gyulladás nagyon kellemetlen lehet és megfelelő kezelést igényel. Bár ezek az esetek nemcsak a terhesség alatt fordulnak elő, ebben az időszakban fokozott figyelmet kell fordítani rájuk, és ha előfordulnak, azonnal fel kell keresni az orvost. A hazai "eljárások" tovább ronthatják a helyzetet.
Megfelelő ruházat terhesség alatt
Annak érdekében, hogy egy nő jól érezze magát, tiszta, lélegző és különösen száraz fehérnemű. Ez nem azt jelenti, hogy a mosoda nem lehet egyszerre gyönyörű. Különösen nyáron, vagy ha meleg környezetben dolgozik, akkor valóban jobban oda kell figyelnie minőségű vászon - még egy kis árkedvezmény árán is a vonzerejében. Célszerű a pamut fehérneműt előnyben részesíteni, minimális - lehetőleg semmilyen - szintetikus anyag keverékkel. Néhány nőt még a minimális elasztántartalom is felzaklat.
Figyelmet kell fordítani arra is mosodai karbantartás. Mosáskor nyugodtan vegye ki a mosószerből, egyáltalán nem szükséges az öblítőt használni. Éppen ellenkezőleg - a ruhaneműt alaposan ki kell öblíteni a mosószer maradványainak eltávolítása érdekében. Tedd nyugodtan a mosodádat különösen mosógéphez külön öblítési programhoz, vagy még mindig leöblítheti a csap alatt. Vasalni nem szükséges, de az sem árt. Mindazonáltal ajánlott, ha nőgyógyászati gyulladása van vagy éppen most volt.
Bőségesebb lemerülés vagy magas napi hőmérséklet esetén a munkához is magával viheti tartalék bugyi. Különösen a nagyobb hasú nők egy kicsit izzadnak, és még ha nem is lehet munkaidőben mosni, a tiszta és száraz ruhák mégis hoznak valamit magasabb komfortérzet.
Csak a szülés után
A legtöbb nő, aki természetesen szül, nem tudja elkerülni a gát vagy apró repedések levágása a szülés után kezelendő szülőcsatorna területén, például varrással. Nyilvánvaló, hogy az ülés nagy problémát jelent egy új anya számára néhány nappal a szülés után.
Annak érdekében, hogy a seb a lehető legjobban meggyógyuljon, ügyelni kell annak biztosítására tiszta és száraz. Mivel a születés utáni első napokban a tisztogatások még mindig távoznak, a nőnek párnákkal kell megfognia őket. Ugyanakkor ideális lenne az intim részeket lazán, nadrág nélkül és betét nélkül hagyni ebben az időszakban.
Ha a helyzet megengedi - például ha egy nőnek van ideje pihenni - akkor helyénvaló tisztítsa meg a mellbimbókat bár csak rövid zuhannyal (ideális esetben minden WC-látogatás után), szárítsa meg és feküdjön le az ágyra úgy, hogy a nő nadrág nélkül feküdjön, alatta a párnákkal. Ily módon megtisztítják az öblítéseket, és a levelek szabadok maradnak és könnyebben gyógyulnak.
Nagyon jól működik, és a gyorsabb gyógyulást egy klorofilltartalmú spray segíti, amelyet a megtisztított szülőkre visznek fel, és hagyják hatni.
Időnként azonban előfordulhatnak a szülészet gyógyításával kapcsolatos problémák - Az orvosok ezért ellenőrzik ezeket a sebeket a látogatás során, és ha szükséges, megfelelő kezelést alkalmaznak.
Hat hét és azon túl
Megkezdődik a szülés változtassa meg újra egy nő testét. A terhesség alatt bekövetkezett változások többsége a terhesség előtti eredeti állapotba kerül, de egyes változások továbbra is fennállnak, mások pedig még mindig kialakulnak (például a szoptatással kapcsolatos változások).
Ami a hüvelyt és a külső nemi szerveket illeti, a sebek gyógyulása után fokozatosan visszatérnek a terhesség előtti állapotba. Bár egyes változások visszafordíthatatlanok - például az elsőszülöttek esetében a szűzhártya (himnusz) maradványai "elveszettek" a szülés során, de más szempontból az eredeti állapotot visszaküldik.
Az első napok utáni tisztítás leállt, a medence már nem annyira zsúfolt, mint a terhesség alatt, ezért bőségesebb terhességre jellemző váladék elvész, és a hüvelyi nyálkahártya eredeti pH-ja visszatér.
Egy nő megtenné nem kellett volna szexelnie éppen a születés utáni hat hét alatt. Ezután ellenőriznie kell nőgyógyászát. Ha az orvos megerősíti, hogy minden rendben van, akkor visszatérhet a partnerrel való intim kapcsolat helyreállításához.
