BRATISLAVA, 2018. május 23. (WBN/PR) - Gyakran "az orvos anyjának" nevezik. A klasszikus nyugati orvoslás az ájurvédán alapszik. Az orvostudomány alternatív irányai is, beleértve a kínai orvostudományt, a homeopátiát, az akupunktúrát, a plasztikai sebészetet. David Frej neves cseh orvos könyvet írt róla Ájurvéda.
Világos és egyszerű leírást ad az ayurvéda rendszert alkotó alapokról. Gyakorlati tippeket kínál arról, hogyan lehet meghosszabbítani az életét és megélni jó öregségét. Megismertet minket az egészség alapelveivel, a harmonikus étrend alapjaival, a leghíresebb gyógynövényekkel, megismerheti a test méregtelenítését és fiatalítását, valamint egyszerű meditációt és légzőgyakorlatokat.
Egy jól megírt, sok példával ellátott könyv bizonyítja, hogy az ayurvéda több ezer éves orvosi rendszerével gyakorlati alapelveket hoz a jelen számára, és mindannyian könnyen alkalmazhatjuk őket az életünkben.
Nézze meg a VIDEO interjút a MUDr-rel. David Frej:
Átfogó és holisztikus megközelítésével az ájurvéda nagyon egyedileg értékeli az egyes egyéneket, figyelembe véve sajátos életkörülményeit, nemcsak a betegségnek megfelelően. Az Ayurveda című könyvben David Frej az egészség négy alapelvét, a harmonikus étrend, valamint a test méregtelenítésének és fiatalításának alapjait ismerteti.
"A rossz szokások megváltoztatása és a magadon végzett munka természetesen egyáltalán nem könnyű. Ez azt jelenti, hogy időt kell találni arra, hogy vigyázzon az egészségére, megpróbálja megváltoztatni a rossz életmódot, és ezáltal megszabadulni az élet során bennünk felhalmozódott mérgező anyagoktól "- mondja David Frej.
Amikor először ismerkedett meg az ayurvédikus orvostudományban, elbűvölte a megelőző kezelési módszer kombinációja és az a megállapítás, hogy az ember annyira elmebeteg lehet, hogy olyan betegség alakul ki, amely fizikai szinten nyilvánul meg (gyulladás, daganat stb.) ) és fordítva. A jelenlegi nyugati orvoslás (különösen krónikus betegségek esetén) csak elnyomja a tüneteket, de nem gyógyítja az okát, és nagyon személytelen kapcsolatban áll a betegekkel. Ahogy az egyik ayurvédikus bölcs megjegyezte: "Az az orvos, aki nem találta meg az utat a pácienséhez, nem lehet jó orvos."
Áttekintés az alultápláltság elveiről
- Ne fogyasszon sült ételeket, mesterséges zsírokat (margarinokat) és konzerveket, amelyek sok negatív energiát tartalmaznak.
- Ne egyél reggel 7 óra előtt vagy 19 óra után.
- Ne kombináljon túl sok ételt étellel.
- Étkezés utáni nehézség, gyomorégés, emésztési zavar és fáradtság helytelen ételt, rossz emésztést vagy gyors vagy rossz időben történő étkezést jelent.
- Ne egyél, csak ha éhes vagy (ha előző este későn ettél, ne egyél reggelit). Ne egyél túl könnyű ételeket délben.
- Ne egyen, ha dühös, depressziós, edzés előtt vagy után, vagy nagyobb fizikai aktivitás után, és alatta van.
- Korlátozza az ételt tartós székrekedés esetén.
- Ne olvasson és ne folytasson más tevékenységet étkezés közben.
- Ne kombinálja a gyümölcsöket más ételekkel.
- Ne igyon hideg és jeges italokat, ezek károsak.
- Ne egyél túl - egyél kisebb mennyiségű ételt. A túlevés mérgeket hoz létre.
- Ne egyél edzés, szex, fürdés után.
Az Ayurveda új könyvében sok tippet és tanácsot talál.