Gyermekeknél a kisebb sérülések leggyakrabban a zsindely során fordulnak elő. A bokájuk elfordításához még jégre és egyenetlen terepre sincs szükségük. Csak őrüljön meg a szobában testvéreivel vagy barátaival, üldözze a kertet, tegyen egy rossz lépést, és a kellemetlenség megfelelő a világon.
Törés vagy rándulás?
A boka megrándulása vagy megrándulása az ízület felületének és a kapcsolódó szalagnak a károsodását jelenti. Az első pillanatokban nagyon hasonlít egy törésre. Noha a rándulások nem olyan súlyosak, a törések hosszú kezelést és gyógyulást igényelnek. A fő különbség főleg a fájdalomban jelentkezik, de a gyerekek nem ismerik fel annyira.
Ezért orvosi vizsgálatra és röntgenfelvételre van szükség a sérülés mértékének meghatározásához. Mindkét esetben a láb megduzzad és nagyon érzékeny az érintésre vagy a taposásra. De míg a ficam vastagabb nyomás, a törésfájdalom nagyon intenzív és növekvő tendenciát mutat.
Gipszre nincs szükség
A nagy duzzanat megelőzése érdekében a lehető leghamarabb beavatkoznia kell. Vegyünk egy szövetet, áztassuk hideg vízbe, és vigyük fel a sebre. Ismételje meg ezt naponta többször a fájdalom enyhítésére.
Amikor a bőr tapintásra nagyon meleg, ott erős gyulladás kezd kialakulni, ami lelassítja a boka gyógyulását. Ezért ezen a helyen jégdarabokat is kell adnia, amelyek lassítják a nagyobb duzzanat kialakulását. Gyermekének nem lesz szüksége gipszre a boka ficamának kezelésére. Rendszeresen eltávolíthatja a lábát kötéssel vagy kötéssel, de a tapasz csak rontaná a duzzanatot és a vérrög képződését.
Láb emelt helyzetben
A legnagyobb akadály a gyermekek számára az, hogy alig kényszerítheti őket a birtoklásra. De a béke ebben az esetben a kezelés legfontosabb része. Hacsak a duzzanat nem tűnik el a lábon, és a fájdalom nem csillapodik, a nap nagy részében feküdniük vagy ülniük kell, és a lábukat fel kell emelni.
A kezelés során nem léphetnek rá. Csak WC-be vagy a konyhába kell menniük. Ideális esetben hordókkal segítik egymást, hogy egyáltalán ne másszanak a földre, és ne okozzanak nyomást. Ellenkező esetben a helyreállítási idő meghosszabbodik, és állandó problémákat okozhat.
A csapadékot gyulladáscsökkentő kezeléssel gyógyítja meg
A bokák csavarásának kellemetlen egyidejű nehézsége a szalag megszakadásakor kialakuló vérrög. Ennek oka, hogy a tekercsek megrepednek, több vérduzzanatot és csomót okozva.
Türelmesnek kell lenned, hogy a vér fokozatosan felszívódjon a testbe. Ez azonban több hétig tart, és csak akkor tud segíteni, ha enyhíti az ott kialakuló gyulladást az alvadással egyidejűleg. Tehát először adjon a gyerekeknek hideg borogatást. Nekik köszönhetően nem kell egyszerre sok fájdalomcsillapítót bevenniük. Ezután alkalmazzon fájdalom- vagy gyulladásgéleket vagy kenőcsöket erre a területre. De mindig csak terítse őket a felszínre, és ne kényszerítse őket az ínszalag további károsodásának megakadályozására.
Hogyan lehet megszabadulni a duzzanattól?
Amikor megpróbál megszabadulni az alvadéktól, törekedjen a duzzanat eltávolítására is. A hideg borogatás ismét a legjobb segítség. Készíthet fürdőt gyermekek számára is esszenciális gyulladáscsökkentő olajjal, amelyet langyos vízből kell elkészítenie.
A meleg súlyosbíthatja a gyulladást. Ne felejtsen el szokásos acetát kenőcsöt alkalmazni. Készítsen otthoni csempét, amely kihúzza a gyulladást. Ezek lehetnek például gyógyteák vagy joghurt és fahéj keveréke.
Fokozatos konszolidáció
Amint a láb visszatér eredeti állapotába, és csak érzékeny a taposásra, a gyermeknek rehabilitáción kell átesnie. Ez segít a seb gyógyulásában, és különösen megtanulja a szükséges gyakorlatokat, amelyeket a következő időszakban követnie kell.
Egy ilyen sérülés után meg kell dolgozni az izmok megerősítését. Az egyes feladatok nem igényesek, de következetesen kell gyakorolni őket.
Ez a jövőben megismétlődhet
Miután a gyermek bokája megrándult, fennáll annak a veszélye, hogy a sérülés gyakran megismétlődik, mert az ínszalag már nem tart olyan jól, mint a sérülés előtt. Ezért nagyon fontos ennek az izomnak a megerősítésére összpontosítani.
Megfelelő cipő megvásárlásával is próbáljon meg megelőzni a sérüléseket. Ügyeljen arra, hogy a gyermek ne viseljen fűzős cipőt. Az első hónapokban nem szabad tornáznia és indokolatlanul megterhelnie a lábát. Minden időbe telik, amíg a boka rendesen helyreáll. Figyeljen az egyenetlen terepre is, amely ebben az esetben nagyon áruló.