Több mint felünk krónikus vénás betegségben szenved. Komoly szövődményeket is eredményezhet, ezért jó tudni, mit tehetünk a betegség megelőzésében.
2012. szeptember 13., 0:00, Miriam Vojteková, Miriam Vojteková
A krónikus vénás betegség egy nagyon súlyos, gyulladásos betegség, amely előrehalad, és mégis sokan könnyedén vesszük és alábecsüljük, vagy teljesen figyelmen kívül hagyjuk a kezelést. Ha a betegség előrehalad magasabb stádiumokra, fennáll a súlyos szövődmények kockázata is, a visszérektől kezdve a krónikus vénás betegség legsúlyosabb megnyilvánulásáig - az alkar fekélyekig. Visszér - a visszér a vérrögök szempontjából is potenciális kockázatot jelent. Ennek oka, hogy a megváltozott véna gyulladhat, és ebben a gyulladt részben könnyen kialakulhatnak vérrögök - trombák. És ha egy ilyen vérrög felszabadul és a véráramon keresztül halad, a következmények végzetesek lehetnek.
Egy ilyen drámai forgatókönyv megelőzhető a korai diagnózissal és hatékony kezeléssel. És természetesen nagyon fontos mindent megtenni a betegség megelőzése érdekében.
Mit tehetünk a megelőzésben:
- Ha ülő munkája van, vagy sokat áll, próbáljon meg minden alkalomkor szünetet tartani és mozgatni a lábát. Hosszabb járatok vagy autóval történő utazás esetén is szünetet kell tartania és mozgatnia kell a lábát (járás, a lábak körkörös mozgása stb.).
- Válasszon megfelelő sportot - némelyik alkalmas a vénás rendszer támogatására (séta, úszás, kerékpározás, tánc), míg másoknak tágulhatnak az ereik, és ezáltal lassíthatja a vénás visszatérést (pl. Tenisz, squash, kosárlabda, súlyemelés, lesiklás stb.).
- Kerülje a közvetlen meleget (napozás, forró fürdő, szauna, padlófűtés, forró szőrtelenítő viaszok stb.).
- Zuhanyozza a lábát felváltva hideg és meleg vízzel.
- Ügyeljen a megfelelő étrendre (elegendő rost, kevesebb telített zsír), kövesse az ivási rendet.
- Előnyben részesítse a laza ruházatot, és kerülje a magas sarkú, de a sarok nélküli cipő viselését is.
- Lefekvés előtt és ébredés után edezze a lábát az ágyban megfelelő gyakorlatokkal - fekvő helyzetben kerékpározzon, az egész láb vagy a láb körkörös mozdulataival.
Mely tünetek jelzik, hogy nehézségeket okozhat a vénás betegség?
- fájdalom, feszültség érzése,
- duzzadt boka (folyadékfelhalmozódás miatt),
- viszketés (különösen a borjak és a lábak),
- égő érzés a lábakban,
- görcsök az éjszaka folyamán,
- nehéz lábak érzése, különösen este,
- habverők,
- Visszér,
- bőrelváltozások (hajhullás, fokozott pigmentáció, színváltozások, ekcéma, súlyos fekélyek és súlyos fekélyek).