BRATISLAVA, április 23. (WBN/PR) - Az emberek általában azt gondolják, hogy a hasábburgonya a magas kalóriatartalmú és egészségtelen étrend prototípusa. De ennek nem kell így lennie! Maga a burgonya nagyon egészséges étel, amely sok vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz. Kevesen tudják azonban, hogy ha a sült krumpli készítéséhez optimális összetételű és arányú növényi olajokat használnak, és ha nem fogyasztanak túl sok zsírt, akkor a népszerű sült krumpli a modern és táplálkozástudatos fogyasztók kiegyensúlyozott étrendjének része lesz . És McCain pontosan így jár. Termékeit csak gondosan válogatott burgonyafajtákból állítja elő, és sütéséhez speciálisan kifejlesztett olajokat használ, amelyek figyelembe veszik a zsírsavak megfelelő arányát. Ezenkívül már nem szükséges olajat adni a sütőben történő sütéshez való előkészítéshez, így 1 • 2 • 3 hasábburgonya vagy más McCain burgonya-termék ízletes, kiegyensúlyozott étrend része lehet.
Racionális táplálkozás
A kiegyensúlyozott étrend nem szinonimája az alacsony energiatartalmú étrendnek, és nem azt jelenti, hogy lemondunk az evésből fakadó élvezeteinkről. Éppen ellenkezőleg, elegendő szem előtt tartani a megfelelő adagméretet és a burgonyát, rizst, tésztát vagy sült krumplit tartalmazó zöldségek, hús és szénhidrátok arányát. "Kiegyensúlyozott étrend mellett a hangsúly az optimális tápanyag- és energiamennyiségű ételek kiválasztására, az ebből eredő energia-sűrűségre és a tányéron lévő egyes összetevők megfelelő arányára vonatkozik." tájékoztatja a MUDr. Minárik Peter, a racionális táplálkozás szakértője.
Burgonya és előnyei
A burgonya nemcsak ízletes, hanem egészséges is. Gazdag forrása a burgonyakeményítőnek, amely energiaforrás a test számára és jóllakottság érzetét kelti. A burgonya tartalmaz rostot is, amely megtisztítja az emésztőrendszert a méreganyagoktól, valamint jelentős mennyiségű magnéziumot és káliumot, jótékony hatással a szívre és az idegrendszerre. Gazdag vasban van, amely a vérképzéshez szükséges, valamint mangánban és rézben is, amelyek számos élettani folyamat szempontjából fontosak. A burgonya szintén C-vitamin forrás, amely erősíti az immunrendszert. Ezen kívül tartalmaznak B1, B2, B3, B6 vitamint, amelyek fontosak a bőr, a haj és a körmök egészséges megjelenése szempontjából. "Kiváló táplálkozási tulajdonságai miatt a burgonya a kiegyensúlyozott étrend természetes része még hőkezelés után is. De minőségi krumplinak kell lenniük, mint például McCain, mert nem olyanok, mint a krumpli. tájékoztatja a MUDr. Minárik Péter.
Egészséges olaj
Az egyik elterjedt és egyben meg nem erősített táplálékmítosz az, hogy a zsírok általában nem megfelelő összetevők a táplálkozásban, mert gazdagok energiában, és ezért könnyen nyerhetők utánuk. Azonban az az igazság továbbra is fennáll, hogy a zsírok a táplálkozás alapvető elemei és a kiegyensúlyozott étrend természetes összetevői. "A zsírmentes étrend sokáig elképzelhetetlen, mert egyes ún esszenciális zsírsavakat a testünk nem képezheti, és ez függ az élelmiszerben történő bevitelüktől " a MUDr. Minarik. Az emberi testnek körülbelül 60 g zsírra van szüksége naponta, 40 g fontos telítetlen zsírsavval. A McCain kifejlesztett és termelési céljaira felhasznál egy olajat, amelynek összetétele figyelembe veszi a zsírsavak helyes arányát. A McCain olajban az Omega 6 és az Omega 9 telítetlen zsírsavak tartalma közel áll a mediterrán étrendnek megfelelő arányhoz, amely az emberi egészségre és vitalitásra gyakorolt jótékony hatásáról ismert.