Janka átalakulását már az előző cikkből is megismerheti, amelyben arról írtam, hogyan fogyott 15 kg-ot.
A fent említett 15 kg lefogyása után később felvette a kapcsolatot azzal a hírrel, hogy boldoggá akar tenni, ezért meg akarja osztani velem a sikerét. Írott nekem egy e-mailt, miszerint hihetetlen 30 kg-ot fogyott.
Ezen kívül egy értekezletet javasolt nekem, hogy beszéljek az átalakulásáról.
Amikor eljöttem a fitneszközpontba, és megláttam, hogy a kanapén ül, és rám vár, nem hittem, hogy ő az. Mondtam, hogy WOOW ez egyáltalán lehetséges? Megdöbbentem!
Ez a változás hihetetlen volt.
Nagy örömet éreztem, mert folyamatosan bejelentem, hogy meg akarom tanítani az embereket, hogy másképp éljenek, és ez főként azt a fázist foglalja magában, amikor már álmatlanok és folytatják a saját életútjukat. Ez az igazi teszt, és amikor láttam, hogy Jankánál működik, tökéletesnek éreztem magam. Élő példa volt arra, hogy a lefogyott súly nem csak fenntartható, de akár a beállított rendszer betartásával is számos további J kilogramm fogyhat.
Janka elképesztően jól néz ki, és amikor először találkoztunk, "Csak kipróbálni" -ra ment, és még ma sem voltak nagy elvárásai? Ma egészen más életet él. Még arra is emlékeztetett, hogy az összes orvosi vizsgálat annyira javult, hogy már nem is volt szüksége a gyógyszerre. Korábban problémája volt a vérnyomással, a koleszterinnel, a májjal és hasonlókkal.
Minden lehetséges, ha helyesen cselekszel.
Ha az átalakulásodra is gondolsz, kezdd el ma, és ne halaszd holnapra. Itt az alkalom a jobb változásra.
Janka levele
Matthew-tól egy nővértől értesültem, aki úgy döntött, hogy lefogy a vezetése alatt, és szólt hozzám, hogy ne legyek egyedül. Jómagam sokáig éreztem, hogy változtatni kell a testemen, de magam sem tudtam "belemélyedni". Ez az ajánlat jól jött, és még mindig hálás vagyok érte.
Már az elején féltem a kudarctól:… hogy nem bírtam ki ... hogy vége lesz, mielőtt valóban elkezdődne… hogy, mint mindig, nem lesz hosszú távú hatása ... De - „hangoltam in ”ide: aspoň legalább ki kell próbálnom ... amikor nem most - soha többé ... És így megragadtam egy esélyt, hogy megváltoztassam az életemet.
Matthew vezetett az első három hónapban. Az eredmény számomra elképesztő volt - 14 kg-ot fogytam. Ekkor mondtam magamban: "Azt hiszem, magam is kezelni tudom, mert valahogy bizonyítanom kell. És - ha mást veszítek el, az csak bónusz lesz számomra. ”Azt is szerettem volna bebizonyítani magamnak, hogy ha Matthew-val megy, akkor nélküle is mennie kell. Hiszen eddig a munka nagy részét magamnak kellett elvégeznem. A saját testemhez való hozzáférésemről volt szó. Követtem Matthew tanácsát és az életemhez igazítottam. Amikor ide-oda sötét pillanat esett, a lányom tanáccsal és biztatásával életre hívott. És ami fontos - az egész család mellettem állt.
Idővel belevágtam az alkalmi "vétségbe" az étkezésbe, néha hiányzott a testmozgás - de mégis visszatértem és folytattam a kitűzött programot. És működött, és folytatódik. A hét folyamán többször tornázom - igény, hangulat, szabadidő szerint ..., próbálok legalább hetente egyszer úszni és edzeni a medencében, de minden nap álló kerékpárral biciklizek. Nem kényszerítem magam semmire, ez valahogy természetes. Eddig 6 hónap alatt sikerült az eredeti súlyom 25% -át leadnom. Ennél is fontosabb, hogy a vérnyomásom csökkent, a vérvizsgálatom normális volt, megakadályozta, hogy két tabletta kieszen, és a térdem már nem fájt. Ilyen sikerről még a legtitkosabb álomban sem álmodtam.
Hinni akarok abban, hogy a lehető leghosszabb ideig ennek az életmódnak szentelem magam. Mindig Matthew szavaira gondolok: ha azt akarom, hogy a kert szép legyen, akkor gondoznom kell rá - éppúgy, mint a testemre.