Nálunk a koronavírussal fertőzöttek száma növekszik, ezért sokan érzékenyebbek az ilyen "csavargókra", mint a kendő nélküli gyermek. A pozsonyi Jana szemtanúja volt a szomszéd sértéseinek a játszó óvodákban, és elismerte, hogy abban a pillanatban nem tud reagálni. Miron Zelina pszichológus, hogyan kell kezelni a stressz okozta hasonló helyzetet?
Olvasónk szerint két óvoda játszott a ház előtti kis udvarban, ahová általában senki sem jár. "Amikor egy szomszéd az ablakon keresztül észrevette, hogy a gyerekeknek nincs fátyla, azt kezdte hibáztatni, hogy az idős embereknek meg kell halniuk miattuk. Tudom, hogy stresszes, a cég megbukik, valószínűleg fél a fertőzéstől, de a reakciója nem volt megfelelő "- mondja Jana. "Amikor kimegyek a gyerekekkel, mindig fátylat adok nekik, de az udvaron, ahol egyedül voltak, nem tartottam szükségesnek" - tette hozzá. A fátyol nyilvános viselésének kötelezettségét a Szlovák Köztársaság Főhigiénikus Irodájának véleménye szabályozza, amely szerint "a természetben, ahol nincs vélelem az emberek nagy koncentrációjáról, nem szükséges szigorúan tartsa be ezt az intézkedést. " Abban az időben nem mondhatott semmit a szomszédjának, bár különösen sajnálta a halálról szóló szavait.
Több hasonló feszült helyzetet tapasztalunk manapság. Például elegendő egy idősebbnek délután a boltba menni a megadott 9 és 12 óra közötti idő helyett, és a konfliktus a világon van. "Az emberek most már idegesebbek, a stressz felhalmozódik, a mentális feszültség növekszik, majd nem megfelelő, gyakran irracionális, impulzív reakciók jelennek meg" - magyarázza Miron Zelina pszichológus.
ÁTTEKINTÉS: Hová lehet menni orvoshoz vagy gyógyszerekért az ünnepek alatt
Még a húsvéti ünnepek alatt is szüksége lehet orvosra, vagy gyógyszerészhez megy a gyógyszertárba. Nézze meg részletes áttekintését arról, hogy hol segítenek Önnek Pozsonyban.
Az Actly friss felmérése megerősítette, hogy Szlovákiában az emberek több mint fele személyes veszélyt érez a terjedő koronavírus miatt. "Ha az emberek 50 százaléka fél, akkor az emberek körülbelül 90 százalékának szorongáson kell átesnie" - kommentálja Zelina professzor. A stresszes szomszéd óvodákkal kapcsolatos kijelentéseit keménynek írja le, de nem gondolja, hogy ezek mélyebb mentális sérüléseket, nyomokat hagynának négy-hat éves gyermekeknél. "Ebben a korban a gyerekek még nem veszik észre annyira érzelmileg intenzív dolgukat, ami meghalást, meghalást jelent. A szülő azonban elmagyarázhatta nekik, hogy a szomszéd aggódik más emberek miatt, ami nem rossz. És arra kell gondolnunk, hogy más helyzetekben ne ártsunk másnak. Ugyanakkor még a bíróságon sem kell konkrét helyzetet bemutatnia - javasolja a pszichológus. És mit szólna egy szomszédhoz? "Akkor egyszerűen rájöttünk. Ha barátságos, azt mondhatnák neki - ne kiabálj a gyerekekkel, elmondhatnád nekik a leplet, de nem kellett azonnal a halálról beszélned. Nos, ha nem vagyunk barátok, akkor inkább nem mondok semmit. "
Miron Zelina rámutat arra, hogy a hiperstressz, sokan átélt érzelmi teher növeli a nem megfelelő reakciók valószínűségét, hasonlóan az alkoholhoz és a pszichotrop szerekhez. Nos, befolyásolhatjuk. "A nem megfelelő reakciók megelőzése önkontroll, önszabályozás. Nagyanyáink már ezt mondták, amikor szidták a gyerekeket vagy a dühös férjeket - számolj tízig, aztán mondj valamit, csináld! Ideje blokkolni a nem megfelelő választ. Képletesen szólva úgy tűnik, hogy az amygdala (egy kis test a hipotalamuszban) az érzelmi reakciók diszpécsere terhelés alatt, stressz alatt. Rajta múlik, hogy az impulzust elküldi-e az agy homloklebenyébe, ahol a gondolkodás és a döntéshozatal központja található, vagy közvetlenül a beszédszervekhez (egy személy káromkodik, sikít) vagy a kezéhez (a gyermek veri) ). Fontos tudni, hogy ott, ahol az amygdala ingert küld a válaszadásra, ott gyakorolni tudjuk. Példa erre a jógik, akik nemcsak a testüket, a légzésüket, hanem az elméjüket is irányítják. Az otthoni és az iskolai nevelés feladata a gyermekek önszabályozásának gyakorlása, ápolása. A felnőttek szerepe az is, hogy megtanulják irányítani testüket, beszédüket, gondolkodásukat. Szorosan összefügg a fegyelem és a felelősség nevelésével "- zárja tapasztalatait egy tapasztalt szakember.