Jelenleg sok szennyező anyag jut be testünkbe. És nemcsak az általunk fogyasztott étel vagy víz, hanem levegő vagy gyógyszer útján is. Testünk védekezik ellenük, részlegesen is megszabadulhat tőlük, de a káros anyagok egy része megmarad testünkben, szerveinkben és sejtjeinkben, ami hátrányosan befolyásolhatja egészségünket.
Gyakran elfelejtjük, hogy testünkről nemcsak kívülről, hanem belülről is gondoskodnunk kell. Testünk legnagyobb tisztítószere a vastagbél, amelyet elhanyagolva sok veszélyes betegséget okozhatunk.
A rost és rosttermékek, a lenmag fogyasztása mellett elegendő gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Nem szabad megfeledkeznünk a méregtelenítésről sem.
Méregtelenítő kezelés nemcsak a test tisztításának, hanem az egészség minőségének javításának is eszköze. A méregtelenítő kezelés célja a tisztítás, erősítés és a fogyás. Ráadásul a méregtelenítés nemcsak az egészségre, hanem a szépségre is szolgál.
Ha hosszú ideig meg akarja tisztítani a testét, akkor legalább három hetet szánjon egy méregtelenítő kezelésre. Alap: Nem szabad éhséget éreznie. Ehet 3 fő ételt és naponta legfeljebb 3 tizedet. Az ételek választéka korlátozott, mennyiségük azonban nem. Gondoljon a kiadós zöldségek és gyümölcsök adagjára, kis mennyiségű fehérjére és zsírra. Ki kell zárnia az intoleranciát okozó ételeket - búza, tehéntej, tejtermékek, tojás, cukor, mesterséges édesítőszerek, alkohol, koffein és kevert italok. Korlátozza továbbá a magas zsír- vagy sótartalmú ételek bevitelét.
Lefekvés előtt igyon legalább fél liter vizet, amelyet lime vagy citromlével ízesíthetünk. Vegyünk egy erős B-komplexet vagy 1000 mg C-vitamint. Reggel is igyunk egy vagy két pohár meleg vizet, amelyet lime vagy citromlével ízesítünk. Gyakoroljon néhány nyújtó gyakorlatot. Reggel a legjobb idő zuhanyozni vagy fürdeni.
A kifejezés alatt méregtelenítő kezelés a gyógynövényes, gyümölcsös, zöldséges, szőlős, almás vagy rizses kezelések érthetők.