Részvény
A sárgarépa nagyon egészséges zöldség, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Sokan a leves zöldségek kategóriájába tartoznak, és kevesen eszik frissen.
A sárgarépából azonban egy csodálatos italt is készítenek, amelynek számos előnye van az emberi egészségre nézve. Minőségi sárgarépaléről beszélünk, amely ideális formája a szervezet számára számos hasznos anyagnak. Ez az ital többek között támogatja az immunrendszert és csökkenti a magas vérnyomást. Ismerje meg, mit adhat a sárgarépalé a testünknek!
Amit tudunk a sárgarépáról?
A sárgarépa a sárgarépacsalád kétéves növénye. Ez egy olyan mezőgazdasági növény, amely főleg Európában és Észak-Amerikában fordul elő, de szinte az egész világon termesztik. Valószínűleg azonban Dél-Ázsiából származik, ahol még vad növényként él meg. A közönséges sárgarépára az erősen vágott levelek jellemzők, amelyeknek nagyon kellemes aromája van, és narancssárga-vörös gyökere fogyasztásra szánt. A világon számos sárgarépa, akár fehér vagy fekete sárgarépagyökér található.
A növény földalatti része tipikus kúpos alakú, amelyet el lehet csavarni. A sárgarépa számos ásványi anyag, nyomelem és vitamin forrása. Különösen gazdag béta-karotinban, amely antioxidánsként hat a szervezetben. Az egyik olyan zöldségfajta, amelyet oly gyakran nem fogyasztanak nyersen. A főtt forma azonban biztosítja, hogy a sárgarépában található karotinok sokkal könnyebben felszívódjanak az egész emberi testben.
Érdekelni fogja
Endometriózis: Amit különösen a fiatal nőknek kell tudniuk?
-
88 11
- 2017.05.05
A mudrák vagy bármi más különböző ujjkompozíciókat jelent nemcsak a jógában?
-
79 11
- 2017.03.11
A lé ezeket a hatásokat gyakorolja a szervezetre
Megállapítottuk, hogy a főtt sárgarépában van valami a nyers sárgarépa tetején. De még az őszintén elkészített minőségi sárgarépalé is verhetetlen előnyökkel rendelkezik. Képzelje el, hogy néhány deci sárgarépalé kiegészíti a testét egy jótékony anyaggal ennek a zöldségnek több darabjából. Tehát egy pohár finom ital elfogyasztása sokkal könnyebbnek tűnik. A gyümölcslé fontos rostokkal, omega 3 és 6 zsírsavakkal, luteinnel, folsavval és pantoténsavval látja el. Ez egy A-, C-, K- és E-vitamin, valamint ásványi anyagok, különösen vas, kálium, magnézium, cink, kalcium vagy foszfor forrása.
A minőségi sárgarépalé ivása erős támogatást nyújt az immunrendszer számára. Az ellenállóbb immunrendszerhez napi 2 gyermek ital elég az Ön számára. A sárgarépalé a széles körben elterjedt civilizáció és a szív- és érrendszeri betegségek vagy az influenza elleni megelőzés. Védi a sejteket a szabad gyököktől és méregteleníti a szervezetet a káros anyagokkal szemben. Csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterint is. Pozitív hatással van a bőrre, a vesére és az emésztőrendszerre. Támogatja az anyagcserét és a rendszeres ürítést. A sárgarépalé ideális reggel éhgyomorra enni, mert akkor a szervezet számára a legkönnyebben emészthető.
Érdekelni fogja
Az instant kávé a mindennapi társa? Elbúcsúzni tőle!
-
327 29
- 2017.03.11
Gyógyfahéj: Ismerje meg pozitív hatását a testére!
-
58 11
- 2017.12.12
Készítse el saját levét
Ha sárgarépalevet keres a boltban, győződjön meg arról, hogy a lehető legkevesebb hozzáadott cukrot tartalmazta. Tartalmazhat azonban tartósítószert vagy más alkalmatlan anyagot. Ezért ideális a friss házi sárgarépalé elkészítése kisebb mennyiségű cukorral, miközben pontosan ismeri annak összetételét. Házi sárgarépaléhez 0,5 kg narancssárga zöldségre, 1 narancsra, 250 g cukorra, 10 g citromsavra és 1,5 liter vízre lesz szükség. Mossuk meg a sárgarépát, tisztítsuk meg, vágjuk kisebb darabokra, tegyük egy fazék vízbe és főzzük kb. 20 percig, majd hámozzuk meg a narancsot és mossuk meg folyó folyó víz alatt.
