Leírás

A Kicharee, a kitchari vagy a szlovák kichri - egészséges és nagyon ízletes csemege Indiából.

egészséges

Összegzés

Hozzávalók

1csészebarna rizs
1csészemungóbab
1csészevörös lencse
evőkanálghee (sült vaj)
1teáskanálrasca
1teáskanálkurkuma
tengeri só
curry
Koriander magok

Utasítás

A csészék első három összetevőjét egy éjszakán át vízben áztassa. Reggel melegítsen ghee-t, vajat és fűszereket egy nagyobb edényben. Mossuk meg a rizst és a hüvelyeseket, amelyeket egy éjszakán át áztattunk, és öntsünk új vizet egy edénybe, fűszerekkel.

Főzzük puhára. Újratöltöm a vizet, mert szeretem az ilyen levest, de állítólag zabkásként kell enni. Nagyon jó, ha joghurttal keverjük össze egy tányéron a hidegben.

Adhat hozzá gyökérzöldséget is, de én anélkül szeretem.

Indiában nagyon népszerű étel, amikor valaki beteg, ezért állítólag 3 hétig böjtöl és csak sípot eszik, állítólag mindent meggyógyítanak. Ezt még nem próbáltam, de nagyon tetszik.