Valószínűleg sok cikket olvasott arról, hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól, ha megváltoztatja étrendjét. A legtöbb cikk szerint az egészséges étrendnek, valamint az édességek, zsíros ételek és fűszeres ételek mellőzésének köszönhetően a bal háttal megszabadulhat a pattanásoktól. Ezek a cikkek azonban elfelejtik írni, hogy nincs azonnal pattanásod. Mi az igazság?

A test csak hozzászokott az ilyen típusú ételekhez, és már egy ideje a testünkben vannak, így több hónapig is eltarthat, mire megszabadul a pattanásoktól az étrendjének köszönhetően. Ha azonban a pattanásai továbbra is fennállnak, meg kell változtatnia néhány dolgot, vagy más okokat kell megtalálnia. És mi az oka?

1. BETEGSÉG:

étrend
Hallottad már, hogy a bőröd valójában a belső és a szerveid térképe? Nem? Tanulmányozza tehát az arctérképet. Az arctérkép valójában egy olyan térkép, amely lehetővé teszi, hogy felfedje, melyik szerve zavart, beteg, sérült vagy nem megfelelően működik. Tehát, ha a pattanásai még az egészséges étrendre való áttérés után sem tűntek el, nézzen a tükörbe, tanulmányozza ezt a térképet, és lassan kezdje meg az orvosok felkeresését, akik elvégzik az Ön számára szükséges vizsgálatokat.

2. Dohányzás, ALKOHOL:

Ha úgy gondolja, hogy az étrend megváltoztatásával megszabadulhat a pattanásoktól, és nem hagyja ki az alkoholt és a dohányzást, akkor téved. A dohányzás és az alkohol szintén károsíthatja a szerveket, és pattanásoktól szenvedhet.

3. GYÓGYSZEREK:

Ha észreveszi és meg van győződve arról, hogy egyes gyógyszerek ártalmasak Önre, próbáljon orvosával beszélni valamilyen pótlásról. Teszteket is végezhet, hogy lássa, melyik összetevője van a gyógyszernek az Ön számára, hogy ne kelljen sok gyógyszert tesztelnie magán, amíg meg nem találja a megfelelőt.

4. STRESSZ:

Próbáljon időt találni a testmozgásra vagy a meditációra, hogy enyhítse a stresszt és ellazuljon. Ha tudod, hogy stresszes napod lesz, próbálj korábban kelni, mint megszoktad, és reggel meditálj.

5. BŐRÁPOLÁS:

A bőrápolás fontos, különösen reggel és este. Reggel meg kell szabadulni az atkák, a por és az elhalt bőr bőrétől, amelyet bőrünk egyik napról a másikra megfogott. Az esti gondozás pedig azért fontos, mert napközben por, pollen, szmog kerül a bőrödre, a smink lerakódik, és mindezek a külső hatások negatívan hatnak a bőrödre.

6. HIDRATÁLÁS:

Esetenként pattanások, kiütések vagy mitesszerek jelentkezhetnek, mivel a teste kiszáradt, ezért rengeteg folyadékot kell fogyasztania. Azonban jó, ha kívülről hidratálja a bőrt.

Tehát küzdjünk a pattanások ellen. Úgy gondolom, hogy ezeknek a trükköknek köszönhetően örökre megszabadulsz tőle, természetesen csak akkor, ha követed őket.