Megtanítjuk a helyes és hatékony edzésre. A tanfolyamunk elvégzése után minden más lesz. Megtanulja a helyes technikát, valamint az alap- és kiegészítő gyakorlatok megvalósítását. Tanácsot adunk az edzés- és étrendterv megfelelő programozására a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.
Elsődleges célunk a fitnesz tudatosságának növelése, és ezáltal a testmozgás gyors növelése Szlovákiában. A tanfolyamunk elvégzése után készen áll arra, hogy megkezdje utazását céljainak elérése érdekében.
Tanfolyam információk:
- A tanfolyam 6 edzésegységet tartalmaz egy edző felügyelete alatt, két hét alatt
- edzések körülbelül 60 percig tartanak. és csoportos gyakorlatokként kerülnek megrendezésre (kb. 10 fő egy csoportban)
- az egész csoportot edző vezeti
- megtanítunk korrekt és hatékony edzésre
- az alap- és kiegészítő gyakorlatok széles skálájával ismertetjük meg
- tanácsot adunk az edzésterv elkészítésével és programozásával kapcsolatban
- megismertetjük Önt képzési módszerekkel és rendszerekkel az eredmények mielőbbi elérése érdekében
- tanácsot adunk az étrend és a táplálékkiegészítők terén