Sokunk szerint az egészséges táplálkozás még mindig nem túl ízletes. Ennek azonban az ellenkezője igaz! Nem tudod, hogyan kell csinálni? Merítsen ihletet a www.hravozdravo.sk receptek alapján. Ez az oldal megtanít majd játékosan, egészségesen és ízletesen főzni, kevésbé ismert összetevőket, például tahinit, csicseriborsót vagy kuszkuszt használni. Ezen felül a Bio Berkana www.berkana.sk online áruházában megtalálhatja a receptek összes olyan összetevőjét, amely a legigényesebb fogyasztókat is kielégíti. Egészséges összetevőket, makrobiotikus, vegetáriánus, cukorbeteg vagy gluténmentes menükhöz tartozó termékeket, biotáplálékokat és még sok minden mást vásárolhat nagyon egyszerűen a www.berkana.sk oldalon. Merüljön el a www.hravozdravo.sk webhely receptjeiben, amelyek megváltoztatják az étrendet és az egészséges táplálkozás szemléletét.
Sárga borsóleves
Nagyon egyszerű és ízletes leves hámozott sárga borsóból. A borsó a magas fehérjetartalmú hüvelyesek közé tartozik. Ez egy B-vitamin, karotin provitamin, foszfor vagy kálium forrása.
- 250 g sárga rönkborsó (www.berkana.sk/hrach-zlty-poleny.html)
- 1 hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- Himalája só (www.berkana.sk/sol-himalajska-jemna.html)
- majoránna
- fekete őrölt bors
- kurkuma színezéshez (www.berkana.sk/bio-kurkuma-mleta.html)
- napraforgóolaj (www.berkana.sk/bio-olej-slnecnicovy.html)
- A hagymát apróra vágjuk, és egy csepp olajban megpirítjuk.
- A fokhagymát szeletekre vágjuk, és hozzáadjuk a sült hagymához.
- Amikor a hagyma üveges, öntsük a borsót és öntsük fel őket vízzel. Addig főzzük, amíg a borsó péppé nem fő. Keverje rendszeresen.
- Fűszerezzük sóval, fekete borssal, majorannával és tálaljuk.