Míg egy nő a baba szoptat, általában nem menstruál. De vigyázz - a szoptatás nem tekinthető védelemnek teherbe esni. Ha egy nő ebben az időszakban nem akar újabb terhességet kockáztatni, mérlegelnie kell a fogamzásgátlást.
A nők általában a partner általi védelem (óvszer) vagy a hormonális fogamzásgátlás között döntenek, mivel manapság vannak olyan termékek is, amelyek a szoptatás során használhatók.
Hat hetes korában a nő valószínűleg visszatér a kozmetikai és higiéniai termékekhez, amelyeket teherbe esése előtt használt. Ugyanakkor az is lehet továbbra is használja a termékeket, amelyet terhesség alatt használt, mindaddig, amíg továbbra is megfelelnek neki. A hathetes időszak alatt tartózkodni kell a nyilvános uszodákban való fürdéstől.
Higiénia a szoptatás alatt
Bár eddig az intim higiéniára koncentráltunk, inkább a hüvely és a külső nemi szervek kapcsán, ezek is figyelmet érdemelnek. mell.
Már a terhesség alatt egy nőnek meg kell felkészülés a jövőbeli szoptatásra és a szoptatás utáni időszakra. Mivel a mell terhesség alatt általában növekszik, célszerű rendszeresen olajos készítményekkel kezelni őket. Ezeket meglehetősen gyengéden kell alkalmazni, anélkül, hogy feleslegesen nyújtanák a finom bőrt megakadályozza a striákat.
A terhesség alatt fokozatosan lehet kezdeni az ún. mellbimbó edzéssel - óvatosan húzza őket előre, és fordítsa egy kicsit az egyik és a másik oldalra. Felkészíti őket arra a teherre, amelyet a szoptatás során el kell viselniük. Ugyanakkor részben segít megoldani az elsüllyedt mellbimbók problémáját. A gyakorlatnak azonban meg kell lennie bírság, hogy megakadályozza a finom bőr károsodását. A napi program tartalmazhat néhány gyakorlatot is a mellizmok erősítése.
Közvetlenül a születés után, rövid idő alatt az újszülött megszokja, hogy rövid ideig alkalmazza a mellen. A cél az a tejtermelés ösztönzése és szorosabb kapcsolat kialakítása anya és gyermek között. Ha azonban ezt a pillanatot "aludtad". például. császármetszés után, vagy túl fáradt voltál ehhez az eljáráshoz a szülés után, nem számít - nem leszel rosszabb anya, és a tejtermelés általában a szokásos módon kezdődik.
Amikor az első napokban elkezdi csecsemőjét a melléhez erősíteni, kissé vegyesnek érezheti magát a szoptatással kapcsolatban - a tej még mindig viszonylag kevés és a baba csak röviden vagy szinte egyáltalán nem szív. Ennek oka, hogy a baba röviddel a születése után még mindig viszonylag gyenge, és nem képes túl sokáig szívni - ehhez igazodik a tejtermelés ebben az időszakban is. Valójában nem tipikus tej, hanem egy különleges keverék, amely rendkívül gazdag tápanyagokban ahhoz, hogy elegendő legyen a csecsemő táplálására ebben az időszakban.
A másodikról-a születés utáni harmadik napon azonban a mell jelentősen megnő - "Pour" és több a tej, sokszor annyi, hogy a baba nem is tudja elfogyasztani az egészet. Tejfelesleg steril tartályba szívható, és ha az anya egészséges, akkor tejes korsóhoz juttathatja, ahonnan azoknak a babáknak szállítják, akiknek az anyja valamilyen oknál fogva nem tudja szoptatni a babáját.
A szoptatás során több alapelvet kell követni:
A mell bármilyen gyulladását a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Amíg meg nem látogatja, csak fröccsentse vagy szívja be az érintett mell tejét, de az orvos engedélye nélkül ne szoptassa a csecsemőt a melléből.
A normál higiénia részeként vigyázzon is az egész mell bőre - ne felejtsd el a krémet és esetleg a mellizmok erősítésére irányuló gyakorlatokat.
Gyakorlat azonban nem szabad elfáradnia - és ez nemcsak a mellizomzatra vonatkozó gyakorlatokra vonatkozik, hanem a hasizmok erősítésére és a medencefenék erősítésére szolgáló nagyon fontos gyakorlatokra is. Nem kell órákat tölteni, de próbáljon pár percet találni a nap során. Ezek nemcsak az egészségednek, hanem az önbizalmadnak is kedveznek.