A kenderolaj az egyik legegészségesebb olaj a piacon. A legtöbb telítetlen zsírsavnak köszönhetően ez az egyik legjobb minőségű is. Használata sokoldalú, a szív- és érrendszeri betegségek, a gyulladások megelőzésétől, a bőr és bőrápolás, a bőrbetegségek segít az egészséges fogyásban.
Kenderolaj beszerzése és előállítása
A kannabisz (cannabis sativa) nem marihuána. Ez egy textil-, papír- vagy vegyiparban használt növény. Körülbelül 3-5 méter magasra nő. Az olajat a Kender nemzetség növényeinek, különösen a kannabisz sativa magjának préselésével nyerik. Jellemzője a telítetlen zsírsavak magas koncentrációja, az ún esszenciális aminosavak. Ezek rendkívül fontosak az emberi test számára, mivel maga nem tudja létrehozni őket.
A hidegen sajtolt kenderolaj színe sötét vagy világoszöld. Kültéri és beltéri használatra szolgál, kellemes diós illatú és ízű. Nagyon alacsony a kannabiszolaj-mérgezés kockázata, mivel az olaj előállításához használt növény minden formája olyan nemzetségekből származik, amelyekben a THC (tetrahidrokannabinol) tartalom nem haladhatja meg a 0,3% -ot, amint azt a 2017-es tanulmány megállapította. a pszichotróp mellékhatások nem. indokoltak.
Bőr és bőr
A kenderolaj nagyon tápláló és különösen előnyös a bőr számára. Az olajban található vitaminok és zsírsavak segítenek megőrizni a bőr egészségét és megakadályozzák a pattanásokat. Az olaj használata általában javítja a bőr állapotát, csillapítja a viszketést és az égést. Az égett bőrre is jótékony hatással van és segíti a sebgyógyulást.Ennek köszönhetően érzékeny és finom baba bőrére is alkalmas. Hidratálja, feszesíti a bőrt és csökkenti a ráncokat. Ennek köszönhetően fiatalos megjelenést kölcsönöz neki.
Gyulladáscsökkentő, regeneráló és antibakteriális hatást fejt ki, miközben képes optimalizálni a bőr pH-értékét, és helyreállítja természetes védőfóliáját is. Ezáltal a bőr jobban ellenáll a környezet káros hatásainak. Gyulladás, bőr és autoimmun betegségek kezelésében alkalmazzák. Segít pattanások, pikkelysömör és atópiás ekcéma esetén.
Fotó: pixabay
Égési sérülések, törékeny haj és körmök
Ha megég, a kenderolaj megakadályozza a hólyagok kialakulását. A kenderolaj segít a napallergiában és jó hatással van a túlzott napsugárzásnak kitett bőrre. Azonban ne használja barnulásra az SPF védelmi tényező helyett. A körmök és körömágyak olajjal történő bevonása minimalizálja törékenységüket és puhaságukat.
Száraz és törékeny haj esetén próbáljon ki kenderolaj hajpakolásokat. Ezenkívül csak nagy kockázatú hajvégekre alkalmazhatja. Érdekes, hogy a kannabisznövényekből származó olajat masszázshoz is használják. Dr. Sarah Brewer, Az orvos és a Healthspan igazgatója szerint: „Manapság sokan használják az kannabiszolajat az izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére, az alvás, a szorongás és a depresszió elősegítésére. A rendszeres használat csökkenti a nem kívánt érzéseket és az izomfeszültséget. A test ellazul és csökkenti a stressz érzését. ”
Fogyás
A kenderolaj hatással van az emésztési folyamatok felgyorsítására, ezáltal elősegítve a rendszeres ürítést. Összességében pozitív hatással van az anyagcserénkre és felgyorsítja, ezáltal segít a plusz kilók leadásában. Megakadályozza a zsír belső szervekben történő tárolását is. A rendszeres testmozgás, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a kenderolaj használatával kombinálva elősegíti az egészséges fogyást és a test általános állapotát.
Fotó: pixabay
Olaj belső felhasználása
A kenderolajat a konyhában is használják. Diós íze miatt különféle ételekhez adják. Ideális hideg ételekhez, például kenetekhez és salátákhoz. Mivel hidegen sajtolják, hőkezelése megsemmisítené az összes benne található hasznos anyagot. Étrend-kiegészítőként napi 1-2 evőkanál fogyasztása javasolt étkezés előtt. A betegségek megelőzésére napi 1 evőkanál ajánlott.
A belső szervek közül a kenderolaj gyakorolja a leginkább jótékony hatást az agyra és a szívre. Az agynak sok egészséges zsírra van szüksége a megfelelő működéshez. A kenderolaj tehát biztosítja a szükséges táplálékot és védelmet. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az olajban található egyik anyag (polifenol) segít megelőzni az agy gyulladását.
Az olaj különféle egészségügyi problémákra is pozitívan hat, mint például a magas vérnyomás, az érelmeszesedés vagy a vér koleszterinszintje. Az alfa-linolénsav (a kenderolajban található egyik zsírsav) szintjének növelése csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez a zsírsav a halakban és a lenmagolajban is megtalálható. A kutatók azonban további klinikai vizsgálatokat követelnek ezen eredmények megerősítésére.
Fotó: pixabay
Jövő kutatás
A kannabiszolaj-kutatás még mindig viszonylag új, különösen az Egyesült Államokban és másutt, ahol a törvények a közelmúltig megakadályozták a kutatókat a kannabisznövények potenciáljának teljes körű feltárásában. A növekvő területek számával bővülhet a kannabiszolaj hatásainak kutatása. Mindenesetre a kenderolaj-kutatás jövője ígéretes. Te is használod? Tudassa velünk a megjegyzéseket.