"Magas a koleszterinszinted!" Sokan hallották ezt a mondatot orvosuktól a megelőző ellenőrzés során. De mit is jelent valójában a magas koleszterinszint, milyen koleszterinszint ajánlott az életkorához, és hogyan lehet megelőzni a magas koleszterinszintet. harcolj vele?
Mi a koleszterin?
A koleszterin egyfajta lipid, zsíros anyag, amelyet a májban állítanak elő. A koleszterinnel fennálló negatív összefüggés ellenére, ajándékokat koleszterin a sejtmembránok és néhány hormon egyik alapvető építőköve és így az emberi test minden sejtjének alkotóeleme.
Koleszterin hiányában az emberi test nem lenne képes meggyógyítani, regenerálni vagy D-vitamint termelni. Az idegrendszer, az emlékezet és a test számos más funkciója szenved. De nagyon fáj.
Mikor van "magas" a koleszterinszint?
A koleszterin nem oldódik fel a vízben, és nem képes egyedül a véráramon keresztül haladni. Emiatt a máj speciális fehérjehordozókat, lipoproteineket is termel, amelyek elősegítik a koleszterin vérben történő szállítását. A lipoproteinek, amint a neve is mutatja, zsírból és fehérjékből álló részecskék, amelyek koleszterint és triglicerideket (egy másik típusú lipidet) hordoznak.
A máj a lipoprotein két fő formájából, a lipoproteinből áll alacsony sűrűség (LDL) és a lipoprotein nagy sűrűségű (HDL). Ha a vérében túl sok az LDL-koleszterin, pl. alacsony sűrűségű lipoprotein által hordozott koleszterin, magas a koleszterinszintje.
A gyakorlatban használták a koleszterin felosztása jóra és rosszra, azonban csak egy koleszterin van, de a vérben különböző fehérjehordozókhoz kötődve kering.
Az LDL, más néven "rossz koleszterin", zsíros anyagokat halmoz fel az artériákban, szűkül és növeli a vérrögképződés kockázatát.
Jó versus rossz koleszterin
A HDL-koleszterin, más néven "jó", segít visszajuttatni az LDL-koleszterint a májba, megakadályozva a "rossz" koleszterin felhalmozódását az artériákban. A felesleges koleszterin a májból az epébe jut, és elhagyja az emberi testet. Megfelelő jó koleszterinszint esetén csökken a vérrögök, a szívbetegségek és a stroke kockázata.
Az LDL-koleszterin, közismert nevén "rossz koleszterin", a koleszterint az artériákba szállítja, ahol felépül, beszűkíti az artériákat, korlátozza a véráramlást és növeli a vérrögképződés kockázatát.
A HDL-koleszterin és az LDL aránya nem lehet kevesebb, mint 1: 3, ideális esetben 1,5: 3.
Melyek a magas koleszterinszint tünetei?
A probléma azonban nemcsak önmagában a magas koleszterinszint, hanem viszonylag hatékonyan is leküzdhető. A helyzetet bonyolítja az a tény, hogy a magas koleszterinszint általában nincsenek tünetei és ha nem kezelik, számos egészségügyi problémához vezethet, a kevésbé súlyosaktól a halálos kimenetelig, mint a szívroham vagy agyvérzés.
Világszerte a harmadik leggyakoribb halálok csak magas koleszterinszint. Ezért a magas koleszterinszint olyan "népszerű".
Az emelkedett koleszterinszint okai és következményei
Az emelkedett koleszterinszint két leggyakoribb oka: genetikai hajlam a helytelen étkezési szokások.
A veleszületett anyagcsere-rendellenességben szenvedő emberek családi hiperkoleszterinémia születésük óta emelkedett koleszterinszinttől szenvednek, és gyakran egyáltalán nem tudják. Ebben a rendellenességben a máj nem képes vagy egyáltalán nem képes felvenni és metabolizálni az LDL-koleszterint.
A magas koleszterinszint szintén összefüggésben lehet Cushing-szindróma, endokrinológiai betegség, amelyben magas a mellékvese kéreg hormon - kortizol termelődése.
A magas koleszterinszint leggyakoribb oka a rossz életmód és a testmozgás hiánya.
Az adatok azt mutatják A genetika a magas koleszterinszint mintegy 60 százalékát teszi kii és a külső tényezők mintegy 40 százalékot tesznek ki. Sok esetben az ok mindkét tényező kombinációja - a genetika és az életmód.
A magas telített zsírsavtartalmú ételek túlzott fogyasztása miatt a "rossz koleszterin" megtelepedik az erek falán, csökkentve azok átjárhatóságát és teret engedve a testben az érelmeszesedésnek - az artériák megkeményedésének. Az ateroszklerózis később más egészségügyi komplikációkhoz vezethet, például:
- szívroham
- Stroke
- vesebetegség
- vérnyomás emelése
- merevedési zavar férfiaknál
- alsó végtag vértelenség
Mint már említettük, a magas koleszterinszintet az teszi veszélyessé, hogy az esetek többségében semmilyen módon nem nyilvánul meg. Az első tünetek általában akkor jelentkeznek, amikor az érelmeszesedés már kialakult a szervezetben.
Hogyan lehet megtudni a koleszterinszintjét?
Nagyon egyszerűen mérheti a koleszterinszintjét a háziorvosnál végzett megelőző ellenőrzés részeként, vagy vásárolhat orientációs tesztet a gyógyszertárban. Az Általános Egészségbiztosító az év folyamán még egy napot szervez az Ön egészségéért a kötvénytulajdonosainak, ahol az eseményen belül tesztelhetik Önt.
A koleszterinszintet millimol/literben (mmol/l) mérjük: