Részvény
Intenzív, éles, fájdalom néhány másodpercig vagy akár percig. Ez tönkreteheti a sportélményt, vagy csak egy hétköznapi tétlen reggelet, és soha nem lehet tudni, hogy mikor és hogyan fog eljönni. Az izomgörcsök a lakosság nagy részében jelentkeznek. Leggyakrabban, de nem csak idősebb embereknél, a borjakban, a combokban, a lábakban vagy akár a tenyérben fordulnak elő. Ez egy izom átmeneti hirtelen megvastagodása és összehúzódása, amely egy pillanatra megbénít minket.
Érdekelni fogja
A boldogság és hatása az emberi egészségre: Bizonyíték arra, hogy valóban létezik
-
29 2.
- 2018.07.23
Hogyan ismeri fel az ösztrogén hiányát a testben? Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tüneteket!
-
28 1
- 2018.07.17
Az okok köre viszonylag széles, lehetnek banálisak, például túl szoros zoknik, megakadályozhatják a torlódásokat vagy a helytelen lábbeliket, amelyeket néha túlzott fizikai aktivitás, kiszáradás vagy hiányzó nyomelemek, például magnézium, kalcium vagy B-vitamin okoz. A stressz, a dohányzás és bizonyos gyógyszerek sem segítenek. Óvatosan kell eljárni, mivel egyes esetekben a rohamok olyan súlyos betegségeket jeleznek, mint vérszegénység, vese- és pajzsmirigy-rendellenességek vagy Parkinson-kór.
Megelőzésként az edzés előtti nyújtás, a kiegyensúlyozott életmód és a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges táplálkozás nem árt. Nem szabad megfeledkezni az elegendő folyadékbevitelről, a minőségi alvásról és a rendszeres testmozgásról.