A masszázs szó alatt sok nő elképzeli egy orvos dolgozatát, amelynek előírt masszázsai vannak a gerincen. A masszázsok azonban eltérőek lehetnek, nemcsak az egészség. Lazítják a feszült izmokat, békét adhatnak a testnek és a léleknek. Természetesen különféle egészségügyi problémákkal segítenek. Gyanította azonban, hogy a masszázs például megszüntetheti a fejfájást vagy megnyerheti a narancsbőrt?
A masszázst különösen az Önt zavaró probléma szerint kell megválasztani. Leggyakrabban merev izmok és hátfájás esetén alkalmazzák őket. A hozzáadott érték a relaxáció lesz. Választhat egy olyan masszázst is, amely enyhíti a stresszt, segít a gyomorbántalmakban vagy megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól. Ha nem zavarják a fizikai problémák, akkor kipróbálhat például egy masszázst, amely a test teljes mély relaxációját eredményezi. Számos nem hagyományos típusú masszázst választottunk, amelyeket érdemes kipróbálni. Szükséges azonban megfelelő masszázzsal konzultálni a masszázsszalonban, egy tapasztalt masszőr választja ki az Ön számára megfelelő típust. Nem minden ember képes kiteljesíteni minden fajt, egyes betegségek esetében a test masszírozásának egyes módszerei nem ajánlottak.
1. Masszázs bankokkal
Kinek alkalmas?
Próbáljon ki egy ilyen masszázst, ha meg akar szabadulni a nyak és a hát merev izmaitól. Akkor is érdemes megtenni, ha problémái vannak a gyomorral és a belekkel, vagy ízületi gyulladásban szenved. Akkor is ajánlott, ha magas vérnyomást diagnosztizáltak nálad vagy migréned van.
- a masszázs körülbelül harminc percig tart
- ár: 400 Sk-tól
Masszázs speciális konténerekkel - a bankok Kínából származnak. Ennek során a masszőr üvegedényeket tesz a testre. A tartályokban vákuum jön létre, amely perfundálja a bőrt és megrepedezi a kis kapillárisokat. E folyamat révén a káros anyagok kezdenek lemosódni a testtől, és ezzel egyidejűleg merev izmok szabadulnak fel. Banki művelet után csúnya zúzódások alakulhatnak ki a bőrön a vákuumból, de körülbelül öt-tíz napon belül eltűnnek.
2. svéd masszázs
Egy svéd masszázs segít megállítani a juhok számolását. Ezenkívül bizonyítottan csökkenti a stresszt, elősegíti az anyagcserét és ellazítja a merev izmokat.
- a masszázs körülbelül egy órán át tart
- ár: 300 Sk-tól
A svéd masszázs az egyik leggyakoribb és legkeresettebb masszázs. A masszőr dörzsöli és gyúrja az izmokat, és ellazítja őket. Masszírozhatja az egész testet, de rendelhet masszázst is csak a problémás helyre (nyak, láb stb.).
3. Masszázs aromás olajokkal
Ha új energiára van szüksége, szabaduljon meg a stressztől és oldja fel a test általános feszültségét, próbálja ki az aromamasszázst.
- a masszázs körülbelül egy órán át tart
- ár: 500 Sk-tól
Az egész masszázs a megfelelő illat kiválasztásán alapul. Attól függően, hogy pihennie kell-e, vagy éppen ellenkezőleg, ösztönöznie kell a fáradt testet és elmét. A masszőr és az aromaterapeuta illóolaj formájában egy megfelelő illattípust választ. Ezután speciális mozdulatokkal dörzsöli a bőrt. Az illatok az idegrendszerre, a test szerveire és az egész szervezetre hatnak. Az illatok kombinálhatók egymással.
4. Bowen masszázs
Ezt a fajta masszázst elsősorban sportolók és merev izmokkal rendelkező emberek használják. Enyhíti az izmok okozta stresszt és feszültséget.
- a masszázs körülbelül 40 percig tart
- ár: 450 Sk-tól
Bowen masszázs technikája szelíd, pontosan meghatározott mozdulatok sorozata, amelynek feladata a természetes regeneráló és gyógyító mechanizmusok aktiválása a testben. A fáradt, feszült izmok ellazulnak a masszázs során, és visszatérnek a helyes helyzetbe. A masszázs nem túl kellemes, de a hatások bizonyítottak és enyhítik a fájdalmat.
5. Nyirokelvezetés
A vízelvezetés különösen népszerű a test méregtelenítésének részeként. Ezért kiüríti a szervezetből a káros anyagokat, és ezzel megmagyarázza jó hatásait a narancsbőr elleni küzdelemben.
- a masszázs legfeljebb két órán át tarthat
- ár: kb. 1000 SKK
Egy ilyen masszázzsal különleges tapintásokkal stimulálják nyirokrendszerét. A hatékonyság érdekében többször egymás után meg kell ismételni. Ugyanakkor jó eredményeket hoz a narancsbőr eltávolításában, így a nyirokelvezetés mindenképpen megéri a beruházást. Még a műtéti hegek gyógyításában is segít.
