A nevem Hanka, és egy általános iskola igazgatója vagyok. A fő ok, amiért egy karcsúsító projektre jelentkeztem a KetoDietnél, a 60. születésnapom megünneplése volt. A legnagyobb kívánságom az volt, hogy a család és a barátok előtt ragyogjak, és néhány kilóval könnyebb legyek. Nem akartam szégyellni magam és labdának érezni magam.
Viszlát, kenyér kenettel
Korábban több diétám volt. Jött a siker, de sajnos a szigorú rendszer lejárta után ismét hízni kezdtem. Mindig aktívan sportoltam, de jöttek az egészségügyi problémák, és azóta automatikusan felmentek a kilók. Ezért mondtam magamban, hogy itt az ideje, hogy elkezdj valamit magaddal kezdeni. Elbúcsúztam egy kis "normális" ételtől, és azt gondoltam magamban: "Viszlát, kenj kenyeret". Az étrendem teljesen megváltozott, mert elkezdtem napi 5 keto ételt enni. Végül bekövetkezett a változás, és elkezdtem rendszeresen enni. Ez nagyon fontos. Hirtelen jobban éreztem magam. Könnyebb a testen, de a léleken is. Mindig jógáztam, és rá kell mutatnom, hogy a fogyás során sokkal könnyebben kezdtem mozogni. Ez is egy másik nagy plusz volt.
Felkészülés a KetoDiet utáni életre
Közvetlenül a ketodiet vége előtt volt néhány kilóm a földszinten, és ez számomra csoda volt. Nagyszerű lehetőséget kaptam arra, hogy tegyek valamit magamért, és nagyon értékeltem. Remélem, mást inspiráltam. Hirtelen kezdtem észrevenni, hogy sok a túlsúlyos ember. Mindenképpen újra belemennék ebbe a fehérjetáplálékba, a KetoDiet projekt nélkül is. A fogyás egyáltalán nem könnyű, de ha van egy jó étrend-terved, erős akaratod és állóképességed, akkor ez működik!