Mit kell ma főzni? Receptek halakból nemcsak a fogyás idején
A hal soha nem hiányozhat a tányérjáról, nemcsak a diéta során. Az egészséges menü nem csak zöldségeken vagy gyümölcsökön alapulhat. Az alacsony zsírtartalom teszi a halhúst egészséges és könnyen emészthető összetevők közé. Nagy mennyiségű jódot, szelént, D-vitamint, de omega 3 zsírsavat is tartalmaznak. Menüjében próbáljon meg 1-2 ételt felvenni az ún zsíros hal és 2-3 étkezés fehér hal hetente. Ma kezdheti, finom recepteket készítettünk Önnek a hal elkészítéséről. Bónuszként lásd, hogyan kell filézni a halakat 4 lépésben.
A citrom-tonhal elterjedt
Petrezselyemleves lazac tartárral
Hal palacsinta
Sült hal burgonyával és paradicsommal
Gyógynövény vajjal sült pisztráng