Tavaly több versenyző is bemutatkozott a szlovák szakaszokon, amire a csapat és én azt mondtuk, hogy van benne potenciál. Ki a Katarína Juríčková wellness-fitneszközpont? Olvassa el Soňa KOLCUNOVÁ-val készített interjúját.
Katarína Juríčková 2019 őszén lépett be először a verseny dobogóra. Kiválasztott kategóriája a wellness fitnesz lett, amely Szlovákiában még mindig nem olyan népszerű, mint a bikinifitness, de hajlamos lányok egyre gyakrabban "engedik magukat megmondani". Ennek a kategóriának az emelkedő sztárjai között van Katka, aki elmondta, milyen volt az út a verseny szakaszáig.
JURÍČKOVÁ Katarína - ő már többszörös Szlovákia bajnoka
Sok sikeres fitnesz nő gyermekként kezdte meg sportpályafutását, és közülük sokan számos sportot űztek. Katarína sem kivétel. "Mindig is sportember voltam. Kicsi korom óta nagyon aktív vagyok, és nem tudtam ülni. Általános iskola óta foglalkozom atlétikával, ami hosszú évek óta a szenvedélyem és rengeteget adott nekem. " megemlíti Szlovákia többszörös bajnokát a sprintben 60 és 300 méteren. "Mondhatom, hogy kislány korom óta jó sprinter vagyok. Sajnos az idő múlásával az atlétikai klubunk szétesett, jó edzőket veszítettem, és le kellett mondanom. " mondja Katarína.
Ennek ellenére nem hagyta abba a testmozgást, és mindent elkötelezett a crossfittől az ökölvívásig, a súlyemelésig, a futásig vagy a snowboardozásért. "Bármilyen típusú mozgást szerettem. Elmondható, hogy egész életemben sportoltam " magyarázza Katka. Később többé-kevésbé kíváncsiságból került a klasszikus edzőterembe, és az interneten kereshető információk alapján képezte magát és követte a többieket. Így Katka nem indult versenytörekvésekkel. "De az az igazság, hogy nagyon versenyző típus vagyok, és mióta abbahagytam az atlétika versenyét, hiányzott ez az elkötelezettség és az egész életem egy-egy versenyig." ismeri be Katka. Abban az időben találkozott Tomáš Rezákkal, aki ma edzi.
Bár eleinte csak szórakozásból akarta kipróbálni az edzéseit, és tesztelni, hogy képes-e egyáltalán, az edzés után tudta, hogy ez az edzésmód megfelel neki. "Nagyon élvezni kezdtem, talán részben a bennem rejlő versenyszellem miatt. Hirtelen újra versenyeztem - magammal az edzésein " - mondja Katarína, aki most edzőként dolgozik, kezeli a szociális hálózatokat, edzősködik és elindít néhány dolgot, amelyekről később megtudhatjuk.
Katarína JURÍČKOVÁ - Teljesen szereti a kihívásokat
Tomášsal együtt dolgozott Katarína az első dobogóra való feljutásán, amelyen azt szerette volna kideríteni, hogy ez neki "megfelelő-e", és hogy valóban élvezi-e a versenyképességet. "Nagy kihívás volt. És szeretem a kihívásokat. Valójában nagyon szeretem a kihívásokat. Talán az a tény, hogy kevesen értettek meg és támogattak ebben az új irányban, nagy lendületet adott számomra. " magyarázza Katarína. A fitnesz azonban még mindig nagy ismeretlen volt, és valami olyasmi, amiben nem érezte jól magát. Tudta, hogy ez nem elkötelezettség, és ha nem tetszik neki a verseny, nem kell maradnia és sok tapasztalatot szereznie. "Akkor egyszerűen észrevettem. Akár emberként, akár edzőként. A tapasztalat felbecsülhetetlen. " megerősíti Juríčková.
A wellness fitnesz lett Katka verseny kategóriája. "Régóta követem azt a külföldi wellness-t, amelyhez ez a megnevezés jogosan tartozik. Izmosabb alakjuk van, aki megőrzi nőiességét. Hazánkban ez a kategória még gyerekcipőben jár, és ez a színpadunkon is meglátszik " magyarázza Katarína, aki még nem tartja magát igazi "wellnessnek". Katka egyszerűen olyan nő, aki szeret keményen dolgozni rajta, hogy aztán megvalósítsa a cél felé vezető utat. "Én is hajlamos vagyok gyorsabban izomtömeget szerezni, és ezért kerültem ebbe a kategóriába. De ahogy mondom, még hosszú utam van. " - teszi hozzá. Annak ellenére, hogy a szeretteik támogatása nem volt nagy, és inkább olyan megjegyzésekkel találkozott, mint "te nem vagy ilyen", Katkát elbűvölte a verseny.
