Ez év szeptemberében kezdődött a Golos televíziós projekt harmadik évada az Első csatornán. Az új évadban Pelagia énekesnő minden nézőt meglepett megjelenésével. Kollégák és rajongók siettek megbeszélni, hogy az énekes Pelageya hogyan fogyott. A korábban orosz szépségnek számító lány még szebb lett. Bájos alakja mindenkinek igazi örömöt okozott. A tökéletesen megválasztott szekrény kiemelte formáit és vonalait. Mindenkit nagyon érdekelt az eredmény elérésének módja.
Életrajzi információk
1986. július 14-én született Novoszibirszk híres városában. Ezért megszámolva, hány éve van Pelagia már egészen egyszerű. A lány zenés családban nőtt fel. Anyja jazzénekesnő volt. És miután elveszítette a hangját, sikeresen felépítette a színházi karriert. Gyakorlatilag nem ismerte az apját. Egész életében mostohaapjával élt, akinek a vezetéknevét még mindig viseli (Khan). Nagyon érdekes történet játszódott le az énekes nevével. Pelageyát nagyanyja tiszteletére hívták. De az anyakönyvi személyzet tévesen Polinaként tartotta nyilván. És hivatalosan csak akkor kapta meg az igazi nevét, ha megkapta az útlevelét. Hány éves volt Pelagia, amikor a művész megkezdte karrierjét? Már négyéves korában megjelent a színen egy óvodai játék keretében. 8 éves korában édesanyja beiratkozott egy novoszibirszki speciális zeneiskolába egy konzervatóriumba. Figyelemre méltó, hogy az éneklésre vitték, ez volt az egyetlen eset az iskola egész fennállása alatt. 9 éves korában a céltudatos Pelageya részt vett a Morning Star projektben. A cikk fiatal tehetségek fényképeit mutatja be.
Nagy siker után különféle versenyeken lépett fel, és elnyerte a legmagasabb díjakat. 14 évesen belépett az orosz Színművészeti Akadémiára Moszkvába. Később albumokat vett fel és koncerteket adott.
Ne higgyen megalapozatlan pletykáknak
Bármilyen "mágikus eszközt" is tulajdonítottak Pelagiának, mint a harmónia receptjét. A múltban a szláv szépség modellje volt: gyönyörű kék szemű, finom porcelánbőrű szőke. A vonzó formák is mindig megragadtak. Amikor azonban Pelagia lefogyott, még bájosabb lett. Az énekes csodás technikáiról terjednek a pletykák az interneten. A gyümölcsöket, gombákat, mérgeket és egyéb étrend-kiegészítőket elfogyasztott élelmiszerekként tüntették fel. Aztán a hivatalos honlapon megjelent egy értesítés, amely cáfolta ezeket a pletykákat.
A leggyakoribb átverés
A legnépszerűbb hazugság az volt, hogy Pelagia fogyott a rágógumi miatt. Az egyik helyen beszélgetés jelent meg az énekes és Dmitrij Nagijev között. Ebben a lány állítólag azt mondja, hogy kifejezetten a fogyáshoz kifejlesztett rágógumi rovására ért el ilyen eredményt. Neki köszönhetően az étvágy megszűnik, és két hét alatt a teledivista 11 kilogrammot vett le. Bármit meg lehet enni egyszerre. Miután megtudta, hogy Pelagia énekes hogyan fogyott ilyen rövid idő alatt, sokan siettek egy ilyen csodaszer megvásárlásával. A megtévesztés azonban hamar kiderült.
Miért döntött úgy Pelagia, hogy lefogy
Az énekesnő megváltoztatta arculatát a "Voice" című műsor harmadik évada előtt, ami sokkolta a közönséget. Kollégái és rajongói nagy figyelmet keltettek. Most a népdalénekes ismert képe drámai módon megváltozott. Ezentúl egy bájos hölgy, élénk sminkekkel és divatos ruhákkal jelenik meg a képernyőkön a közönség előtt. Ezért sokan nemcsak azon aggódni kezdtek, hogy Pelageya énekesnő hogyan fogyott, hanem miért is tette meg. Mint maga az énekesnő említi, a megjelenés megváltoztatása szükséges számára, különösen a show számára. Új módon megpróbálja megmutatni a versenyzőknek, hogy nemcsak a folklór irányítása áll hatalmában. Nagyon örül, ha más műfajoknak is szenteli magát. Ezenkívül, ahogy a lány mondja, kezdte jól érezni magát és nem kevésbé harmonikus.
Micsoda titok
Az énekesnő gyakran hangsúlyozta, hogy ezt az eredményt kemény munkával érte el. A fő elv az egészséges és megfelelő táplálkozás, valamint a napi testmozgás volt. Pelageya étrendjét személyesen fejlesztették ki. Mivel a meglévő módszerek vagy túl kemények voltak, vagy nem hozták meg a kívánt eredményt. Programja szerint a legnépszerűbb közönség a hónap 20 napjának szentelte a számot. A napokban hagyta magát pihenni. Húsz napig aktívan látogatta az edzőtermet. A képzési programot kifejezetten az énekes számára választották. Minden gyakorlat előtt figyelni kell általános testi állapotára és fizikai képességeire. Fordítson nagyobb figyelmet azokra a területekre, amelyek különleges erőfeszítéseket igényelnek. Az optimális eredmény érdekében be kell tartania a szisztémás fizikai megterhelést.
Kiderült, hogy minden nagyon egyszerű
A Pelagia diéta nem különleges, és nem foglalja magában a "mágikus teák" vagy az egzotikus ételek használatát. Napi étrendjének alapja a helyes és egészséges táplálkozás elve. Az adagoknak kicsieknek kell lenniük. Minta menü:
- Reggeli - hajdina, búza, kukorica vagy más zabkása, vízben főzve.
- Ebéd - hal vagy csirke, kemencében főzve vagy párolva. Zöldségsaláta (majonéz nélkül).
- Vacsora - saláta tenger gyümölcseivel vagy zöldségekkel.
A cukor nélküli zöld teát vagy a citrommal képzett szénsavmentes vizet a Pelageya preferálja. Egy vékonyabb énekes fényképe mutatja formáit.
Egy ilyen étrend meglehetősen természetesnek tűnik és elfogadható. A lényeg az, hogy nem károsítja a tested. Jöhet saját étrenddel, és kiegészítheti gyümölcs- és tejtermékekkel. Fontos, hogy kombinálják a fizikai aktivitás komplexumával. Felhívjuk figyelmét, hogy a sült ételeket el kell hagyni. Szintén kizárhat egy ilyen salátaöntetet, mint majonéz. Nagyszerű helyettesítő a természetes joghurt, balzsam vagy olívaolaj.
Tehát itt van, mint a vékony énekes Pelagia. Mint láthatja, nincsenek különleges titkok. Minden nagyon egyszerű és mindenki számára elérhető. Keményen meg kell dolgoznia önmagán e cél elérése érdekében. A lehető leggyakrabban látogassa meg az edzőtermet és fogyasszon egészséges ételeket kis adagokban. Egyszer az egyik interjújában az énekesnő hangsúlyozta, hogy az "azonnali fogyás" egy mítosz, amely a legtöbb esetben károsítja a testedet. Ezért, ha úgy dönt, hogy lefogy, vigyázzon magára - és mindenképpen el fogja érni a kívánt eredményt.