Egészségügyi és orvosi videó: Dominika Cibulková fiatal fegyverek 2: Pomééééé (2021. február)
A teniszbajnok elárulja a tökéletes bőr titkait, azt, hogy hogyan tartja meg a békéjét, mielőtt továbbjutna a pályára, és még sok mást.
Mária Šarapová egészséges szokásokat gyakorol a hibátlan bőrre.
Sharapova 3 egyszerű egészségügyi és szépségápolási trükkje
Tárolja a fürdőszobában, hogy a zuhany után megkérdezze.
Keverje össze sajátját egy egészséges edzés előtti snackért.
Spritz kedvenc parfümjére egy pillanatra.
Maria Sharapova nem csak tehetséges sportoló. A szupermodellel néz, nem meglepő, hogy az orosz szőkével rendelkező szőke sok szépség- és divatmárkát elismert, és a "Sports Illustrated" fürdőruha megjelenése érdekében fényképezték le. (Még bizonyította, hogy riválisa Serena Williams, aki a Forbes Magazine legjobban fizetett női sportolónője lett 2014-ben.)
Az ötszörös Grand Slam-győztes, aki jelenleg az idei US Open-re készül, a szoros ütemtervből választotta az időt, hogy beszéljen Dr. Ask-kel a legutóbbi Supergoop-on! nyomja meg az eseményt. Feltárja egészséges bőrszokásait, azt, hogy hogyan marad energikus egy kemény meccs alatt és még sok mást.
1. Szépségének legfontosabb lépése: A világ egyik legjobb teniszezőjeként Sharapova sok időt tölt a napon és edz, valamint kimerítő mérkőzéseket választ. A bőr megfelelő védelme érdekében az SPF-et szinte azonnal elérik, mire felébred. És valójában azt mondja, hogy kamasz kora óta lelkesen használja a fényvédőket.
"Fontos, hogy a nap elején gondoljak a fényvédőre, mert amikor végigmegy a napján, átgondolja az átélt kihívásokat és az elvégzett tevékenységeket, és a [fényvédő] szinte elmét vesz. " azt mondta. "A zuhanyzómban van egy üveg fényvédő, ezért ébredjen fel, zuhanyozzon, törölje és alkalmazza." Amikor teniszezik, Sharapova a Supergoopra támaszkodik! A mindennapi fényvédő széles spektrumú SPF 50, amely szerinte könnyű textúrájú, és izzadságtól nem vakarja el a szemét.
2. Titka: A reggeli SPF szalmán kívül Sharap rengeteg vízzel kezdi a napját, hogy hidratált maradjon és friss legyen a bőre. "Általában felébredek és több mint fél liter vizet iszom, csak hogy emlékeztessem magam, hogy meg kell innom [vizet]" - magyarázza.
3. Hogyan lazít egy nagy meccs előtt: Sharapova számára az elegendő alvás az egyik kulcsa a sikerének. "Szeretek aludni. Szeretem, ha gombjaim vannak" - mondja. "Fiatal lány korom óta ez része a rendemnek, reggel és délután edzettem, hazajöttem, ebédeltem, majd 45 percet aludtam. Van esélyem."
4. Kedvenc előmelegítő étele: Az ételeket illetően Sharapova egyszerű. "Az évek során sokat tanultam arról, hogyan reagálok az ételekre és mennyi energiám van" - mondja. "Általában eszem egy kis csirkét és sok zöld zöldséget [a meccs előtt]." Sharapova szereti korbácsolni a saját zöld levét, meglátogatni a helyi zöldségszedő üzleteket, és citromot és kivit adni édességekhez.
5. Hogyan marad a bizalom: Az egyik legegyszerűbb módja, hogy Sharapova erőt adjon, az az, ha befújja kedvenc parfümjét, mielőtt kilép az ajtón. És mielőtt pályára lépne, emlékezteti magát, milyen szerencsés az álma megvalósítása.
"Régóta foglalkozom ezzel a sporttal, és rengeteg munkát és erőfeszítést tettem rá" - mondja. "És abban a pillanatban, amikor pályára lépsz - ezen dolgozol, ez a cél - ez egy kiváltság, akár nyersz, akár veszítesz, lehetőség van arra, hogy nagyon furcsán odamenj."