"Igen, igazuk volt, gyerekkorom óta nagy introvertált vagyok, és nem volt természetes, hogy szó szerint" mutogattam "a színpadon egy rakás ember előtt. És ezért vonzódtam hozzá. A kényelmi zónám felemelkedése őrülten elbűvölte " mondja Katarína. Ezért akar kigúnyolni mindenkit, aki fél új dolgokat kipróbálni. Milyen tapasztalatokat szerzett magának? "Nem tudtam, hogy sport lesz-e számomra. Kipróbáltam, és felfedeztem egy utat, ami igazán betöltött. És talán a végén nem is fogja élvezni az utazását, és nem is lesz benne, de ez a kényelmi zónából való ugrás mindig hihetetlenül megindít " tanácsolja Katarína.
Katarína JURÍČKOVÁ- Az első rajt érmévé változtatta
Katka három versenyt teljesített 2019 őszén. Teljesítményét Vranov nad Topľou-ban kezdte az Amix Patriot Fitness hétvégén, ahol végül második helyezést ért el (emlékeztetni fogom, hogy az első négy helyen szereplő lányok ugyanannyi ponttal rendelkeztek). "Valószínűleg egyikünk sem fogja elfelejteni az első versenyünket. Az első lépés az ismeretlenbe a színpadon, amikor fogalmad sincs, hogy ez az irány, ahová szeretnél menni. Amikor nem is tudod, mit csinálsz ott " említi Katkát. Juríček számára azonban sokkolt az ezüstérem megszerzése első versenyén. "Emlékszem, nem is hittem abban, hogy a legjobb hat közé kerültem. Amikor együtt álltunk a dobogón, és meghirdettük az utolsó három versenyző eredményét, egyáltalán nem értettem, mi zajlik körülöttem. És ezért az összes fotón homályos smink van, mert a könnyeim folytak " emlékeiben visszatér Vranov Katarínához.
Az őszi szezonban még két versenyt teljesített - a Tátra Kupát és a Szlovákiai Nagydíjat Pöstyénben. Tehát az egész őszi szezon arról szólt, hogy Katka ismét elveszett szenvedélyét találja a sport iránt. "A legszebb pillanat az utolsó pöstyéni Grand Prix Slovakia verseny után következett, amikor edzőnk megköszönte az egész szezonban nyújtott képviseletet. Ebben a pillanatban mindannyian rájöttünk, hogy az érmek és a helyezések nem annyira fontosak, mint az a tény, hogy mindannyian együtt vagyunk, támogatjuk egymást és felejthetetlen élményeket viszünk haza. " mondja Juríčková. A Katka nem illett be a fináléba a poprádi és a pöstyéni versenyen, és csak egy-két ponttal maradt el kapujától.
"A sikertelen verseny rosszabb eredményei motiváltak a legjobban. Megismertem hiányosságaimat, rengeteg hibámat láttam, és mindez belerúgott a következő évadba " magyarázza Juríčková, akinek legnagyobb sikere a fitnesz világához is társul. "Azt hiszem, legnagyobb sikernek tartom, hogy hosszú keresgélés és tapogatózás után végre megtaláltam azt, amit élvezek az életben. És nem csak a versenyt értem. Végül megtaláltam az irányt, a pontos célokat - akár munkahelyi, akár személyes, akár versenyképes. Abbahagytam az egyik oldalról a másikra járást, megértettem, mit akarok az életben, és elkezdtem járni az egyenes vonalat az álmaim mögött " - teszi hozzá.
Katarína JURÍČKOVÁ- Önbizalom, önbizalom, önbizalom
A vélemények arról is eltérnek, hogy mi garantálja a sikert a színpadon a bikini-fitnesz körében. Forma? Bemutatás? Számunkra az újságteremben határozottan elmondhatom, hogy a tökéletes átfogó csomagot jelölnénk a siker útjaként. De egy dolog, amit sok lány elfelejt, az az önbizalom. Katarína szerint ez a legfontosabb a wellness fitnesz szempontjából. "Minden önbizalomra épül. A színpadon láthatja, mennyit hisz minden versenyző. Akkor attól függ a tökéletesen kipróbált pózolásod is, amely önbizalom nélkül haszontalan. ” Katarínát is saját tapasztalatai alapján ítéli meg.
Első versenyein ő maga ijedt csirkének érezte magát a színpadon, és elismeri, hogy ez gyakran ronthatja az összbenyomást a színpadon. - És teljesen felesleges - teszi hozzá Katka. Egészséges adag önbizalommal azonban jól bemutathatja azt a formát is, amely a pózolás végtelen gyakorlásához kapcsolódik, amelyet sok lány a verseny előtt átél. Hogy látta Katka a képzés ezen részét? "Amikor az első verseny előtt elkezdtem pózolni, utáltam. Nekünk introvertáltaknak, akik még mindig nem bíznak annyira egymásban, valószínűleg nehezebb. Mivel nem éreztem jól magam benne, nem tudtam megtenni, rettenetes rönk voltam, így néhány perc múlva teljesen motivált voltam. De ahogy az életben lenni szokott, csak idő kellett " írja le Katka. Ma azonban szereti a pózolást, mindig zenél neki, ennek köszönhetően jobban ellazul, és jelenleg minden edzés után húsz percet szán a pózolásra.
