- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Nők, mikor kezdték el gyakorolni a császármetszést? Szülés után 6 hetes vagyok, és nem tudom, mikor jó lassan elkezdeni mozogni. 11.1 Még mindig van ellenőrzésem a nőgyógyászomnál. mi a tapasztalata 🙂
Három hónappal azután. De legalább fél évig nem erőltetheti meg a hasát. És mások, mint a seb, megengedik
Véleményem szerint jógát gyakoroltam, ez nem akadályoz meg. Ha akarsz lenni, de mindenképpen megkérdezném a lelki gurumtól.
@ joanina23 Lassan edzhet mindent, de a hasat nem, és csak a has területét hagyja ki, legalább 6 hónappal a CS után. Mások persze lassan, ha semmi sem fáj.
@ joanina23 9 hónappal vagyok a CS után, és azt tervezem, hogy most kezdem.
@tortickalulu Jó "spirituális guru" vagy. És amikor a heged "karcolódik" - ki után jársz - a gurud után?!
Valójában a tanácsod nem valószerű - emlékezz végre, vagy hagyd abba a gúnyolódást az itteni tisztességes emberekkel.
@ joanina23 Körülbelül 4-5 hónap múlva kezdtem - természetesen orvoshoz fordulva. 😉
evittam: köszönöm a tanácsot 😉
@evittam Meditációval gyógyíthatsz minden sérülést a szülés során. Ha elmész a spirituális guruhoz, akkor ezt már régóta tudod.
@tortickalulu 😁😁😁
Határozottan, hogyan másképp. És a guruja pontosan tudja, hogy van-e belső hege.
Szerencsére nincs szükségem egyetlen emberre sem az életemben.
Egy hónap után gyengéd gyakorlatokkal kezdtem, amelyeket orvos ajánlott.
Én egy év után. Még aggódva is. Ez egyedi dolog, de óvatos vagyok ebben. Csak egy egészséged van, és hidd el, az utolsó dolog, amire szükséged van, az az, hogy hegproblémáid legyenek. Inkább várj, nem fog hiányozni semmi
@tortickalulu én vattacsomót futtatsz és sóoldatot fecskendezel a cumikba, és ne rontsd el a levegőt.
@ joanina23 6m-rel kezdtem SC 😊 után
@ catherine275 köszönöm a véleményed . ismét megférsz, ha sétálsz és korlátozol egyes ételeket.;)
@ joanina23 három hónap után. De könnyedén. Természetesen nincs has.
@ joanina23 pontosan. És most 2 év után elkezdtem futni és csiszolni, de nincs dicsőség 😅
Két hónap után kezdtem, és egy hét után abbahagytam 😀
Megálltam, mert nagyon kimerített, és az információ mennyisége ellenére az is, hogy a testmozgás hogyan nem befolyásolja a tejtermelést, úgy érzem, hogy hatással volt rám. Negatív.
Gyakorlás helyett sétálni mentem.
@ catherine275 nekem teljesen eltúlzottnak tűnik. 2 év. Az orvos biztosan nem ajánlotta nektek, mert ennek egyáltalán nincs értelme. Miután a heg meggyógyult, elkezdheti a könnyű gyakorlást, és fokozatosan növelheti az intenzitást. Vannak speciális gyakorlatok is, amelyek hat hétig alkalmasak. A 2 év várakozása kontraproduktívnak tűnik számomra. Ezalatt az idő alatt, még a terhesség és a szoptatás alatt bekövetkező hormonális változások hatására is, az izmok valóban meggyengülnek. Nem is csodálkozom azon, hogy nincs dicsőség. nem vagy fitt, nincs izomtömeged, természetesen bajod van.
@alaguema, ha elolvassa a bejegyzésemet, ő írta újra
Én vagyok az, hogy egyéni. Szinte nem volt kedvem hozzá. Nem a karakter miatt tornázom. Futok, mert élvezem, és a reggeli futás a legjobb számomra. Nincs kedvem panaszkodni itt a gondjaimra
Mindenképpen orvoshoz fordulást követően. mindannyian különbözünk, ez egyéni, egy kicsit hallgatnia kell a testére is, amit úgy érzem, hogy . 1,5 éves diétát tartottam, így szinte azonnal a szakasz után dolgoztam, a legjobb élő csilingelés és minden rendben volt
@ catherine275 jól olvastam. Megijesztette, hogy hegproblémái lehetnek, és moralizálta, hogy az egészsége egy dolog, és hogy várnia kell. Igen, ez egyéni és mindenki érzi. De az orvosok enyhe testmozgást javasolnak a heg gyógyulása után. Nem fut. Gyakorlat. Természetesen kényelmesebb a fenekén ülni és a birodalomról fecsegni. De az alapító gyakorolni akar 😉
@alguema 😂😂😂 valójában milyen drámát csinál belőle. Ez pusztán az én véleményem, nem ijesztő. Hagyja, hogy az alapító megtegye, amit akar, és inkább gyakorolja a tanfolyamot, és ne pazarolja az idejét rám