1989. április: A szinte tökéletes Krásná Ivana lett a Csehszlovák Szocialista Köztársaság utolsó szövetségi missje. 90-60-91 - az alakja tökéletes volt.
1989 - 1994: Egy banán két napra
Amikor Párizsban modellként kezdett dolgozni, csak vegyes banánt fogyasztott narancslével. "Csak salátákat ettem, és cserébe más salátákat, ittam citromos vizet és három órán át gyakoroltam. Két napra egy banán "- értékelte később" modell "étrendjét.
1994. július: Terhesség
Amikor terhes volt, elkezdett enni, hízni és aludni. Mindent megevett, néha egészen vad kombinációkat. "Végül 26 kilogrammot híztam, de két és fél hónappal a szülés után az osztott étrendnek köszönhetően megvolt az eredeti súlyom" - árulta el.
2000. május: Gyakorlat
Ivana visszatért Kaliforniából, ahol lelkesedéssel teli második CD-jét készítette. "7 kilót fogytam. Minden nap három órán át jártunk gyakorolni. Délután úsztunk. Sok zöldséget, gyümölcsöt ettem és gyümölcsleveket ittam. Naponta sárgarépát és almát préseltem. "
2001. augusztus: Saláták
Egy évvel később diétákat is szenvedett. Akkor kétségbeesetten nyilatkoztunk a naplóért. Azt mondtuk: „Karcsú vagyok, minden reggel futok, csak salátákat eszem. Már nem szeretem. "
2003. szeptember: vacsora nincs
"Igyekszem nem enni este. Hosszú sétákra indulok és úszok "- mondta Krisztus, akinek azt mondták, hogy a média elhízottnak nevezte. De egy ilyen étrendnek köszönhetően állítólag sikerült 63-ról 59 kilóra lefogynia.
2004. július: megosztott étrend
Izgatottan Ivana futni kezd, korlátozza alkoholtartalmát és sok folyadékot fogyaszt. - Három hónapja osztott diétán vagyok, és az első kilók eltűntek.
2005. április: személyi edző és különleges ital
Ismét 74 kg-os súlya és 10-e esik. Egy edző ellenőrzése alatt áll, akivel sok időt tölt az edzőteremben. "Minden étkezés után megiszok egy olyan terméket, amely koffeint, karnitint és Q10-et tartalmaz, ami felgyorsítja a zsírok lebontását, de módosított étrendet is tartok" - örült neki. A modell fokozatosan ültette a kenyeret, sok zöldséget evett, de kényeztette a húst és a halat is.
2006. január: Rizs diéta és fonás
Elismerte, hogy 32 napig bírta a rizst és 9 kilót fogyott. "De főleg a gyógyhatás érdekelt és nagyon elégedett voltam. Teljes energiának éreztem magam. ”Néhány hónappal később a szépség megpördült, és a kilók leadták a pedálokat.
2006. február: A diéták haszontalanok
Krisztus elkezdte tanulmányozni az egészséges életmóddal foglalkozó irodalmat és megtudta, hogy a diéták haszontalanok. "Akik jól akarják érezni magukat és jól néznek ki, azoknak csak egy megoldásuk van - az egészséges táplálkozás."
2007. augusztus: Fogyás bájjal
A Šarm Ivana hetilapnak adott interjújában tíz kiló túlsúlyt vallott be. "Augusztus végéig lemegyek" - mondta Krisztus, és úgy döntött, hogy lefogy a heti felügyelet alatt. Kezdte azzal, hogy méregtelenített egy zöld árpaitalral, majd elkezdett egészségesen táplálkozni. Napi ötször és kisebb adagokban.
2007. szeptember: Nem sikerült.
Ivana terve nem egészen sikerült, de elhatározta, hogy folytatja. "Húsz év telik el márciusban, amióta 1989-ben Miss Csehszlovákia lettem, és szeretnék minél karcsúbb lenni a gálaműsorban" - mondta optimistán Ivana.