Egészségesek az ízületei? Válaszoljon a következő kérdésekre, számlálja meg az egyes válaszok pontjait, és olvassa el az értékelést.
| Ön dohányos? | igen (2 pont) | nem (0 pont) |
| Rendszeresen fogyaszt alkoholt? | igen (2 pont) | nem (0 pont) |
| Ön szenvedélyes kávéfőző? | igen (2 pont) | nem (0 pont) |
| Ön több mint 45 éves? | igen (1 pont) | nem (0 pont) |
| Étrendje magas kalóriatartalmú? | igen (1 pont) | nem (0 pont) |
| Legalább hetente egyszer eszel halat? | igen (0 pont) | nem (1 pont) |
| Sok húst eszel? | igen (2 pont) | nem (0 pont) |
| Időnként kihagy egy napi gyümölcsadagot? | igen (1 pont) | nem (0 pont) |
| Ülő munkád van? | igen (1 pont) | nem (0 pont) |
| Ritkán sportolsz? | igen (1 pont) | nem (0 pont) |
| Hajlamos az izmok merevítésére? | igen (2 pont) | nem (0 pont) |
| Önnek már vannak ízületi problémái? | igen (5 pont) | nem (0 pont) |
| Gyakran stresszel? | igen (1 pont) | nem (0 pont) |
Teszt értékelése:
0–4 pont: Gratulálok, nyilván nincsenek ízületi problémái,
5–9 pont: Több figyelmet kell fordítania az ízületeire,
9 és több pont: Ízületeinek támogatásra van szükségük. Akut nehézségek esetén forduljon orvoshoz.