- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia anyukák, szeretném megkérdezni, mit gondol a megosztott étrendről, és van-e tapasztalata a szokásoshoz képest, valóban úgy működik-e, ahogy mindenhol leírják (az enzimek semlegesülnek, az étel rossz kombinációban rothad a belekben, ilyen nem lehet hentimmel stb. stb.) Alapvetően mindenhol az emésztési zavar következményeinek írják le . de a legtöbb nem így eszik, normálisan eszik (hús burgonyával, például gyümölcspehely) nem gondolja, hogy mindenkinek problémái vannak az emésztéssel, vagy nem tud róla? Akkor miért nem osztják szét az ételeket óvodákban, menzákban, éttermekben, ha megfelelő .? Köszönöm 🙂
@ slivka5 Csak nagyon röviden válaszolok, a helyes kombinációk és az ételek rothadásának elmélete csak egy nagy hülyeség 😉.
Ami pedig a fogyás (bizonyos mértékig) sikerét illeti ezzel a megosztott étrenddel, abban rejlik, hogy melyik komponens (fehérje vagy szénhidrát) elhagyása automatikusan csökkenti az étel energiaértékét - a siker nem abban rejlik, hogy "a megfelelő kombináció ".
@lorela igen én is hallottam róla (hogy csökkentett e. értékben van) . gyakran találkozom ugyanazzal a stílussal, amikor "egészséges stílust" keresek, nem akarok fogyni, csak nem akarok hogy emésztési problémákat okozhassak a lányomnak (vagy magamnak) . már sokszor adtam neki reggelire egy doboz gabonapelyhet gyümölcsöt ... és ez a szabályok szerint teljesen tilos, nem vettem észre semmi problémát, de lehet, hogy nem látom őket, ezért kíváncsi vagyok, hogy kutatták-e, hogy megy ez az emésztés, vagy ahogy tudják.
@ slivka5 Először is, nem bízhatsz mindenben, amit olvasol. És főleg a jelenlegi boom-álszakértőknél egyáltalán nem, néhány napos tanfolyamoknak köszönhetően, sok esetben.
A fehérje, azaz a joghurt vagy a túró gyümölcsökkel együtt nem bűn az ésszerű étrend ellen.
Ha mindent meg akarsz tenni az egészségesebb táplálkozás érdekében önmagad és családod számára, akkor koncentrálj az ételek minőségére, forrásaira és az otthoni elkészítés módjára, valamint az ételek változatosságára és egyensúlyára.
Végül is az osztott étrend már nem alkalmas a gyermekek számára - ez a jövőben problémákat okozhat az emésztéssel kapcsolatban.
Végül az a tény, hogy sok étel önmagában tartalmazza az összes tápanyagot, i.e. j. fehérjék, szénhidrátok és zsírok együtt, kis mértékben vagy nagyobb mértékben, de mégis. Akkor milyen felosztás? A zöldségek szénhidrátforrások - a zöldségek a hússal együtt, de egy gombóc rizs nem? 😉