Ezután vágjuk több darabra, és adjuk hozzá a szakácsot még 20 percig a sárgarépához. Főzés után az egész keveréket botmixerrel egyenletes masszává keverjük. A második edényben még mindig szirupot kell készítenie vízből, citromsavból és cukorból, ideális esetben nádból. Ha sűrűsödni kezd, adjuk hozzá a sárgarépához. Végül keverj össze mindent újra, és tálalhatod. Ez a sárgarépalé 5 napig fog tartani a hűtőszekrényben. Ne feledje sterilizálni hosszú távú tárolás céljából.
TÍPUS: A sárgarépa és az alma is ideális kombináció. Ezért a házi sárgarépalé elkészítésekor próbáljon meg ízletes, egészséges almát használni. Kísérletezhet akár gyömbérrel is.
A cikk szerzője
Nikol Turková
- a cikk további cikkei
22 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Martina Varhaníková 10.11.17 07:26
A sárgarépa remek . sok zöldséggel és gyümölccsel kombinálható. Almával és őszibarackkal, vagy nektarinnal és vízzel kevertem, vagy zellernek, narancsnak, almának és víznek is jó. Minden. amit belsőleg talál meg.a test megmondja, mi hiányzik belőle. Mondanom sem kell, hogy az ismerős 100% -os sárgarépalevet vásárolt, és már narancssárga volt a bőre.:)
Nikola Turková 2017.12.12. 13:38
Helló, köszönöm a sok nagyszerű tippet a finom italokért. Legyen szép napod:)
Soňa Krátka 10.11.17 07:57
Szeretem a nyers sárgarépát, egyáltalán nem főzve, a legjobb a kertünkből származik, friss és egészséges.
Nikola Turková 12.11.17 13:42
Helló, a saját kertedből származó sárgarépa mindenképpen a legjobb választás:). Legyen szép napod
Soňa Kelemenová 10.11.17 08:33
Szlovákiában azt hiszem, nincs kert, amelyben hiányozna ez a zöldség. könnyen gondozható és számos étkezésünk alapja. sokkal több pozitívumot rejt magában, amelyeket egészségünk, de a szépségünk érdekében is felhasználhatunk.
Katarína Kusá 10.11.17 09:19
reszelt sárgarépa almával és citrommal leöntve, így ez gyermekkori emlék
de a narancslé biztosan remek, először cukor nélkül próbálnám ki, és ha csak ott hiányozna, akkor adnám
Tomáš Kamenár 17.11.10. 12:37
Egyél egy sárgarépát egészben, miközben a lével bajlódsz
Monika Červinková 10.11.17 13:19
Imádom a sárgarépát . engem és a kicsiemet . csak kár, hogy már nem tudom megmosni: D
Martina Zahoranová 2017.10.10. 15:41
a sárgarépa remek, és otthon különféle módon készítjük el, de nem iszunk belőle levet. de talán megpróbáljuk
Nikola Turková 12.11.17 13:43
Helló, mindenképpen ki kell próbálnod, tetszhet neked. Legyen szép napod:)
Katarína Konečná 2017.10.10. 16:47
az egész családom szereti a sárgarépasalátát
Mária Terefenková 2017.10.10. 16:57
Tehát további sárgarépát adok az étrendembe.
Mária Chromíková 2017.10.10. 17:18
A konyhánkban is használt sárgarépa mindennapi használatra alkalmas - főzéshez, salátákhoz, de gyümölcsléként is. Azt mondják, hogy a főtt szervezet számára hasznosabb.
Nikola Turková 2017.12.12. 13:40
Helló, igen, igaz. A sárgarépát főzve könnyebben felszívja a test. Legyen szép napod:)
Lucia Kobíková 12.11.17 16:22
A sárgarépa finom és a szemnek a legjobb:)
Pavlína Vaksmundská 17/11/17 18:39
Szeretem a sárgarépát, valamint a többi zöldséget . gyakran nyersen eszem meg, és az ilyen lé csípne . Biztosan lesz egy finom alma.
Iveta Sýkorová 17/11/17 11:46 AM
sárgarépa soha nem hiányozhat a hűtőnkből, a gyermekeim is imádják
Lucia Stupková 17.11.18 13:05
A sárgarépát nagyon alulértékelik.
Darina Božiková 2017.11.18. 17:49
sárgarépa kiváló céklával/lédús /.
Ingrid Šimoniková 2017.11.23. 19:48
Nincs szükségem sok sárgarépára, de a levet mindenképp el kell olvasnom, mindenképpen kipróbálom
Darina Božiková 17/03/17 13:27
És mi van a narancssárga sárgarépalével, senki sem emlékszik? A narancshéjú sárgarépát megfőzték, cukrot adtak hozzá, narancslevet kevertek, forralt vizet adtak hozzá, citromsavat adtak hozzá, és a lé készen állt.