A cikkben megtudhatja, hogy melyik egykezes a legalkalmasabb az Ön számára, mit szabad kerülni és honnan szerezheti be kedvező áron.
Mi az edzésstílusod ?
Fitness - kardió:
Ha kardos tevékenységekhez és fitneszhez egykarú vásárlást tervez, nyúljon olyan karokhoz, amelyek nem leválaszthatók, azaz nem kell meghúzni őket, és mindig kéznél vannak. Az ilyen egykarúak súlya leggyakrabban 1 kg és 8 kg fitneszhez és kardióhoz.
A testépítés az izomnövekedés edzésstílusára összpontosított az erő és az izom fejlődéséhez:
Ha az erőnlét/izmok növelése érdekében erősít, akkor a legjobb megoldás a súlyzókészletek, vagy még jobb két rakodó egykaros készlet, amelyek segítségével könnyedén módosíthatja a súlyt, hogy az egyik sávról a másikra mozogjon, és növelje a terhelést még több.
Egykezes szettek:
Természetesen az üzletek egykezes karokat is kínálnak, kb. 2 kg-os fokozatokkal, ez a megoldás nagyon alkalmas fitneszközpontokhoz, otthoni testmozgáshoz nem éppen a legolcsóbb üdvösség.
Az egykezes szettek előnye egyértelmű, semmit sem kell hajtogatni, szétszerelni, semmi sem veszett el.
Hátránya - az ilyen készletek ára nem a legolcsóbb megoldás.
Önálló karok betöltése - a legjobb választás
Ez a legjobb választás otthoni, otthoni edzőtermi és fitnesz gyakorlatokhoz. Leginkább rakodófelülettel és zárható anyával vannak felszerelve, amellyel betöltött lemezeket kaphat.
A pontos súly betöltése a legtöbb edzésprogram alapja, ezért olyan népszerű az egykezes rakodás. Az egyetlen hátrány a megfelelő kerekek lehetnek.
Ha egyetlen rakodókart vásárol, vegye figyelembe a tengely vagy a tárcsák rakodóterének átmérőjét és hosszát.
Ne vásároljon 30 mm-nél nagyobb átmérőt, mivel nem fog rajta tárcsákat kapni, a legtöbb súlyt 30 mm átmérővel értékesítik. Ha nagyobb átmérővel vásárolt, előfordulhat, hogy nem kap rajta semmit, esetleg csak atipikus korongokat, idővel még mindig 30 mm-es átmérőjű egykezes karokat kell beszereznie.
A betöltési hely hossza - bizonyos mértékig, minél hosszabb, annál jobb, mert több lemez fér el. Ha önálló karokat tervez egymásra rakni nagyobb súlyokhoz, a tengely hossza elengedhetetlen. Nagyon jó az insportline.sk egykezes korongja a cementlemezekhez (természetesen öntöttvas tárcsákat is használhat, hogy csak a tengely átmérője 30 mm legyen) az árak összehasonlítása, és az alábbiakban megtalálja az egykezes lemezeket.
A biztonsági mechanizmusok leggyakrabban egy nagy anya, amelyet a lemezek betöltésekor húz meg és húz meg. A tapasztalat olyan, hogy ez a megoldás csak az anya által megengedett edzés során rendben van, és a sorozat után itt-ott meg kell húzni. Mindig töltse be a súlyzót úgy, hogy az anya a teljes meneten legyen.
Hol lehet egykezes ?
A legjobb választás az e-boltokban, ha az áruk megvásárlását fontolgatja, a legjobb ár/teljesítmény arány van, ha az Insportline.sk már említett egykezes karja van, ez két darab súlyzó, előnyeik egyértelműek
- Jó ár alapvetően 30 euróért 4 × 2,5 kg-os és 8x 1,25 kg-os súlyú készletet kap
- A rakodótér nagyobb, mint a versengő készletekkel
- Hátránya lehet a kissé szélesebb cementtárcsák, csak akkor, ha a súly nem elég.
Lásd a súlyzók betöltésének ajánlatát az Insportline.sk webhelyen
A menüből kiválasztva:
Egykezes súlyzó készlet inSPORTline DBS2181 2 x 3-10 kg ár 29,1 €
- 2x 10kg egykaros
- Tárcsasúlyok 4 × 2,5kg, 8x 1,25kg
Önálló karok betöltése az SPORTline 2 x 3-10 kg-os árába 61,50 €
- 2x 10kg egykaros
- Tárcsasúlyok 4 × 2,50 kg, 4 × 1,25 kg
A súlyzók készletének árai a Fitness-store.sk webhely összehasonlításában:
Ajánlatuk van az insportline.sk fitneszeszközök gyártója alapján
A menüből kiválasztva:
Egykarú Insportline 2 X 10 KG ára 64 €
- 2x10kg egykaros
- A tárcsa súlya 4 x 1,25 kg, a súlyzó tengely 4 x 2,5 kg súlya 2,3 kg
1 darab tengely önmagában 13,5 €
- súly: 2,3 kg rakodási terület hossza 12,7 cm
Íme néhány tipp, hogy hol lehet egy kézzel és más dolgokkal kedvező áron edzeni az edzőterembe:
Egykezeseket vagy lemezeket kaphat ismerőseitől. Hosszabb keresésre szolgál, de idővel megtanul valamit, amit talál
Kipróbálhatja a bazar.sk vagy a bazoš.sk helyi hirdetéseket is, de itt néha a negatívumok érvényesülhetnek a profik felett, különösen, ha atipikus vagy hiányos készletet vásárol, mindig tájékozódjon a tengely átmérőjéről
Végső megoldásként megpróbálhatja ide-oda gyűjteni az alapanyagokat, de még itt is tudják, hogy az orsók és az egykezes edzőtárcsák olcsó üdvösséget hordoznak.