Családlátogatásokra számít a karácsonyi ünnepek alatt, de nem tudod, mire készülj nekik? Kérjük vendégeit egészséges kókusz-barack golyó mandulavajjal és vaníliafehérjével. Előkészítésük nagyon egyszerű és nem fog sok időbe telni. Ezzel az egészséges recepttel nemcsak a fitnesz rajongóinak, hanem mindenkinek is tetszeni fog édes nyelvek.
Szükségünk van:
- 200 g szárított barack
- 100 g kesudió
- 40 g kókusz
- 30 g mandulavaj kókuszdióval és fehér csokoládéval
- 25 g Just Whey vaníliafehérje
Megközelítés:
Kesu dió összekeverjük turmixgépben, amíg meg nem kapjuk laza keverék. Ezután a szárított barackot is összekeverjük sima és ragadós massza. Keverje össze a diólisztet és a barackot, majd fokozatosan adjon hozzá fehérjét, 20 g kókuszdiót, mandulavajot kókuszdióval és fehércsokoládéval mindent alaposan összekeverünk.
Kezdjük az előkészített anyaggal alakú kis golyókat. Azok, akik a végén vannak kókuszdióba csomagolni és hagyjuk a hűtőszekrényben megszilárdulni. A golyókat olvasztott csokoládéba vagy diókeverékbe is áztathatjuk. Jó ízlést kívánunk!
Tápértékek 1 golyónként (összesen 23 golyó)