Mark Wahlberg színész (47) szerint a napi kétszeri testmozgás jobb, mint a bioritmus tiszteletben tartása és a jó alvás. Annak érdekében, hogy megbirkózzon az elfoglalt munkarenddel és a napi két intenzív gyakorlattal, hajnali fél háromkor kel.
És akkor elmegy az edzőterembe. A hollywoodi sztár pubertás kora óta gondoskodik izomtömegéről. Mark az Instagramon elárulta, hogy néz ki a napja. Hajnali fél kettőkor kel és imádkozik, majd könnyebben reggelizik és elmegy edzeni. Ezt követi a zuhany, néha a golf és a tized. Általában hétkor kezd dolgozni. Este megerősödik vagy bokszol, és este fél nyolckor lefekszik tyúkokkal.
Piers Morgan moderátor szintén Wahlbergnél töltötte a munkanapot, és rögzítette a színészek naplóját az Event magazinhoz. "Beszéltünk a legendás fitnesz rendszeréről. Azt mondta nekem, hogy amikor forgat, csapata kibelezi a szállodai szobát, és saját tornatermet épít neki. Aztán azt mondta nekem: "Hajnali fél kettőkor ébredek, és három-négy óráig keményen dolgozom, csak tíz másodperces szünetem van a szettek között. Aztán megyünk a helyi kosárlabdapályára, és kettőt játszunk ketten egy órán keresztül. Majd reggel hatkor visszamegyek a szállodába, megiszok egy tányér csirkét és zöldséget, majd hétkor elmegyek forgatni. Ott, a lakókocsiban, ötszáz hasat készítek a nap folyamán, hogy frissen tartsam magam. Este hatkor fejezem be, visszatérek a szállodába, és negyvenöt percig bokszolok. Aztán bérbe veszem magam, és nyolckor ágyban vagyok ”- idézte Morgan Wahlberg.