6. Kínai masszázs
A masszázs enyhíti a gerinc, az ízületek és az izmok problémáit és fájdalmait. Ugyanakkor elnyomhatja a migrént, a fejfájást és a túlterhelés miatti fáradtságot is.
- a masszázs egy órán át tart
- ár: kb. 600 Sk
A hagyományos kínai masszázs a kéznyomás, a masszázs technikák és az akupunktúrás pontok rezgésének kombinációjából áll. Ez serkenti az energia áramlását, amely elindítja a test regenerálódását. A masszázs enyhén fájdalmas, de a nagyobb nyomás és fájdalom hatékonyan megkezdi a test regenerálódását.
7. Shiatsu
A masszázs különösen azoknak szól, akiknek problémája van a helyes testtartással, a hátfájással és az izmok megfeszülésével.
- a masszázs körülbelül egy órán át tart
- ár: kb. 500 Sk
A masszázs Japánból származik, és ennek a masszázs technikának a titka a masszázs és az akupresszúra elveinek kombinációja. Az akupresszúra szerint a test meridiánokra oszlik, amelyek egyfajta energiautak, amelyek mentén az életenergia mozog. A masszőr állandó nyomást gyakorol ezekre a pontokra, és így energiablokkokat szabadít fel, amelyek a stressz és a feszültség következményei. A masszőr váltogatja a nyomást az izmok megütésével és nyújtásával.
8. Masszázs kövekkel
Megszabadulhat az izomgörcsöktől és az izomfájdalomtól, ha ezt a fajta relaxáló masszázst választja. Megszünteti az álmatlanságot, a fejfájást, és keringési problémák esetén ajánlott.
- a masszázs körülbelül 90 percig tart
- ár: 1 500 Sk-tól
Az indián törzsek sámánjainak módszerei kőmasszázst alkalmaznak. A testet olajozott és meleg lávakövekkel simítják. Végül azonban a masszőr forró köveket hideg márványra cserél. A hő és a hideg váltakozása elősegíti a test véráramlását, és serkenti a nyirokrendszert is.
9. Talpmasszázs
A stressz, a bőrproblémák, a hátfájás, a fáradtság segít kiküszöbölni vagy megakadályozni a reflexológiát.
- a masszázs körülbelül harminc percig tart
- ár: kb. 300 Sk
A reflexológiai masszázst az ókori Egyiptomban és Kínában alkalmazták. Ennek oka, hogy a lábnak számos akupresszúrás pontja van, amelyek különböző szervekhez vagy testrészekhez kapcsolódnak. Ezeknek a pontoknak a megszorításával serkentik a szervek egyedi funkcióit, és így bekövetkezik a probléma kezelése. Mivel ez egy nyomásmasszázs, enyhe fájdalmat érezhet.
10. Thai masszázs
A titok a thai masszázs sikere? Megszünteti a feszültséget és az izomfájdalmat. Ezenkívül alkalmas a félénkekre, mert nincs szükség vetkőzésre.
- a masszázs körülbelül 90 percig tart
- ár: 700 Sk-tól
A thai masszázst egykor csak kolostorokban hajtották végre, és ez több mint négyezer éves technika. Ruhákon keresztül masszírozzák. A masszázs egyesíti a test különböző részeinek nyújtását és a nyomáspontok stimulálását. Talpmasszázzsal kezdődik, ahol a masszőr a reflexpontokon lévő nyomáson keresztül oldja az izmok feszültségét. Ezután megmasszírozza a lábát, a csípőjét, a hasát, a hátát és a karját. A nyaki gerinc masszázsával végződik.
11. Ayurvédikus masszázs
A masszázs elfoglalt, stresszes emberek számára alkalmas, mert enyhíti a testi és lelki feszültséget. Ezenkívül kiüríti a szervezetből a káros anyagokat. A narancsbőrre is jó hatással van, és szabályozza a vérnyomást.
- a masszázs körülbelül 90 percig tart
- ár: 1000 SKK-tól
E masszázs során azok, akik kedvelik a keleti olajok illatát, találnak maguknak tetszést. A masszázs azzal kezdődik, hogy meleg olajat öntünk a fejére, amelynek során a masszőr speciális nyomásokkal masszírozza a fejbőrt. Ez aktiválja az energiaközpontokat. Ezt követően az arcot masszírozzuk (a bőr világosodik és az apró ráncok eltávolításra kerülnek), majd a masszőr fokozatosan áthalad az egész testen.
12. Hangmasszázs
Ha a béke érzésére vágyik, próbáljon ki egy rezgő tónusú masszázst. Mély kikapcsolódást nyújt. Viszont hátfájással, bőrproblémákkal vagy hormonális rendellenességekkel küzdők is kipróbálhatják.
- a masszázs körülbelül egy órán át tart
- ár: kb. 400 Sk
A hangmasszázs több mint 5000 éves, és Indiából érkezett Európába. A masszázs nagyon rendhagyó, mert közben különféle nagy fémtálakat helyez a testére, és a masszőr gyengéd ütésekkel hangot ad beléjük. Az ütések hangjai helyreállítják a test megszakadt energiaáramlását, és ezáltal gyógyítani kezdik az egészségügyi és mentális problémákat.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.