Keresés ebben a blogban
Feliratkozás erre a blogra
Feliratkozni
Jóga és diéta Vegetáriánusnak kell lennem?
- Szerezd meg a linket
- Egyéb alkalmazások
Ideális jógi fogyasztása a könyv szerint Jóga a mindennapi életben vegetáriánus, de gazdag gabonafélékben és minőségi tejtermékekben. Őszintén szólva nem értek egyet ezzel. Igyekszem kerülni a fehér kenyeret és a kenyeret, és jelentősen korlátozom egyes tejtermékeket. Nem azért, mert muszáj, hanem azért, mert érzékelem, mit érzek ezekkel az ételekkel kapcsolatban. Mindannyian mások vagyunk, mindenkinek más az íze, és mindenki kifejezetten másnak felel meg.
Gyönyörű filozófiát alkotott Erin Motz, más néven más néven Bad Yogi. Túllépi az "igazi jógi" ideálját, és elősegíti az ötletet - egyél, amit akarsz. Hús, tészta, sajt, saláta, avokádó, csokoládé. bármi! Mindig csak egy tartja meg az egyensúlyt. Senki sem akar egész héten fenyőtobozokat enni, és valószínűleg megunta a húst, ha minden tányéron van. Kényeztesse magát édes, majd sós. Kényeztesse magát a legegészségtelenebbekkel, majd egy tányér zöldséggel. Minden az egyensúlyról és az érzésünkről szól.
Végül azonban még mindig csak 1 tippem van az Ön számára - nem számít, hogy hússal vagy hús nélkül, ne fogyasszon legalább egy órát a jóga gyakorlása előtt, és utána kényeztesse magát egy marék szárított gyümölccsel vagy turmiccsal. gyakorlat, kb. 15-20 perc. Meglátja, hogy ez milyen hatással van a jógájára.