Egy nagy és erős lélek soha nem esik a bánat áldozatává, még a legsúlyosabb szenvedés órájában sem.
Angelo Roncalli
A mentális egészség olyan állapot, amikor minden mentális folyamat optimális módon zajlik, lehetővé teszi, hogy megfelelően tükrözze a külső valóságot, megfelelően és gyorsan reagáljon minden ingerre, és ugyanakkor elégedettnek érezze tevékenységét.
Más kifejezések szintén kapcsolódnak a mentális egészség kifejezéshez:
Egészség - annak a személynek a szubjektív érzése, akinek nincs egészségügyi problémája és objektíven rendelkezik minden funkcionálisan mérhető értékkel a fiziológiai normában
Kudarc - a normál állapot kedvezőtlen, káros változása.
Mentális zavar - mentális vagy mentális rendellenesség a pszichológiai tényezők által okozott mentális tevékenység rendellenességében vagy fizikai tüneteiben nyilvánul meg. Az agy károsodása nélkül befolyásolja a magasabb idegaktivitást.
Normalitás - olyan állapot, amelyben a személyiség megfelelően érzékeli a valóságot és önmagát, irányítja viselkedését, önértékeléssel rendelkezik, képes érzelmi kapcsolatokat létrehozni más emberekkel és a környezettel, és aktív/kreatív /.
Rendellenesség - olyan állapot, amelyben a személyiség eltér a statisztikai normától és a társadalmi normáktól, az adaptív viselkedéstől és a nehézségek szubjektív tapasztalatától.
A mentális egészség pszichológiai előfeltételei
A mentális egészség előfeltételei:
megfelelő környezeti feltételek, amelyekben az illető él,
ingerek a szervezet belsejéből,
ingerek a külső környezetben.
A mentális egészséget befolyásolják:
öröklődés, a személyiség integritása, a természet, a család, a betegségek,
a társadalmi, személyes okok, a modern civilizáció kölcsönhatása,
előnyben részesített életminőségi/gazdasági és társadalmi életminőség, az élet értelme és jelentősége stb. /,
város - falu, emberek koncentrációja a városokban, globalizáció,
a tömegtájékoztatási eszközök bejutása az emberi életbe/befolyásuk nemcsak pozitív, hanem negatív is /.
Az életben nem kerülhetők el a konfliktusok, a stressz és a terhek, de meg kell teremteni a megelőzésük módját, és ha felmerülnek, hogyan lehet a legjobban kezelni őket.
Mert mentális egészség fontos a személyiség és a környezet egyensúlya.
Mentálhigiéné
Ez egy olyan tudás, elv és szabály, amelyet be kell tartani mentális egészségünk és mentális állapotunk fenntartása, fejlesztése és megerősítése érdekében.
A mentálhigiéné célja az emberek problémái és nehézségei, valamint sikeres és hatékony megoldásaik. Melyek az emberek leggyakoribb mentális problémái?