37 éves, két gyerek és olyan alak, mint egy szexi húszas.
2016. május 11, 00:00 Anna Novotná, Anna Novotná készítette
Kate Hudson színésznő nagyon figyel arra, hogy mit eszik és mennyit van a tányérján, de elismeri, hogy amikor alkalom nyílik rá, lelkiismeret-furdalás nélkül szeret vétkezni, és jó ételeket élvez.
A színésznők előnye, hogy nem kell hajnalban kelniük és munkába szaladniuk. Ezért a reggeli időt szánhatják a testmozgásra és az új nap egészséges kezdetére. Köztük Kate, akinek már van közös reggeli rutinja. "Ébredés után megiszok egy csésze zöld kávét és zöld levet. Ezt követi az edzés, amely többnyire kerékpározás, futás és pilates, és testgyakorlás után megiszok egy fehérje italt "- nevezte reggeli rituáléit az amerikai Self magazin.
De bár nem tudja elképzelni a reggelet kávé nélkül, és közvetlenül függ ettől az ébresztéstől, a reggeli nem fontos - mondta. Legalábbis a testéért. "Nem tartozom azon emberek közé, akik éhesen ébrednek. Amikor reggelizek, nappal kevesebbet eszem, vagy késő este "- mondja Kate, de fontos, hogy napközben rendszeresen étkezzen.
Fontos a tofu, a zöldségek és a gyümölcsök
A szőke évek óta lúgos étrendet fogyaszt, ezért kerül minden túl savanyú ételt. Diétájának alapja a tofu, és a diófélék, a zöldségek és a gyümölcsök leggyakrabban egy tányéron jelennek meg. "Nem is emlékszem, mikor volt utoljára steakem" - ismerte el a színésznő, akinek a növényi eredetű ételek megfelelnek, és ha a körülmények megengedik, mindig megpróbál enni naponta ötször.
Néha vétkezik
Még Kate, csakúgy, mint a közönséges halandók, néha késztetést éreznek a bűnre és valami egészségtelen, de ugyanakkor nagyon jó dologra. Akkor nem harcol a pazarlással, de megadja magát. "Nem vagyok non-stop diéta csapdájában. Amikor elmegyek valahova egy étterembe, minden csodálatos ételt elfogyasztok. Néha csak olyan ételekre vágyom, ami nem egészséges "- ismerte el a hollywoodi sztár.