Katarína JURÍČKOVÁ- A diéta a legkönnyebb
Amellett, hogy tökéletes prezentáción dolgozik, a wellness fitnesz gyermekkoron is átesik. Néha keményebb, néha könnyebb, jelenlegi formájuktól függően. Ezért alapvető hiba azt gondolni, hogy a "finomabb" jelölésekben versenyző nők egyáltalán nem diétáznak. Nekik is sokat kell feladniuk. "Nem csak a keményebb étrend utolsó két hónapját tekintem felkészülésnek a versenyre. Alapvetően egy teljes év volt a pontos makro betartás és a nehéz edzés. Őrült év volt. A diéta valójában a legkönnyebb az egészben. Igyekszem nem olyan nagy érzelmi viszonyban lenni az étellel, mint amilyen most divat. És valószínűleg ezért az ételem soha nem állt a célom útjában. Ennek köszönhetően elég jól sikerült az étrend " magyarázza Juríčková. Az ételhez való viszony az étellel való kapcsolatához is kapcsolódik. Szerinte a versenyzőknek el kellene gondolkodniuk azon, hogy a csokoládé vágya vagy egy kanál mogyoróvaj akadályozza-e álmaikat. "Étrendben és mennyiségben azonban a kiegészítésem nem nagyon különbözik. Étrendemben nagyobb figyelmet fordítottam a komplex vitaminokra, mivel csökkent a tápanyagok bevitele. Éppen ellenkezőleg, a versenyszezon után az Omega3-ot, a macát és a tribulust a hormon kiegyensúlyozására felvettem a kiegészítők közé, " felfedi Katarína.
Katarína JURÍČKOVÁ- Tisztázzuk, mi a wellness fitnesz!
Katarína szerint a fiatal wellness embereket nem szabad ennyire komolyan venni, és élvezniük kell a versenyt. "Ez a kategória még mindig új hazánkban. Néha úgy érzem, mintha a bíráknak sem lenne még pontos elképzelésük arról, hogy milyen legyen a wellness. Ezért gondolom, hogy nyugodtan kell vennünk, el kell hoznunk a "legjobbat" és élvezni " megjegyzi Juríčková. A jelenlegi helyzetre való tekintettel azonban valószínűleg nem látjuk ilyen hamar a verseny szakaszain.
A koronavírus gyakorlatilag minden sportot megbénított, beleértve a fitneszet is, és a SAFKST is lemondta az egész tavaszi szezont. "Megértek és tiszteletben tartok minden intézkedést. Az egészségünk a legfontosabb, és mindig a versenyek várnak ránk. Igyekszem mindent az életbe venni, ahogy jön, és hiszem, hogy ennek így kell lennie. Bár mint minden versenyző, én is megfagytam, mert szuper késznek éreztem magam. " - mondja Katka. Az a tény azonban, hogy étrendje jobban sikerült, mint korábban, és hogy formája javult, egyértelmű plusz a további felkészüléshez. "Meg akartam mutatni, hogyan dolgoztam a pózoláson. De úgy gondolom, hogy pontosan erre az időre volt szükségünk, és a következő szezonban még jobban veszítünk. " reméli Katka, aki számára a kikapcsolódás mindig a természetben való tartózkodás, a túrázás, de a hosszú autóutak vagy a zene is.
Katarína JURÍČKOVÁ- Nők, csodálatosak vagytok!
A cél egyértelmű, a következő szezonban ismét jobbá válni, és megmutatni, hogy Katka mit dolgozott a versenyszünetben. Természetesen ezek a tervek még mindig csak hipotetikusak, mivel senki sem tudja előre megmondani, hogyan alakul a szlovákiai helyzet. "Edzőként sok olyan nővel találkozom, akik nem bíznak egymásban. 2019 elején még ott voltam. Mindenben hátráltatott. Nem tudtam, mit akarok, mit tehetek az életben, és miben vagyok jó. 2020 elején vagyok itt. Tudom, miben vagyok jó. Tudom, hol kell fejlődnöm, mit akarok és mit szeretnék elérni. Nők, csodálatosak vagytok, mindannyian. Amikor elkezdesz hinni, minden megváltozik az életedben. " Katarína Juríčkovára utal.
A link mellett azonban köszönetet is fűz: "Köszönöm mindenkinek, aki velem járt. Köszönöm az edzőnek, aki bízott bennem, amikor még félénk csirke voltam az első edzésen, köszönöm barátomnak, aki mindig támogatott növekedésemben és közeli családomban, aki mellettem állt minden őrült döntés során. "
Hisszük, hogy Katkát a lehető legjobb formában és javult hiányosságokkal hamarosan a színpadon láthatjuk. Megfogjuk az ujjait.