Fontos a megfelelő étrend, a megfelelő folyadékbevitel és a testmozgás, de mit tehetnénk még a narancsbőr ellen? Hogyan javíthatjuk bőrünk szentjét?
Nehéz teljesen megszabadulni a már kialakult cellulitistől, de jelentősen javíthatunk bőrünk állapotán. Hasznos tippeket kínálunk ehhez.
Méregtelenítő kezelés
Valódi segítséget nyújt a narancsbőr ellen méregtelenítő kezelés . Hatása kiküszöböli a hulladék anyagokat a bőrből, a felesleges vizet, javítja a nyirokrendszert (a nyirokrendszer a salakanyagokat és a bőr alatti zsírokat az érkeringésen keresztül szállítja). Méregtelenítés hiányában testünk mérgező anyagokat zár be zsírsejtjeinkbe, lelassul az anyagcserénk és nő a súlyunk.
Krémek, amelyek fokozzák a nyirok áramlását
A nyirok áramlását fokozó krémek felgyorsítják a salakanyagok kiválasztódását, és segítenek a zsírsejtek lebontásában is. Elsősorban kapszaicint (csípős paprika kivonatot), koffeint kevernek bele., zöld tea, L-karnitin, növényi olajok, algák és gyógynövények. A kézzel felkészült személy a cellulitisz elleni küzdelemben is segítséget nyújt zsírégető krém, ugyanakkor a gyógyszertárból származó gyömbér, fahéjolaj, citromolaj vagy őrölt kávé testtejjel vagy hidratáló krémmel keverve szintén sikeresnek bizonyult. Az alapkrémet aloe vera géllel vagy olívaolajjal helyettesíthetjük.
Szakmai kezelés
Bár a szépségszalonokban végzett kezelések drágák, hatékonyan működnek a cellulit ellen. A zsírok lebontása rádiófrekvenciák és ultrahang alapján, mezoterápia, nyirokmasszázs vagy nyirokelvezetés, anti-cellulit pakolás, a Hypoxi Trainer és az Infra Trainer egységesebb és rugalmasabb bőrt eredményez.
Testmozgás narancsbőr ellen
Akár otthon, akár a fitneszközpontban, a legfontosabb, hogy tovább mozogjon. Létezik kifejezetten a narancsbőrre irányuló gyakorlatok . Ezek a gyakorlatok javítják a helyi vérkeringést, ami segít eltávolítani a szövetekben felhalmozódott vizet. Az izmok és a bőr feszesebbé válik, ami segít a cellulit elleni küzdelemben. A jóga és az úszás kiegészítheti a testmozgást.
Baba
Bármilyen módszert is választunk, a jól megválasztott étrend mindig jó szolgáltatást nyújt számunkra a narancsbőr ellen! Az egészséges étrend segít csökkenteni a szervezetünk káros anyagainak mennyiségét, amelyek javítja a bőr állapotát is. Ehhez fogyasszunk minél több friss zöldséget és gyümölcsöt, kerüljük a cukrot vagy az ételeket adalékanyagok és felesleges szénhidrát. Igyon legalább 6-8 pohár tiszta vizet naponta, mert az alacsony folyadékbevitel mellett a testnedvek sem tudnak keringeni.