Van olyan "kedvenc" szokásod is, hogy lefekvés előtt egy pohár vizet teszel az ágyad mellé, hogy reggel kényelmesen feltölthesd az ágyadban lévő tartalékaidat? Mondjuk: Nem jó ötlet!
... Mert nem lehet inni éjjel
Az elegendő folyadékfogyasztás nagyon fontos és különösen egészséges. Ideális esetben lefekvés előtt meg kell engednünk magunknak egy pohár vizet - ez csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát, és ébredés után azonnal két pohár vízzel kell feltölteni tartalékunkat. A folyadék utánpótlás a belső szerveinket is felébreszti, mert az éjszaka folyamán nem adtunk nekik semmit.
A víz éjszaka "lebomlik"
De mivel lusták vagy kényelmesek vagyunk, hívd úgy, ahogy akarod, minden este egy pohár vizet tettünk az éjjeliszekrényre, és reggel csak nyúltunk érte. És a probléma a világon van: a sok órán át álló víz rossz lesz, ami viszont károsítja az egészségünket.
Tojás, széklet és egyéb borzalmak
Éjszaka porszemcsék és baktériumok halmozódnak fel a vízben. Néha a legyek a víz felszínén is megtelepednek a csészében, és ott peték vagy ürülék marad. Nem csoda, hogy a víz ekkor igazán furcsa íze van, és már nem tesz jót az egészségünknek.