- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mennyire rendben vannak ezek a "hummusok" diéta közben? állítólag ez nem jobb megoldás, mint a kenyér. mi van a kalóriaértékkel a kenyérhez képest? például 1 darab kenyér egy nagy kekszhez hasonlítható?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha ezeket a felfújt kenyereket eszi, tele van szénhidrátokkal, ezért fogyasszon zöldségeket és fehérjéket velük, és ne feledkezzen meg az egészséges zsírokról. Mi a helyzet azzal, hogy jó értékeik vannak, amikor az emberek megeszik az egész csomagot, mert szerintük ez "diétás", így egyszerűen megtehetik. Inkább legyen buzogányod, vagy az a sötét nehéz kenyér, nagyon sűrű, és egy ilyen kockába csomagolva árulják. nagyon tápláló. teljes kiőrlésű sötét kenyér, jó választás is, de óvakodjon a gyártók félrevezetésétől. Egyébként nem eszek péksüteményt, semmi lisztet, se rizst, se burgonyát, nem hiányzik. Ehelyett jó zsírokat adok hozzá, és nem félek tőlük, ez diót, mogyorót, halat és avokádót jelent, a tojássárgáját sem pazarolom el, és a cukrokat csak a zöldségekben és gyümölcsökben lévőekre minimalizálom. Finom emésztésem van, sportos és karcsú vagyok, és három éve nem vagyok beteg. Mindenki döntheti el, hogyan étkezzen. Ami az edzést illeti, a HIIT edzést kardiónapokkal váltom, míg az erősítés általában 35 percet vesz igénybe.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez a cukor szénhidrátok értéke stb. vid a borítón. minél alacsonyabb a szénhidrátok értéke - annál jobbak a polisztirolok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Aki nem próbálkozik, az nem tudja, teljesen kidobtam a kenyeret, alapvetően sok ételt dobtam el ... és reggelente és este is eszek kekszet. Két hónap alatt 18 kilót fogytam, talán két és fél hónap alatt . most 182 cm-nél 64 kg-nál tartok és folyamatosan csökken. 60 végén.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Remek:))
akkor mi van nekem?:)) Már nem tanulhatok kenyeret, és csak ezeket a kekszeket
és!
mondj néhány véleményt, mert itt meg fognak verni:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véleményem szerint azért nem annyira csodálatos, mert vagy valamilyen gabonából, aminek szintén van kenyere, vagy tiszta szénhidrátokból vagy kukorica-szénhidrátokból, amelyeket a libáknak adnak, hogy jól legeltessék.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mary anne ved valójában megtudom:) Kevesebb kalóriám van, mint a kenyérben, de nem tudom, nem a tápérték érdekel, hanem hamarosan a hízás miatt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is eszem őket, naponta, lisztérzékenységem van, ezért a sütemények helyettesítőjeként használom: o) Természetesen ízében nem hasonlítható össze péksüteményekkel, mazsolával vagy kenyérrel, de helyettesítőként ez elég és én szoktam: o)
Én is jobban szeretem a racio-t vagy a lidlből származó kenyeret.
Hallottam valahol, hogy még jobban híznak, mint a közönséges kenyér, de nem tudom, mi igaz ebben.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretem a polisztirol-rizs szója kenyereket, nálam vannak chips helyett
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
:)
tehát keksz diétát ajánlasz?:)
és feltehetem ezt a kérdést? mit tennél be egy diétába? Nekem a legfinomabb ételre van szükségem, és egyszerűen nem tudom megadni a salátámat:)))
csirke salátával?
vagy rizs salátával?
és még mindig kérdés:) hogy van az, hogy ha nem viszem túlzásba a testmozgást, akkor van elhelyezésem a súlyon és a cm-en? így már nem tudom, hogy tornázok-e vagy sem, mert még mindig le akarok fogyni:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérdezem: Edző Nem tévedek az edzői engedélyemmel, de még arra sincs szükségem, hogy megértsem, hogyan kell enni a fogyáshoz vagy a hízáshoz.