Küldés innen martinabl »2012. július 03., 13:32
Re: Karcsú őz leszek: D
Küldés innen Vivien33 »2012. július 03., 15:24
Mindig mások vagyunk, és ha ezen a lapon hűen tölti ki a kérdőívet, az megfosztja a valódi súlyától is (álmodhatunk 52 kg-os súlyról, de számunkra sokáig tarthatatlan)
Még mindig a harmadik és a második fázis között ingadozom, nem tudok tartósan "60" alá kerülni. A diéta előtt a Natalinka 66-hoz hasonló súlyom volt, néha karácsony után pedig még 68. Sikerült 58,5-em lenni, és nem fogok hazugság, nők vagyunk, és vannak olyan időszakok, amikor nem sikerül kordában tartani az ételt. Mert nekem nagyon tetszik ez a módszered - ez mind egészséges és egészséges, de amikor két vagy három kilót kell leadnom, felvettem egy diéta a Dukan második fázisa szerint.
Re: Karcsú őz leszek: D
Küldés innen tini »2012. július 03., 17:04
vivien, azt hiszem, hogy a dukan étrendje diéta, és nem gondolom, hogy hosszú távon nagy jelentősége lenne, mindent elronthat a szervezetben, diétával nem lehet kidobni a problémát, főleg ha pár kilóról van szó. És akkor mi van. Különösen, ha a szénhidrátok száma nagyon korlátozott, és a diéta befejezése után újra felveszik őket, akkor a súly szépen megemelkedik. Továbbra is fennáll a lehetősége az alultápláltság bevitelének, ennek azonban hosszú távú egészségügyi következményei vannak. És ez nem segít mindenkinek, mert valóban alacsonyabb szintre kapcsolja az ember anyagcseréjét, és akkor minden bolondtól tényleg hízik. Véleményem szerint a legnagyobb hiba a szigorú diétához való ragaszkodás, ráadásul néha valami édes kivétellel "elrepül", utána a test nagyon örömmel ragad. És natalinka (kérem, most ne kérdezzen, nem kritikának szánom), azt is gondolom, hogy legalább néhány hónapig nem sikerült diétáznia a rezsimben, kivétel és repülés nélkül -hívott emelkedés. "normális" étrend. És azt hiszem, még mindig viszonylag alacsony volt a jövedelme. Kombinálva a sporttal és azokkal a repülésekkel (még akkor is, ha nem minden nap voltak), ez egy nagyon jó platform a minimális fogyáshoz.
Nem tudom, mit értesz a 92 kg-om alatt, de történetesen meglehetősen kiegyensúlyozott étrendet tartottam, csak annyit, hogy a mennyiséget és a napi sok édességet tekintve túlzott mértékű volt. De az előny legalább itt volt, hogy naponta ötször ettem, vagyis édességet, és az anyagcserém nagyon jól működött, szerintem nagyon jól (mivel soha nem tartottam diétát, amit nem írok le érdemként, de szerencsés;) Valószínűleg azért, mert akkor, miután csökkentettem a bevitelt és eldobtam az édességeket, főleg az ebédlőből, nagyon szépen elvitt. Ismerek olyan embereket, akik elvesztették az alacsony diétás étrendet, sokan. Szépen lefogytak, még 10-20kg is. Csak, hogy mindenkinek van egy font alvása, és az ember már nem él (egy nagyon kiegyensúlyozatlan étrendnek is köszönhetően, amellyel valószínűleg összefüggésben lehet a halála). Talán egy kicsit tanulmányoznia kell az egyes diéták kritikusait, és akkor az ember lelkesedése alábbhagy. Szerintem nincs értelme fogyni bármi áron és bármi áron, ha ez elveszíti az egészségét, vagy ha egy embernek a végén még kövérebbnek kell lennie.